icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "LCHF"

11 oktober 2020 08:23

Kunde blivit en youtubestjärna....

Efter en relativt bra vecka med en stadigt ökande energi så känner jag mig nöjd. Såpass att jag vågade mig på att baka bullar och chokladbollar igår. Å vet ni vad, icke en bulle eller boll passerade dessa läppar

Däremot har jag kommit på mig själv a...

Läs mer
27 september 2020 18:15
1

Dag 21

Söndag innebär vägning för mig. Även denna vecka var det 1 kg ner, och jag är tacksam.

I morgon blir det jobb för mig efter att ha legat sjuk i 2 veckor. Maken till eländig förkylning..... Medicinen jag tar mot min reumatism gör att en så banal gre...

Läs mer
18 september 2020 08:58
5

Dag 12

Dag 12, och för andra dagen ligger jag utslagen i förkylning. Orkar knappt gå ur sängen, eller rättare sagt jag blir yr så fort jag försöker, så jag ligger kvar och känner mig ynklig. Ska bli spännande att se hur veckovägningen påverkas av att...

Läs mer
13 september 2020 19:41
1

DAG 7

Detta är alltså min 7:e dag på keto/lchf, 16:8 och kaloriräkning. Jag har första veckan gått ner 2,9 kg. Det är väl vätska antar jag , men är nöjd ändå

Hela helgen har jag varit konstant hungrig. Riktigt jobbigt, men som en envis åsna har jag tvingat...

Läs mer
22 mars 2020 11:59
3

Kolgrillade salsicciaburgare

Igår lyste solen äntligen med sin närvaro och vi passade på att kicka igång grillsäsongen. Det blev en hamburgare som kombinerades med innehållet av salsicciakorv. Blev riktigt lyckat och alla middagsgäster gav tummen upp :D

Du som är medlem hittar...

Läs mer
23 februari 2020 14:19
2

Laxgratäng med spenat och ost

Här kommer ett recept på en enkel och snabblagad gratäng med lax och spenat i en krämig sås. Jag har använt fullfeta mejeriprodukter vilket ger ett högt energivärde, men det går självklart att byta ut mot mindre feta alternativ om man vill det...

Läs mer
22 december 2019 13:33
2

Senapssill

Två dagar kvar till julatfon. Idag blir det lite småfix i köket. Håller på att lägga in sill och gör en massa olika såser till detta. Senapsillen är en klassiker och här kommer mitt recept på denna. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. Öns...

Läs mer
8 december 2019 12:48
2

LCHF Janssons frestelse

Redan andra advent! Julstämningen har inte riktigt infunnit sig hos mig, mycket med tanke på vädret här nere i Skåne. Men jag gör mitt bästa för att den ska infinna sig och pyntar lägenheten med julstjärnor, en och annan tomte och tänder lite ljus.

I...

Läs mer
1 december 2019 13:38

LCHF lussebullar

1:a advent idag! Började dagen med att baka ett gäng LCHF lussekatter. Dock inte för många då de är försvinnande goda :D Innehåller endast två gram kolhydrater per bulle. Du som är plusmedlem hittar även recpetet här. Glad första advent allihopa!

I...

Läs mer
17 november 2019 11:51
4

Dubbelfriterade vaxbönor

Har länge tänkt att prova dessa bönor och igår blev det äntligen av! Såååå goda!. Jag serverade bönorna tillsammans med en god köttbit och vitlökssmör. Supergott! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.

Ingredienser till 4 portioner:      

...
Läs mer
12 oktober 2019 19:27
2

LCHF fläskpannkaka

Dammar av en gammal LCHF klassiker som jag gjorde väldigt ofta för några år sedan. Jag brukar bara servera lingon till, men det är också gott att steka lite fläsk till.   Du som är plusmedlem hittar även receptet här.

Ingredienser till 4 port:   

...
Läs mer
22 september 2019 10:02
4

Baconburgare med rökt paprika

Sensommarvärme i Malmö igår, så vi passade på att grilla. Dessa hamburgare blev bara så goda! Kombinationen av bacon, rökt paprika och och chili blev verkligen lyckad. Toppade burgarna med en skiva ost och serverade  dem tllsammans med grillade...

Läs mer