icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

22 October 2022 09:56
4

Bra frukost

Gott 😋 När man har diabetes så får man leta och prova sig fram vad som är bäst för en i kosten till frukost mycket mera.
Man måste kolla många saker så det blir bra ett evigt kollade.
Men denna frukost fungerar bra.

Weetabix är ett bra och nyttigt al...

Läs mer
21 October 2022 16:08
4

800 kalorier dag 18 / 1200 kalorier

Fredag så skönt, 

Blev bara mer mer trött och energin tar slut. Så från och med idag går jag ur min Ketos och satsar på 1200 kalorier/ dag .

Lägger på lite mer kolhydrater I kosten men absolut inget överdrivet. Tänker bra val som Sötpotatis, lit...

Läs mer
21 October 2022 11:16
8

Jag skapar

Varför jag valde just henne vet jag inte. Jag är ingen stor fan, jag älskar inte det hon gör och är inte omåttligt imponerad av hennes prosa. Men ändå valde jag hennes ansikte för porträttmåleriet, istället för något av alla anonyma ansikten, på kursen.

...
Läs mer
21 October 2022 08:00
2

Minus 9 kilo

Nu händer det saker. Började min viktresa den 6 augusti och har nu gått ner 9,2 kilo. Är överlycklig. Äntligen så bantar jag på ett sunt och hållbart sätt. Det här kommer att bli bra.

Promenerar varje dag.Även om det inte går så fort så har jag fåt...

Läs mer
20 October 2022 17:41
6

Ibland blir jag så trött

Hej

Ibland blir jag så trött. Igår åt jag två mindre chokladbitar, i morse några bars och nyss bakelse men egentligen vill jag ju inte att det ska bli så pass mycket så nu ska jag verkligen göra ett nytt försök att minska på detta. Naturligt...

Läs mer
20 October 2022 16:37
7

Så hände det............

Så hände det oss som det har hänt så många andra. Telefonen ringer en kväll och en tydlig och trevlig röst svarar: " Hej! Det är Mona, heter din man (namnet på min man) och har han personnr. (korrekt personnr uppläst). Jag ser att någon i Solnat...

Läs mer
19 October 2022 13:57
2

Min fina tröja

Den fina tröjan kom idag, Den passade super.

Min jacka jag beställt var värre det var en för liten storlek typiskt. Jag har en dotter som kan vilja ha den, istället för att böka med att skicka tillbaka den så kan hon ta den.

Nu får jag njuta av den...

Läs mer
19 October 2022 10:35
1

Men det var väl onödigt?

Kroppen har en längre tid signalerat stress, och hur jag än försökt parera det och hantera det så har det inte fungerat. Men kanske, kanske att vården listade ut vad som felas, oavsiktligt. I veckan fick jag nämligen åka till VC eftersom jag hade s...

Läs mer
18 October 2022 17:31
3

800 kalorier Energiförlust dag 16

Vikten går neråt 6 kg på 14 dagar är otroligt bra. Jag är supernöjd.

Men nu hände det ngt , det värker I kroppen, all ork är som bortblåst , får kämpa vad jag än ska göra. Finns ingen energi kvar. 

Blir det inte bättre till imorgon när jag går på...

Läs mer
18 October 2022 17:06
4

Sugen på Räkbakelse igen

Hej

Jag blev så sugen på Räkbakelse igen nu. Kanske på Fredag eller så köper jag en påse frysta räkor och skalar upp ett gäng och gör en rätt med räkor i stark sås. Jag är tydligen väldigt sugen på just räkor nu. Skall nog unba mig det....

Läs mer
17 October 2022 11:40
3

Förgyllning i vardagen

Min son var och träffade andra ungdomar i Svenska kyrkan som ska läsa till Konfirmation som han ska igår. Då tog jag och min man med dotter en skön promenad i stan det var ett byusigt väder igår. Regn, åska, blåst. Att röra på sig hjälper mig j...

Läs mer
16 October 2022 10:43
3

Ostpanerad omelett

Här kommer en frukostfavorit i repris! En frasig och underbart god ostomeltt som blir sådär frasig då osten läggs i pannan innan äggblandningen. Ett utmärkt recept för dig som äter Keto eller strikt LCHF. Du som är plusmedlem hittar även receptet ...

Läs mer
15 October 2022 15:16
2

Mätnining dag 13

Jag gick ner mycket i vikt första veckan. Idag tjuvvägde jag mig nästan 1 kg men det hade jag nog räknat med att kroppen skulle stanna upp lite. Så länge det går åt rätt håll.

Jag mätte mig däremot och 3 cm i midjan på 2 veckor är ju helt fantastisk...

Läs mer
15 October 2022 12:54

Chili con carne

Hösten är här och med den blir det mer grytor och långkok för min del. En enkel rätt jag gärna gör då och då är chili con carne med köttfärs som jag kryddar med paprikapulver, chili och vitlök. Jag använder vita bönor på burk, inte de i...

Läs mer
14 October 2022 22:52
2

Bakade goda frallor.

Jag provade baka frallor från detta recept Igår väldigt goda😋 jag la till morötter 🥕 i receptet det blev supergott rekommenderas att prova.

 

https://lindasbakskola.se/2020/06/03/havrefrallor/

 

 

Läs mer
14 October 2022 22:42
2

Fredag och känner mig trött

Hej

Fredag och känner mig trött så orkar inte gå och simma men har Promenerat idag i alla fall. Det blev en Räkbakelse och Kexchoklad. Är som sagt trött så känner mig sliten. Men  hade funderingar igår att möblera om men blir nog inte bättr...

Läs mer
14 October 2022 10:44
2

Börjar förstå

Den nya klockan samlar fler data än min gamla gjorde, bland annat är den bättre på att lista ut hur stress och sömn påverkar det den kallar träningsberedskapen. Klockan tycker att jag borde fokusera på sömnkvalité, tydligen sover jag rätt antal...

Läs mer
12 October 2022 19:41
1

800 kalorier Sötsug

Idag har jag kämpat,  migrän från h...ll .under natten och förmiddagen.

Och sen kom sötsuget. Försökt distrahera mig med min stickning. Men tabletterna från migränen gör mig lite slö.

Pojken praktiserar denna veckan och ville ha pannkakor till middag...

Läs mer
12 October 2022 18:04
1

promenader

Det går allt bättre med promenaderna, var ute och gick i 45 min klockan 12 och nu i kväll gick vi i 34 minuter.

trött, svettig och nöjd. jag har inte gått några som helst promenader på två år och äntligen känner jag att efter ca två veckors mo...

Läs mer
11 October 2022 17:52
3

Promenader fortsätter

Mina sköna promenader med mina hundar forsätter dagligen 😊

Det är en fin årstid nu när löven ligger på marken det lyser upp.

om solen är framme så blir det fantastiskt härligt ute. 
Imorgon forsätter mina promenader med mina hundar jag mår bättre...

Läs mer