eller inte??? Det är frågan som har rört i mitt huvud under dagen. (Mycket bättre än sött o slisk)
Läser ju på så många ställen och även här på matdagboken (av någon anledning ) att det är bra att skriva matdagbok av olika anledningar men... jag gi...
Är det jag som inte vet hur man gör eller kan man inte ta bort en felaktigt registrerad vikt? Skulle registrera in min vikt på Matdagboken på mobilen i går kväll och råkade skriva 10 kg för mycket och nu kan jag varken korrigera eller ta bort den a...
Att gå med i matdagboken och Kickstart med Lchf var nog det bästa jag gjort. Första veckan har gått bra trots att vi bortbjudna i helgen försökte så gått jag kunde. Bara att ta nya tag och välkomna vecka 2 och kämpa vidare. Ha det gott alla so...
Denna helg har jag varit ensam hemma, med katterna (crazy cat lady ), sambon har varit på Stafettvasan i Mora (han är också crazy, men förtjänar ändå lite berömm som klarade 9 km på 51 min!)
Varför har denna helg varit speciell då? Jo, dels gick j...
Hej vänner!
Ni som vill hålla kontakt även på instagram, kolla även matdagboken på insta! Följ oss där och skriv gärna här vad ditt användarnamn är så kopplar vi upp :-)
Till Matdagboken på Instagram.
Soliga hälsningar Johan.
Hej vänner!
Nu går jag emot ännu en av mina rädslor, videokameran.. Vi har börjat spela in film här på Matdagboken :-) Vi börjar så smått med en instruktion på hur man lägger till en måltid i sin matdagbok. Fler filmer kommer, kanske ni ha...
Hej hej!!
I historiken kan jag se att 2009 var mitt senaste blogginlägg och jag är därför hyfsat imponerad av mig själv för att jag mindes min inloggning hit till matdagboken :-)
Två barn senare (flicka på 4 år och kille på 3 månader) så...
Känner mig lite omotiverad just nu. Har stått och stampat på runt samma vikt i närapå en vecka, trots att jag ätit riktigt bra. Tillbringade helgen i sommarstugan, och jag kan ju meddela att det var en helg som inte alls liknade hur en helg hade sett...
Oj va länge sen jag bloggade
Använder Matdagboken sporadiskt och just nu är jag inne i en period när jag försöker fylla i matdagboken för att få lite bättre kontroll på vad jag stoppar i mig.
Jag kör ju LCHF sedan ett tag tillbaks och trivs med de...
Det är dags igen. När minsta barnet fyllt ett år och lite till är det inte okej att skylla på "mammakilon" och med en sambo som är föräldraledig och jag själv som väntar på att min utbildning ska börja i september kan man inte skylla på tid...
Så är vi hemma efter 9 dagar, sov som en stock i min egen säng. Det är alltid trevligt att resa bort, men numera uppskattar jag lika mycket att komma hem också. +0,1 kg blev det på de här dagarna, det får vara godkänt. Tror att det är de 2 sista...
Vi lyckades åstadkomma lite nyttiga snacks till fördrinken igår (förhoppnings är bild med). Dippen är kvarg med lite hackad lök, vitlök och en kryddblandning med bla wasabi och sesamfrön. Resten av kvällen var inte riktigt lika strikt, det blev s...
YEX BOX- då var vi här, slutet på dag ett i Lucia kampen!
- Hur det gått för er Apetina och sommar59 ?
Trodde knappt jag skulle ta mig igenom. Fanns ett stort tvek i eftermiddags:
"Ne, vad är det för dummheter jag försöker med, lika ...
Började fylla i matdagboken för 2 veckor sedan, och det har gett bättre effekt än jag trodde, -2 kg. Uppenbarligen är det lättare att hålla sig på banan om man registrerar precis allt man äter, så då tänkte jag att det kanske också blir en ex...
Jag höll till på Matdagboken ett tag för några år sedan, men har tydligen fallit ur rullorna. Mitt användarnamn är upptaget. Ingen aning om det är av mig eller någon annan.
Puh! Trodde jag glömt mitt lösenord till matdagboken - men tydligen hade hjärnan inte tagit semester helt...
Nu har jag kommit hem från en tvådagars bussresa med trädgård som tema. Jättekul och jättenördigt, men det hör kanske till en helt ann...
Hej vänner!
Idag säger vi grattis till Jesper som är månadens framgångare! Stort grattis! Jesper har med matdagboken och 5:2 metoden gått ner 20 kg, tappat 20 cm runt midjan och det bästa av allt är att han lyckats sänka blodtrycket från från...
Vägde ut mig imorse efter dessa 28 dagarna , - 8 kilo blev det totalt och det är jag grymt nöjd med ! I snitt 2 kilo i veckan o då har jag haft 2 perioder på 2 dagar då jag valt att äta utanför LCHF ramen !
Min erfarenhet säger att just min kr...
Kom nyss in från promenad/joggingturen. Oj vad vackert jag bor ! Kliver ut i grönskan från tomten . Joggar invid älven och så förbi en gammal smedja påvägen hem ✨☺️. Lycka!
Är tacksam oxå för den teknik som jag väljer att använda. Pulsklocka och...
Har lite funderingar kring vad som är lämpliga mål att ha på vägen. Ja huvudmålet är ju att må bättre än vad jag gör idag samt att jag förhoppningsvis går ner i vikt på vägen. Tänkte att jag måste sätta delmål längs vägen och nu under...