Första dagen med GI, den 9 mars 2009 Bestämde mig i går för att börja med LCHF, Jag slutade röka för över två månader (20 dec 2008) sedan och har gått upp åtta kilo i vikt sedan dess (från 99,5 -107,5). Ska ta mig ned till 99 KG fö...
Vägde mig precis och har gått ner 0,5 kg på fem dagar. Det är väl ingen jätteminskning men å andra sidan har jag ätit mig mätt vid alla måltider och aldrig känt mig hungrig. Om det fortsätter så här så kommer det att ta 168 dagar för mig at...
Efter att ha gått på pulverkur (ja, okej inte direkt vad dietister rekommenderar men men...) i 2,5 vecka nu så känner jag mig redo att börja äta nyttigt nu igen. Har under två veckor gått ner 6 kg vilket gett mig rejält med motivation och en bra s...
Dag två här på Matdagboken o idag har jag frossat hemma hos en kompis. Mazarin, toscabulle o prinsessbakels blev det. När jag hade fyllt i det nu i datorn så blev det 1400 kcal. Inte så farligt igentligen. Bara dagsbehovet.... Men, jag har i alla fa...
Självklart var det helt plötsligt strålande sol och vår ute hela eftermiddagen, morr. Men det blev ju mysigt promenadväder i alla fall så jag ska väl inet klaga.
Nu har jag varit medlem på den här saiten precis en vecka och känner att jag börjar få in snitsen på de flesta funktioner. Sidan är väldigt enkel när man väl vet hur man ska göra, men så är det ju med allting. När man kan det, är det lätt....
En härlig morgon med ägg och tonfisk röra till frukost ( och koffienfritt kaffe förstås) Frukt, frukt, får jag äta fukt??? När jag går "på" LHCF? Jag kommer nog aldrig att kunna lära mig allt inom LCHF, hur ska jag räkna? Ibland på förpac...
Det är snurrigt i mitt huvud just nu, vet inte vad jag ska äta enligt för "metod". Jag försöker äta enligt GI men får i mig på tok för mycket kolhydrater och för lite protein. Gillar verkligen inte att äta en massa protein, vill äta frukt och...
Onsdag och jag har åkt på en rejäl förkylning. Känns inte alls kul för jag vill ju ut och röra på mig. Nånå, jag får väl vila upp mig här hemma idag istället och hoppas på bättre lycka imorgon eller övermorgon helt enkelt. Jag har som...
ny här och ska testa denna sida för att leva och äta hälsosammare
Uppehåll och mulet, pyttsan, men man får väl skylla sig själv när man litar på DNs väder. Efter en tung joggtur i regnet känner jag mig dock ganska nöjd med mig själv trots att det inte blev lika långt som jag hade tänkt mig. Måste ta tag...
Jajemen, jag fortsätter med det nyttiga. Gud vad skönt det är när man kommer igång med träningen och äter bättre mat, man känner sig så mycket nyttigare. Men än har jag en bit kvar. Man tycker man ser helt okej ut här hemma, men när man kommer...
Ingen bra start på denna dag :( Vaknade utav ett SMS, en kollega till mig var sjuk - fick lov att kasta mig upp ifrån sängen, in i duschen, hoppa i käderna och iväg UTAN frukost. Väl på jobbet blev det bara koffeinfritt kaffe till frukost, fy så...
Denna träningsvecka börjar bra, efter helgens dubbla jubilarfester så är det dags att bränna bort potatisgratänger och desserter. Eftersom min cykel fortfarande är paj blir det ett himla gående fram och tillbaka men d är ju bara nyttigt. Nu ska ja...
Jahaja! fick ett mail för ca 7 minuter sen om denna sida, har tidigare varit medlem i viktklubb.se å tyckte det var riktigt bra! Funderade att gå med det igen, men tänkte att jag skulle prova den här sidan till en början :) Jag har varit övervikt...
Jag har aldrig i hela mitt liv vägt över 55 kg, och nu äter och äter jag bara. Hungern har liksom inget slut..och idag har jag ändå ätit som en häst...men gasnka nyttiga grejer.. Imorgon ska min nya dag börja, med minskade kolhydrater och mindr...
"blåbärskum" 1/2 dl ekströms blåbärssoppa 1/2 dl mellanmjölk lite frysta bär mixa ihop till skum. Detta kan man äta till fruktsallad istället för grädde eller bara äta som det är jättegott! Innehåller: ca 50 kcal
Känns som om jag blir medlem överallt och ska fylla i vad jag äter, dricker och om jag har orkat stiga upp ur soffan. Men det funkar! Man blir lite peppad och det behöver jag, har en lång jäkla väg framför mig. Fast så ska ju inte tänka, att det...
Hej hej.. Jag kan ju inte påstå att tabletterna fungerar...än så länge... visst ha bara gått 2 dagar, nja 3, haha, men ändå. Bäst att på fredag eller söndag att jag gått ner nåt, kommer bara hålla på i 2 veckor om det inte blr nån skilln...
Äntligen sover sonen, mitt älskade energiknippe som hitentills inte verkar ha ärft mammas anlag för att vara tjock. Han är igentligen anledningen till att jag vill och måste gå ner i vikt. Jag är en "gammal" mamma, jag fick honom när jag var 39...