Chaffles, vad är det? Jo, det er är helt enkelt ostvåfflor på amerikanske, cheese waffles. Alltså våfflor lagade på ost (och ägg). Fick det här tipset av en vän som precis har börjat med Keto-dieten. Jag tycker att de är godast när de är p...
Det värsta med att vilja ha full koll på egen hand är att man liksom blir ide fattig . Rädd att mina måltider ska bli tråkiga . Knåpar ihop o försöker hålla mig under 20 i kolhydrater o hittills har jag koll .
Måste brätta att jag mätte mig igen
Ma...
Västerbottenspaj LCHF
Detta blir kräftskivans och plocktallrikens favorit! Vem har sagt att man inte kan äta gott utan en massa mjöl och socker?
Pajdeg:
3 dl mandelmjöl
0,5 dl skalade sesamfrön
1 msk fiberhusk
1 tsk salt
40 g smör
1...
Go kväll :)
Denna dag har varit fullt upp . Varit på lek & buslad o varit upp i klätter grejer mm med dottern . Lite annan aktivitet :P . Efter det blev det hundparken med vovvarna . Inte mycket till o ligga på soffan idag inte .
Det fortsätter me...
Någon annan än jag som känner att hösten är på gång? Ska ändå bli lite mysigt ändå att dra igång grytor och långkok som jag känner hör hösten till. Smygstartade igår med en gammal favorit, fiskgryta med saffran Du som är plusmedlem hittar även rece...
Hej hopp
Dag 4 har gått förbi i ett nafs !
Jag måste säga att jag verkligen gillar maten jag ska äta !!
Idag blev det lite promenad på 50 min , tog det ligga lugna men kändes som maraton sista biten
Är det så att kroppen blir slut p...
Nu har jag bytt kickstart från Paleo till LCHF, tror det passar mig bättre. Idag är det söndag och jag känner mig lite off, vet egentligen inte varför. Jag börjar jobba igen i morgon men det väcker ingen ångest. Jaja, vissa dagar är sådana.
Planen är...
När mina 4 veckor av kickstart är till ända blir det en fortsättning på lchf! Vi mår så bra i kropp och själ!!!
Jag ska ha bort magen med hjälp av bra mat och träning.
Ha en fantastisk lördag!
/L
Som ovan, vad händer i kroppen?
Jag har inte haft mens på 1 1/2 år!
Igår hände något, jag började att blöda... Jag ringde faktiskt barnmorska direkt nu på morgonen, för jag blev lite nervös efter googlande på 1177.
Jag ska se det som en tillfälli...
Het och god kryddblandning som passar både till kyckling, fläskkött och lax. Går bra att steka i ugn, men blir ännu godare på grillen. Uteslut socker i kryddblandningen om du önskar. Jag brukar serverar rätten med en vitlökssås baserad på c...
Här kommer ett recept på en variant av den klassiska matjestårtan! Sillen är utbytt mot lax och räkor och botten består av frön istället för kavring. Passar dig som kör LCHF (även strikt) och dig som som inte tål gluten. Glad påsk alla! Du...
Här kommer ett enkelt och lite annorlunda recept på en förrätt eller ett tillbehör på påskbuffén. Det är en ugnsbakad variant av avokado, äggula och lax. Väldigt gott! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Idag är jag lite seg och trött, har sovit lite dåligt i några dagar. Idag har jag för första gången sen jag började lite ont i huvudet. Igår började jag frysa så tror kroppen ställer om sig från liberal LCHF till Keto. Jag jobbar på att drick...
Jag har precis fått veta att turistlägenheten vi hyrt från fredag-lördag saknar mikro! *yyyl*
Jag hade tänkt ta med ägg- och baconmuffins, men de är INTE goda att äta kalla! Och det känns bökigt att värma dem i ugnen...
Nu behöver jag tips på bra m...
k
Den här måltiden var en av mina favoriter under min uppväxt! Då kallades rätten för "filippinsk pippi" :D
Idag kallar jag den kyckling i grönpepparsås. I originalreceptet ingår crème fraiche eller vanlig grädde men det går precis lika bra att...
Även om jag gillar att laga mat och laborera i köket är snabb och enkel vardagsmat något som sparar mycket tid och bidrar till att frigöra tid för andra saker. Här kommer ett väldigt enkelt recept på en mycket god och näringsrik måltid. Du so...
I dag är det ny start för mig som gäller. Jag har hållit på och krånglat hit och dit med maten i princip hela livet, gått ner i vikt och sedan upp igen av alla tänkbara orsaker. De senaste åren har jag försökt hålla mig till LCHF men i bland bl...
Gratänger är tacksamma! Går oftast snabbt att slänga ihop sköter sig själv i ugnen. Snabbmat när den är som bäst! Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Hej!
På lite drygt 14dagar har jag gått ner knappt tre kilo - jag är jättenöjd. Jag äter LCHF och "fuskar" ingenting, däremot har jag inte alls följt recepten i kickstartsprogrammet - de är så tråkiga och oinspirerande, tycker jag. Jag välje...