icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "16:8"

26 oktober 2018 09:15
3

LCHF- Omtag med 16:8

Ni tycker nog att jag är okonsekvent och velig. Men jag har bestämt mig för att ge korttidsfastan ännu en chans. Jag äter LCHF och jag har stannat upp och kommer ingen vart längre med vikten och måtten. Mina hälsofördelar och välmående har ja...

Läs mer
19 februari 2018 09:35
7

Periodisk fasta...?

Jag kom på varför MD är så himla bra.

Jo, för att jag lär mig nya saker varje dag. Det här är lite som att gå en utbildning eller att åka på kurs eller så. Jag går in hit varje dag för att registrera min mat och så godbiten, läsa vad alla sk...

Läs mer
8 januari 2018 21:19
7

16:8 ?

Har just suttit och läst en massa spännande och intressanta bloggar. En tanke och fundering väktes. 16:8....hur gör ni med det?

Tidigare, för läääänge sedan läste jag om 5:2 och sedan 16:8 och då kände jag att 5:2 inte var något för mig, skull...

Läs mer
26 december 2017 10:19
5

Dags att skifta tankesätt

Hur kan det gå så illa när man vet så mycket? Det är inte bara hur mycket vi stoppar i munnen som spelar roll, det handlar lika mycket om varför, när och vad. Det vet alla, ändå räcker inte det.

Mitt sug efter något kommer främst från två håll, blo...

Läs mer
28 september 2017 11:18
1

Lite resultat

Igår var det 5:2 som gällde men jag tror nog att 16:8 passar mig bättre när jag ska fortsätta efter kickstarten. Jag var inte hungrig när jag vaknade men på förmiddagen fick jag superont i magen, det kändes som kramp och mannen sa åt mig att ä...

Läs mer
26 september 2017 22:08
3

Fixerad

Redan nu, på andra dagen, inser jag att jag nog småäter mer än vad jag förstått. Mina tankar går ofta till något att äta men jag kämpar på. Tar en kopp kaffe, dricker vatten och planerar vad jag ska laga för mat. Fixerad vid mat helt enkelt.

Ikväll...

Läs mer
24 september 2017 21:00
3

Peppad att köra igång

I morgon gäller det. Jag känner mig både peppad och lite orolig för hur det ska gå. Jag älskar frukost men nu när jag ska köra kickstart börjar det med ett dygn 16:8 så i morgon blir det ingen mat förrän till lunch. 

Här i Frankrike är affärerna stä...

Läs mer
23 juli 2017 10:01
6

Jobbsöndag

Nu är jag igång. Morgonpromenaden gick smidigt i morse. Jag bestämde mig för att gå ut direkt efter uppstigandet, innan jag börjar tänka och det var ett bra beslut. 

Jag har naturligt aldrig varit någon frukostmänniska så jag tror att 16:8 ska funger...

Läs mer
5 juli 2017 14:34

koll igen

Började med att väga mig, var nervös att jag skulle ha rasat för mycket eller gått upp en massa eftersom jag varit sjuk. Men sen i söndags har det bara rört sig +2 hg så det känns inte allt för illa, och det syns på kroppen att jag börja krympa...

Läs mer