icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

10 January 2024 22:45
6

Dagvill....

Idag har jag inte riktigt vetat vilken dag det var och det gör väl inte så mycket när man inte har något planerat, men när det nästan var dags att avsluta dagen insåg jag att jag glömt att det är onsdag och veckan som soptunnorna ska ut- då hade...

Läs mer
10 January 2024 18:37
6

0,4 kg ner till

Hej

Det går bra nu. Har gått ner 0,9 kg totalt. Det är en väldigt bra början och så är det dag 12 utan sötsaker. Känns superbra. Idag fått hem blodtrycksmätare så det känns bra. Pepp till oss alla. 

Läs mer
10 January 2024 18:22
1

Fastlandet

God kväll!

Är nu på fastlandet hos min mamma. Bor på pensionat så msn får lite egen tid. Hur skönt som helst. Bor i egen lägenhet. Inga andra gäster. Lungt och skönt. På fredag skall vi och träffa min systerdotter och hennes familj. Åker hem...

Läs mer
10 January 2024 09:03
3

Den här känslan


 

Känslan i min kropp just nu vill jag behålla länge, länge🥰

Efter ännu en dag med bra matval och full med bra aktiviteter (gympa, promenad och simning) så är min kropp och knopp i harmoni. Jag vet hur skört allt är så njuter på för fullt nu.

Ing...

Läs mer
9 January 2024 18:15
1

Bra dag idag…

Vilken fin dag vi fick i Stockholm idag. Redan när jag var på min morgonpromenad njöt jag av stillheten men framför allt för att det var flera grader varmare, sen kom ju solen också så en andra runda var inte svår att få till. Dessutom fick jag me...

Läs mer
9 January 2024 18:05
5

Blandade givar

Lycka är en fungerande torktumlare.

Som jag saknat det! Givetvis valde den gamla att lägga sina små kretsar i vädret när det var som kallast så det inte gick att torka tvätt ute. Tvättstället på väggen valde att klappa ihop nästan samtidigt. Förstås.

...
Läs mer
9 January 2024 13:22
5

Flyter på bra :)

Vägde mig idag och är glad över -0,8 sen starten förra veckan.

Min man har gått ner nästan 30kg under förra året och jag försöker att hålla mig till hans kostvanor nu, känns bra och jag är mätt och nöjd än så länge. Men jag vet ju att det...

Läs mer
9 January 2024 08:44
2

Favoritdag


 

Vilken dag det blev i går. Önskar att alla dagar kunde få vara så här!!

Hemmagympa med Sofia, 1-timmes promenad, golfträning och så bara bra mat på det. Så härligt att få känna sig riktigt nöjd ☺️ 

Kram och pepp till Alla 🥰

Läs mer
8 January 2024 22:24
2

Helgerna passerat

Julen och helgerna har ju gått lite i baksteghållet så valde att ställa mig på vågen igår bara för att försöka vända blad lite grann.
Vikten blev ändå positivt och det var inte så hemsk siffra som jag befarade även om det visade plus men trodde på en...

Läs mer
8 January 2024 20:21
3

Veckans plan...

Måndag och vanliga dagar igen - oxveckor säger en del eftersom det är ganska många dagar tills man får ledigt igen. det där med ledighet/jobb är ju inget problem för min del eftersom jag är sk tidsmiljonär numer. Tidsmiljonär för att jag kan g...

Läs mer
8 January 2024 19:41
2

Det känns bra!

Vägning idag efter 1 vecka på kick start keto. 
minus 2,5 kg 😀

Det har gått bra! Lite segt på fredagen och söndagens sparris paj var så god att jag åt lite mer än jag skulle. 
 

Läs mer
8 January 2024 19:11
2

Varning för bakning

Jag är inte det smartaste som gått barfota över det här köksgolvet.

Idag började jag registrera kosten lite.

Nu på kvällen fick jag för mig att jag skulle baka. För utmaningens skull valde jag att göra mikrovågsugnsrecept.

Alltså blev det tre oli...

Läs mer
8 January 2024 13:37
9

Plan för veckan

Det kommer inte bli lätt att synka min vilja att gå ner i vikt med övriga familjemedlemmars önskemål om middagar. Ska försöka den här veckan att låta bli kolhydrater till middag, dvs inte äta ris pasta potatis utan se till att det finns mer salla...

Läs mer
8 January 2024 07:58
8

Måndag 8 januari 2024

I dag gör jag ett nytt försök att komma in på spåret igen. Spåret till Målet😊 Målet att få bort knasiga beteenden som att smygäta, hetsäta. Målet att känna mig bekväm och nöjd med min kropp.

Ska bl a registrera maten några dagar och se hur jag ligge...

Läs mer
8 January 2024 07:35
2

Helgen var lång och trist...

....jag gillar inte kyla, min gräns för att jag ska vilja vara ute går vid -7-8 - så när det var -15 i går trodde jag gubben drev med mig när han frågade om jag ville gå med på vår vanliga söndagspromenad- känner han mig inte alls efter de 15...

Läs mer
8 January 2024 00:26
7

Det här går ju som SMÖR.

Hej! 

Innan läggdags tänkte jag dela en uppdatering. 

Mår fysiskt mkt bättre. Ingen svullen mage, ingen halsbränna av allt mjöl. Jag har redan tappat 2!!!! Kg!!! Jag e sååå nöjd med starten på denna resan. 

Efter min sjukskrivning så gick jag upp...

Läs mer
7 January 2024 11:53
13

Full fart

Nya hojen fungerar strålande men TV:n hamnar lite lågt så maken improviserade tills vi kan lösa det permanent. Det ser lite märkligt ut, men det är gästrummet så det är inte så att det syns för särskilt många.

Allt för att jag ska få cykla

Zwift o...

Läs mer
7 January 2024 09:53
3

Skärpning ger resultat.

God morgon!

I fredags va det dag 1 med registrering  av allt jag åt o då stod vågen på 77,2 och idag va vikten 76,3 kg. Riktigt nöjd med det resultatet. Tänk va det blir bra när man tänker efter innan man öppnar foderluckan 😂. Imorgon är...

Läs mer