icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "16:8"

26 January 2023 07:38
5

God morgon

 

God morgon där ute✨

Tro på det du gör!  Ja nu gäller det att verkligen göra det. Började min prova på-vecka med 16:8 i går. Det känns bra i kroppen. Men jag har ju en ful vana att ställa mig på vågen varje morgon fast jag vet att det b...

Läs mer
12 October 2021 17:54
8

Vatten på min kvarn

Jag brukar ju hävda att det är kosten som avgör om man går ner i vikt, men träningen som avgör hur. 

För inte så längesedan kom en ny studie, som tas upp på tyngre.se och jag saxade det som fick mig att reagera.

Man ska komma ihåg att de som fö...

Läs mer
27 March 2021 09:53
7

Lördag! 800 kcal/dag i åtta veckor!

Tack alla otroligt fina människor som välkomnat mig hit i kommentarerna! Det värmer i hjärtat:) 

Skönt med pepp och inte minst  vetskapen om att det finns andra därute som kämpar på med både det ena och det andra. 
 

Jag bestämde mig i tisdags för...

Läs mer
11 October 2020 08:23

Kunde blivit en youtubestjärna....

Efter en relativt bra vecka med en stadigt ökande energi så känner jag mig nöjd. Såpass att jag vågade mig på att baka bullar och chokladbollar igår. Å vet ni vad, icke en bulle eller boll passerade dessa läppar

Däremot har jag kommit på mig själv a...

Läs mer
18 September 2020 08:58
5

Dag 12

Dag 12, och för andra dagen ligger jag utslagen i förkylning. Orkar knappt gå ur sängen, eller rättare sagt jag blir yr så fort jag försöker, så jag ligger kvar och känner mig ynklig. Ska bli spännande att se hur veckovägningen påverkas av att...

Läs mer
13 September 2020 19:41
1

DAG 7

Detta är alltså min 7:e dag på keto/lchf, 16:8 och kaloriräkning. Jag har första veckan gått ner 2,9 kg. Det är väl vätska antar jag , men är nöjd ändå

Hela helgen har jag varit konstant hungrig. Riktigt jobbigt, men som en envis åsna har jag tvingat...

Läs mer
23 October 2019 11:42
3

Mina grejer

Jag gick i mål efter fyra veckor med kickstart 800. Fyra veckor som gick förvånansvärt bra! Innan starten förväntade jag mig att jag skulle vara hungrig hela tiden men där bedrog jag mig. Hunger var inte ett problem. Inte träningen eller, även om...

Läs mer
8 May 2019 12:03

Äter för lite, eller

Kör min 16:8, kl 12 tidigast äter jag en protein shake. sen blir det middag på em/kväll men tror jag äter för lite så kanske dags att börja om med att skriva upp ALLT  slarviga jag.

Skaffat mig en fitbit som skall visa det mesta, men jösses den är sj...

Läs mer
26 October 2018 09:15
3

LCHF- Omtag med 16:8

Ni tycker nog att jag är okonsekvent och velig. Men jag har bestämt mig för att ge korttidsfastan ännu en chans. Jag äter LCHF och jag har stannat upp och kommer ingen vart längre med vikten och måtten. Mina hälsofördelar och välmående har ja...

Läs mer
19 February 2018 09:35
6

Periodisk fasta...?

Jag kom på varför MD är så himla bra.

Jo, för att jag lär mig nya saker varje dag. Det här är lite som att gå en utbildning eller att åka på kurs eller så. Jag går in hit varje dag för att registrera min mat och så godbiten, läsa vad alla sk...

Läs mer
8 January 2018 21:19
7

16:8 ?

Har just suttit och läst en massa spännande och intressanta bloggar. En tanke och fundering väktes. 16:8....hur gör ni med det?

Tidigare, för läääänge sedan läste jag om 5:2 och sedan 16:8 och då kände jag att 5:2 inte var något för mig, skull...

Läs mer
26 December 2017 10:19
5

Dags att skifta tankesätt

Hur kan det gå så illa när man vet så mycket? Det är inte bara hur mycket vi stoppar i munnen som spelar roll, det handlar lika mycket om varför, när och vad. Det vet alla, ändå räcker inte det.

Mitt sug efter något kommer främst från två håll, blo...

Läs mer