icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "GI"

7 juni 2018 17:17
4

ZUCCHINI LASAGNE PÅ GI VIS.

Lagade denna zucchini lasagne till middag idag.

åh som jag såg fram i mot att smaka, men det är bara det att jag knappt kände någon smak förbenade förkylning som ställer till det 😕

jag är rent ut sagt vrålförkyld. Bläää..

min man och min dotter...

Läs mer
22 maj 2018 10:08

Så har dom första fyra veckorna gått...

Ja, då har dom fyra första veckorna gått och jag måste säga att jag är väldigt nöjd, -3kg. Iom att jag inte ville sätta för stor press på mig, så hade jag som mål att gå ner 0,5 kg i veckan. Nu blev det ett kg mer och det är jag väldigt gla...

Läs mer
25 mars 2018 15:22

Halloumifalafel

De här kikärtsbullarna är godast när de är alldeles nygjorda! Osten gör så att de blir frasiga i konsistensen, vilket tyvärr försvinner ju längre de får vila. Jag serverade dem till en sallad som jag blandade med blomkålsris istället för b...

Läs mer
4 februari 2018 08:16
6

Snabba fröbröd

Godmorgon! 

Idag var jag uppe innan tuppen! Vaknade vid fyra och kunde inte somna om, så det var bara till att gå upp. Det har varit en produktiv morgon. Har hunnit träna, börjat skriva på en inlämningsuppgift, bakat och ätit frukost. De här...

Läs mer
26 december 2017 10:19
5

Dags att skifta tankesätt

Hur kan det gå så illa när man vet så mycket? Det är inte bara hur mycket vi stoppar i munnen som spelar roll, det handlar lika mycket om varför, när och vad. Det vet alla, ändå räcker inte det.

Mitt sug efter något kommer främst från två håll, blo...

Läs mer
26 augusti 2017 08:09
1

Kalas!

I går firade vi ett barnbarn som fyllde tonåring.
Fikakalas, med kakor och tårta, men jag var duktig och åt min torra, hårda macka!
Den var bakad på pofiber och lite mandelmjöl och smakade mest bark. 

Födelsedagsbarnets kakor hade jag bakat, hallongrot...

Läs mer
28 april 2017 16:05
1

GI

Hej.

Vilket av valen för Önskad energifördelning ska man välja i Medlemsuppgifter.

Jag kommer att följa GI metoden, och den är ju Lågkolhydrat kost, är det det valet som jag ska välja för att i Näringsintag kunna se hur fördelningen av Fett,...

Läs mer
10 september 2016 16:55
4

Nice cream

Vilket väder vi har! Det är högsommarvärme här nere i Malmö och vad passar bättre än att svalka sig med en glass? Har ni hört talas om nice cream? Det är en nyttigare glass gjord på endast frukt och bär. I detta recept använde jag banan och ha...

Läs mer
25 juli 2016 16:17
1

Kantrade på dopfesten

Har varit dop i helgen och min marängtårta efterfrågades! Kul att den är så populär! Smörgåstårtan likaså! Småkakor i massor! Bor borta så mitt eget kylskåp finns inte som någon hjälp?! Varför fixar jag inte detta? Äter av allt, dock l...

Läs mer
26 april 2016 12:50
1

LCHF-böcker

Förra året hade jag flera LCHF böcker även GI böcker. Trodde jag hade kvar dom! . Antingen har jag väl lånat ut dom, men till vem? Eller oxå har jag dom liggandes i någon låda. Skulle göra en plan och handlingslista tänkte jag. Sur jag blir. på mi...

Läs mer
25 mars 2016 09:39
3

Då var man i gång!

Precis blivit medlem och hoppas på massor av tips och råd! Har i många år tampats med 5 irriterande kilon som sitter på rumpa, mage och höfter. Hur gör man!? Vilken motion är bäst? Vilken mathållning är bäst? Jag har läst och fastnat för GI o...

Läs mer
2 januari 2016 08:07
11

Vad äter ni till frukost?

Jag har just ätit mitt GI bröd, ett ägg och kaffe. Planerar min dag och min träning och funderar på resten av dagens mat, 

Så vad äter Ni till frukost? 

Läs mer
27 november 2015 08:15
8

Invägning och Midjemått.

Jag är positivt överrakad!

Eftersom jag har haft vissa problem med att äta enligt schema så var jag ärligt talat ganska rädd för att vägs in mig idag. Däremot fick jag bevisat att kost med låg GI faktiskt fungerar! :D

Mijemått för en vecka seda...

Läs mer