Hej
Jag var ju på fika på Frälsis och lyckades med konststycket att bara äta smörgås och frukt till kaffet. Inget fikabröd. Var och åt en god hälsotallrik på ett fik sedan utan att köpa fikabröd där heller. Det är en bedrift för mig. Äls...
Jaha, det är den stora frågan för oss alla här.
När man påbörjar sin viktminskningsperiod uppstår den här frågan helt automatiskt oberoende av vilken kost/diet man tänkt sig. Antingen går det ut på ta bort något eller flera livsmedel eller...
Hej
Dag 3 utan sötsaker och det känns så himla bra. I morgon ska jag på fika på Fräksis men tänker att jag tar en smörgås till istället för kaffebröd men är inte helt säkert att jag går dit.Annars blir det lite prommis imorrn och även p...
Idag för fem år sedan tog jag tag i vikten och hälsan. Jag fick en så bra start och det gav mig sådan skjuts i rätt rikting och stärkte mig enormt med att fortsätta. Efter många omstartsförsök så verkade det som om kroppen ville samma sak som...
Matdagbokens app fungerar inte med min telefon, appen är för gammal eller telefonen är för ny, det finns hur eller hur ingen uppdatering som fungerar med min telefon så jag kommer inte ens in.
Har någon ett tips på en bra app, he...
...står där nedanför berget och tittar upp mot toppen. Har klättrat där så många gånger så jag borde kunna vägen nu. Och, jo, ja, jag kan och känner till vägen med alla dess gropar och hålor. Det jag inte känner...
Hej alla här
Idag ny vecka och måste bli mer grönsaker nu. Har blivit lite dåligt med det så idag blir det Poke bowl med räkor. Det ska bli gott. Igår blev det i alla fall bra med steg. Så skönt. Jag var på konsert med Kanalbandet, A touch of s...
Ikväll gick jag familjen Ljus i Alingsås det var en skön och fin kvällspromenad. Många valde att ta en promenad idag för att kolla på ljuset.
Jag är piggare nu så imorgon tar jag en skön promenad hemma med mina gåstavar.
Jag var på jakt efter några nya sköna byxor.
Jag fastnade för dessa fina på Lindex.
Jag beställde ett par gula 🙂 ibland kan man göra fynd.
Jag läste en kvinnas skrivelse om hur viktigt det är att må bra se bra ut samtidigt som man går ner i...
God morgon alla här
Idag hade jag tappat något kg i vikt. Skönt. Idag ser fram emot lite ärenden som ska göras på stan. Behöver leta efter liten ljusstake för smala ljus. Hoppas jag kan hitta en fin ljusstake.
Eftersom vikten tvärstannat på knappa 89 kilo får jag väl ta till Modifast igen, det har ju gått bra hittills. Tittar man på hur viktnedgången sett ut är det i perioderna jag käkat sopporna som jag gått ner, däremellan ligger jag hyfsat stadigt...
Underlig blandning av pigg och trött idag. Men jag fick en halvtimme på löpbandet, samma som förra veckan. Tänker envisas med samma fart, samma distans ett tag till. Det är trots allt ganska nytt för vaderna och fötterna det här.
Konditionen kommer igen...
Hej!
Att leva med den mage jag har är ett h... som för så många andra. Har hållt på med undersökningar i många år, men inte kommit fram till något som hjälper min mage.
Tappat massor i vikt då jag inte får behålla nån mat. Hemma från jobbet myc...
Löpningen igår, samma som förra veckan, men med betydligt högre snittpuls än jag hade någon gång innan. Sannolikt berodde det på stress och kaloriunderskott.
Idag känner jag av det, benen är stela och trötta. Det spelar ingen roll att jag legat på u...
Jag var på resa i helgen och råkade gå in i en dambutik i Danmark. Jag hittade ett par byxor som jag gillade färgen på och provade dem i största storleken och de var för stora! Efter att ha provat nästa storlek så köpte jag dem för att jag blev...
Höstlov för barnen 🍁Själv sitter Jag med en
kraftig Förkylning 🤧 och hosta.
Det blir te med honung för mig. Jag som hade planer för veckan jag och min son skulle åka till ett nytt gym vi blivit medlemmar hos och träna denna veckan.
När jag blir fr...
Idag bjuder vi på pannkakor där basen består av harvremjöl. Riktig goda! Har du en mixer kan du göra eget mjöl av havregryn. För att öka proteinhalten använde vi lite kvarg i smeten. Vill du öka den ytterligare kan du servera pannkakorna med...
Målet med 1 kilo i veckan gick inte. Det blev ½ kilo per vecka.
Men jag känner att planen håller i grunden, det fungerar ju uppenbarligen. Däremot måste jag nu ta hänsyn till livet och anpassa mig. Anpassa målsättningarna efter förutsättningar.
Ja...
Känns som ni medlemmar har full koll och jag försöker ta in allt!
Så stort tack för att ni tar er tid och skriver till mig.
Är första gången jag skrivit in mig någonstans på internet för att få mer förståelse om alla livs ändningar jag måste göra.
...För en vecka sedan vägde jag exakt lika mycket som jag gör nu. Det är ren och skär tur, för jag har gjort flera avsteg från planerna. Några små, några inte fullt lika små.
Löpningen behöver bränsle intalar jag mig, men jag vet ju att i längden hål...