Jo, men för att besvara min egen fråga så tycker jag nog att det går rätt bra. För egen del har jag lyckats hålla mig borta från både chips och andra onyttigheter under helgen. Barnen har fått chips men i mycket mindre mängd än vanligt och min...
Idag testade vi att göra kesoflarn efter att ha sett det sprida sig på sociala medier. Smaken var helt okej, vi testade tre olika kryddningar och det var paprikapulver, lökpulver och oregano. De blir inte så frasiga som "vanliga" ostflarn, men om du...
Idag blev det träning för mig och min son på gymmet. Det var väldigt skönt.
Jag och min son har bytt gym.
Detta var första passet för min son på det nya gymmet.
Vi ska åka tillbaka nästa vecka.
En skön söndag blev det för oss båda.
Hej på er alla!
Lördag lunchtid och kålgrytan kokar på spisen. Skall bli så himla gott. Äter den med kokt potatis och lågkalori lingonsylt. Har redan tränat så jag har det undan. Blev 1h på löpbandet 👍😁 på eftermiddagen blir det att tit...
Hej
Idag var jag och luncha på ett fint hotell här i stan. Åt Italiensk Lasagne och åt lite Italiensk glass och drack kaffe till. Tror det blev ganska bra promenad dit. Jag önskar er en riktigt mysfredag. Pepp till oss alla.
Yes! Nu lossnade det lite och i morse hade jag gått ner ytterligare 0,6 kg. Jag är nu under 70 kg vilket jag inte varit på länge. Har legat och pendlat mellan 71-74 kg senaste åren.
Idag är det fredag och jag brukar vanligtvis äta cheddarpopcorn och...
God morgon!
Hoppas ni mår bra. Jag är "frisk" eller vem f*n är helt frisk Men just nu är ag typ frisk. var och gjorde papaprov i typ februari i fjol och då upptäcktes sällförändringar. Togs nya prover och då kom det fram att jag har tredje grad...
Äntligen har jag fått fylla på med lite nyttigheter hemma i kyl/frys/skafferi. Jag tänker att våra största förändringar just nu matmässigt kommer bli att:
1. Byta ut saft och läsk mot kolsyrat vatten och lightläsk på helgen.
2. Byta vitt bröd mot gr...
Jag är nöjd och lycklig nu, det gick så bra på gymmet och marklyften kändes fina! Nu kör jag inte på de allra tyngsta vikterna, men det kändes ändå bra. Jag kände mig stabil. Stark.
Planen är att träna styrka 3 gånger i veckan, och försöka bygga up...
Jag tycker att det gått bra matmässigt även de två senaste dagarna. Inga sötsaker trots lite sug, framförallt efter lunchen på jobbet. Däremot var det lite grädde i middagen igår. Har fått barnen att testa stora vita bönor. Maken rörde dem inte 🤣
Imorgo...
I helgen var jag i Vårdinge. Jag läser
Eko-Vegetarisk kost på distans Igenom
Vårdinge folkhögskola. I helgen var det en träff för oss som läser utbildningen . Vi lagade god vegetarisk mat ihop lyssnade på föreläsningar mycket mera. Det var v...
... men så fort träningen börjar flyta som den ska faller maten på plats, och då tar det ungefär två dagar så börjar jag drömma om att springa marathon igen.
Jaja, jag har inte så värst långt till 80 kg, som är gränsen för när jag törs löpträ...
Igår och idag är jag mycket nöjd med min kosthållning. Har ätit nyttig mat och inga jätteportioner. Familjen har ätit det jag serverat utan några större klagomål. Fick dem till och med att smaka på brysselkål och ugnsbakad morot ( inga mängder...
Julen är slut och det är tjugonda Knut..
Idag börjar jag arbeta efter en lång ledighet över jul och trettonhelg och några extra semesterdagar. Jo jag har varit uppkopplad och gjort lite hemma men inte varit på jobbet. Känns alltid lite konstigt a...
Hej
En ny vecka med nya möjligheter. Måndag och dagsplan ska göras. Promenad efter bästa förmåga. Ta tag i lite som behöver göras. Jag önskar er en fin vecka. Pepp till oss alla.
Sitter i skrivande stund i soffan framför ett avsnitt av Squidgame 2. Jag har kört barnen till skolan och är nu helt ensam fram till 14.30. Det brinner i brasan och min Evoroma sprider doften av nytvättat i hemmet. Mina barn fick smoothie gjord på gre...
Nytt år, igen? Har vi redan slitit ut det gamla?
Gissa vem som varken gått upp eller ner på sistone? Jag tänker inte klaga, jag tränar och är nöjd för tillfället.
Men jag skulle verkligen vilja bli av med volangerna, så vi f...
Idag serverade jag grekisk yoghurt med jordgubbar och blåbär samt lite yoghurt för sötma. Familjen är vana vid sockrad yoghurt så vi får ta babysteg. De fick ett något grövre bröd än vad de är vana vid med färskost och gurka. För min del blev...
Så vackert med Så mycket snö.
Jag hoppas det inte är så halt för tänkte gå ut på prommis vid 12. Ska bli skönt. Sedan hem och läsa o dricka te. Skriva lite. Det här blir en bra dag. Hoppas på att gå ner lite mer i vikt i dagarna men det bli...
1 portion
5g vetemjöl
10g tomatpuré
20g gul lök
40g lätt creme fraiche
45g okokt ris
100g sallad (sallad, tomat, gurka)
120g högrev i bitar rå
1msk sojasås
1 buljongtärning
Valfri mängd vatten
Skär köttet i mindre...