icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "LCHF"

29 maj 2024 07:38
2

Gått upp igen :(

Vägde mig nu på morgonen och har gått upp från 112,6 till 113,1 igen suck. Men jag drack vin och åt inte som jag skulle ett par dagar förra veckan så det kan hända att det är det som visar sig på vågen nu. Bara att ta nya tag och kämpa vidare.

Läs mer
22 maj 2024 07:19
8

Äntligen ner i vikt

Jag gick ner i vikt över ett antal månader med Nutrilett och landade på 109 kg ca. Sedan började jag med LCHF och gick upp till nästan 115 kg igen. Idag vägde jag mig och har äntligen börjat tappa igen, 112,6 kg JIPPIE! Bara att hålla i och fortsätta.

Läs mer
23 februari 2024 08:51
3

Byte av dag

Tjoho!

Idag är det riktigt "skit"väder. Men jag har nyss klivit på vågen så jag är glad ändå. minus 7,2 kg sedan start (7 1/2 vecka).

Jag har bytt vägdag till fredagar istället för måndagar. Eftersom jag fortfarande jobbar en del, men inte fredag...

Läs mer
4 februari 2024 14:53
1

Tapp

Åh nej, hösten blev tung och jag tappade motivationen. Jag gick ner 4kg och nu har jag gått upp ett igen. Det känns. Så jobbigt och ledsamt. 

Jag behöver hitta viljan att lägga om kosten igen. Eller ja, viljan finns men det är så svårt när ens sä...

Läs mer
22 januari 2024 09:42
5

Tre veckor avklarade

Idag har jag inte lust att gå utanför dörren. Det blåser och regnar!

Vägning imorse -1,1 Totalt -4,4 på tre veckor.

Jag är nöjd! Snart är kick starten slut och hur gör man då? Letar upp ett kost scehma?

Jag märker att det är bra för mig att ha...

Läs mer
8 januari 2024 00:26
7

Det här går ju som SMÖR.

Hej! 

Innan läggdags tänkte jag dela en uppdatering. 

Mår fysiskt mkt bättre. Ingen svullen mage, ingen halsbränna av allt mjöl. Jag har redan tappat 2!!!! Kg!!! Jag e sååå nöjd med starten på denna resan. 

Efter min sjukskrivning så gick jag upp...

Läs mer
14 november 2023 15:42
8

Funkar bra det här!

Första veckan med matdagboken har gått toppenbra! -1,9 kg på vågen (-15,5 sedan midsommar) och jag har provat många goda och mättande måltider ur receptsamlingen. Som jag nämnde i mitt första blogginlägg, har jag nog ätit för lite (!) tidigare.

Vore rol...

Läs mer
29 april 2023 09:08
2

Köttfärssås med ajvar

Vill du ta köttfärssåsen till nya nivåer så testa att tillsätta ajvar relish. Det blir en fyllig smak av paprika, aubergine, vitlök och tomat. Supergott och fräscht! Håller du nere på kolhydraterna kan du servera såsen tillsammans med shirata...

Läs mer
12 december 2022 13:35

LCHF Jansson med rättika

Visst har Jansson en given plats på julbordet? Om du äter enligt LCHF eller vill hålla nere på kolhydraterna måste du prova denna variant som är gjord på rättika istället för potatis. Den är krämig och len i smaken då både färskost, gräd...

Läs mer
3 november 2022 10:27
5

Livet blir inte som man tänkt.

Nä... Detta året kan nog dra dit pepparn växer, och aldrig komma tillbaka.

2022 kommer gå till historien som sämsta året ever (okay dinosaurierna skulle nog inte hålla med, men de är inte heller här och kan klaga). 

Skador, dödsfall, stress, mer dö...

Läs mer
15 juni 2022 20:20
3

Hetsätning :(

Jag har börjat gå upp på nätterna och hetsäter det som finns hemma Jag är inte hungrig och kan till och med ha slumrat till men vaknar och går upp som en zombie för att vräka i mig och nu håller jag mig inte till keto vänligt längre utan vad som h...

Läs mer
8 juni 2022 17:27
1

Börjar om....

Jag har gått upp nästan 5 kg på bara ett par, tre veckor pga att jag försökte äta "vanlig" kalorisnål kost Mådde inte bra av det och samlade på mig en massa vätska i kroppen, benen som stockar och det kändes som att jag hade ballonger under fötterna...

Läs mer