icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "5:2"

4 september 2024 14:37
10

Att öka förbränningen… vad är bäst?

Missade att skriva ett inlägg förra veckan, så det får bli en resumé av dom två sista veckorna...

Förra helgen åkte vi och hälsade på min 87:åriga farbror på hans landställe.🥰 Jag hade planerat in ett "äta vad som helst dygn", så maten skull...

Läs mer
13 augusti 2024 18:05
2

Det saktar ner…

Så har v. 6 gått. Tycker att det har gått ganska bra, inga större utsvävningar.😊 Ställer mig på vågen och har "bara" gått ner 0,8 kg...😕 Hm... ja det vart inte så många promenader och söndagen vart ganska så stillasittande. Sen jag börj...

Läs mer
30 juli 2024 11:15
6

Både ner och upp på vågen🙃

Efter den otroliga kickstarten dom första två veckorna, så blev även v. 3 bra. -1,5 kg och totalt -6;8 kg på tre veckor!!🤩 Så glad!😍 Sen v. 4 (förra veckan) så var vi på en 24 tim kryssning. Den enda semestertripp vi kommer att ha i sommar....

Läs mer
17 juli 2024 15:42
10

Vilken kickstart! 🤩 -5,3 KG!

Wow, vilken kickstart!! Efter att kilona gått i taket pga en höftoperationer mm, så hade jag verkligen nått botten... kände att det här går inte, jag kan inte fortsätta så här. Så den 1 juli startade jag en egen variant av 5:2 dieten. Nu efter...

Läs mer
27 november 2022 09:48
2

Sakta men säkert?

Mitt första delmål för vikten var att gå ner ca 2 kg och hamna under 80 kg, och nu har vågen hållt sig runt 79,5 kg de senaste 2 veckorna, så det får man väl ändå vara nöjd med!

Nästa delmål är att ta mig ner till ett BMI där jag inte längre är...

Läs mer
4 maj 2019 19:12

Cajungrillad kyckling

Het och god kryddblandning som passar både till kyckling, fläskkött och lax. Går bra att steka i ugn, men blir ännu godare på grillen.  Uteslut socker i kryddblandningen om du önskar. Jag brukar serverar rätten med en vitlökssås baserad på c...

Läs mer
15 februari 2018 12:55
3

På banan igen!

Hej alla därute!

Hur har ni det med era dieter?

Det känns så skönt för nu har jag avstått godis, bakverk och annat sött i snart tre veckor och det känns i kroppen.

Mår så bra och känner mig lättare.

Förra veckan körde jag ju vattenfasta i 4 d...

Läs mer
26 december 2017 10:19
5

Dags att skifta tankesätt

Hur kan det gå så illa när man vet så mycket? Det är inte bara hur mycket vi stoppar i munnen som spelar roll, det handlar lika mycket om varför, när och vad. Det vet alla, ändå räcker inte det.

Mitt sug efter något kommer främst från två håll, blo...

Läs mer
30 oktober 2017 17:29
2

En dag i taget

Äntligen har Mr Bacilusk fattat galoppen och försvunnit ur min kropp. Jag avskyr verkligen att vara dålig och när det dessutom är magsjuka så är det inte mycket med en. USCH, FY, TVI och BLÄ!!!

Nu börjar dock styrkan komma tillbaka och jag med den.

J...

Läs mer
8 oktober 2017 13:17
1

Sista måltiden

Så är sista dagen av min kickstart här. Fast egentligen är det inte slut förrän jag har vägt mig och tagit mått i morgon. Och dessutom är det ju nu den verkliga utmaningen börjar. Den att inte gå tillbaka till att slarva med maten.

Idag blev det omel...

Läs mer
3 oktober 2017 11:56

Periodisk fasta

Igår var det en 5:2-dag för mig. Jobbigt men det går något lättare för var gång. Tror nog att 16:8 kommer att passa mig bättre i framtiden. Men det känns ändå bra att ha testat. 

Igår var lunchen en smoothie. Den gröna är min och den innehöll blo...

Läs mer