icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

6 mars 2009 21:57

Mer protein!

Har länge trott att jag har varit sockerberoende eller brödnarkoman. Har kunnat äta obegränsat med godis, bröd eller müsli och likt en "alkoholist" inte kunna slutat förrän det varit soprent i skafferiet. Proteinintaget har varit minimalt. Nu har j...

Läs mer
4 mars 2009 21:12

Cirkelgymmade idag.

Provade 1 timme cirkelgym på friskis idag och det var skitbra! Fullt ös med musik och 45 sek per maskin. Maskinerna var lätta att ställa in, man ändrar bara vikterna med några knapptryckningar. Var helt sluuut, tog i lite väl... Kommer göra det ige...

Läs mer
4 mars 2009 20:18
2

Kul idé!

Vet att det finns massor av diet- och matsidor på weben men ni överträffar alla dessa om ni går i hamn med det ni utger er för att göra. Hoppas alla funktioner verkligen kommer igång, då blir detta en "kalassida". Good Luck!

Läs mer
4 mars 2009 11:15

Lunch och hantlar i Norrköping!

Var o åt en god lunch i Norrköping igår tillsammans med en arbetskamrat. Det var både trevligt och gott. Det blev laxwallenbergare med "stomppotatis" och räkröra och tillhörande fin salladsbuffé. Jag gillar att fotografera mat med min mobil, så bl...

Läs mer
28 februari 2009 18:25

Kebabpizza och cola....

Idag är det lördag och unnar mig något som jag tycker är riktigt gott; kebabpizza, det var länge sedan! Kebabpizzan vägde hela 700 gram men jag åt bara hälften som tur är. Förr i tiden åt jag kanske en hel pizza och då var det det ända jag åt...

Läs mer
27 februari 2009 20:43

Köpt ny våg som är super!

En mycket bra elektronisk våg som mäter med 1 grams noggranhet. Vill du kolla din våg hemma provar du med en st enkrona som alltid väger exakt 7 gram. Denna våg har en mycket bra funktion där kan ställa ex. sin tallrik på vågen, sedan trycka in en...

Läs mer
26 februari 2009 14:24

Ny studie!

En ny studie visar på att alla dieter faktiskt fungerar. Huvudsaker är att man minskar på kaloriintaget. Denna nyhet kommer lika passande för mig som den förra året där flera tusen amerikaner skrev matdagbok och gick ner i vikt. Detta är 2 mycket s...

Läs mer
26 februari 2009 11:57

Tränat o köpt fisk

Var en runda till fiskehoodorna o köpte en stor fin nyrökt makrill smat en påse nyfångad sill som jag tänkt laga ikväll! Siillaflundror är supergott!! Körde vidare till Friskis&Svettis och tog ett styrekträningspass + 40 min på gåbandet i ras...

Läs mer
25 februari 2009 19:04

Läsa innehållsförteckning

Lagt ut en liten artikel som enkelt förklarar hur man läser en innehållsförteckning samt skrivit en faktasida om socker och en om E-nummer och tillsatser. Har haft fullt upp hela dagen :-)

Läs mer
23 februari 2009 12:03

Nu ligger matdagbokens betaversion ute live!

Nu har vi lagt ut matdagboken live på nätet, fortfarande lite småsaker kvar att fixa men helheten sitter! Lite fler artiklar, recept, dietr osv så.... Hoppas sidan kommer väl till pass. Vill dock inte göra något "väsen" av mig då det bara är e...

Läs mer
18 januari 2009 20:59

Jobbar vidare...

Jobbar på med matdagboken. Testar och ser så det funkar, men vi får nog snart lägga ut sidan o se om detta funkar :-) Skrev även en förklaring på vad GI egentligen är....finns under info och fakta rutan.

Läs mer
17 januari 2009 00:32

Recept

Sitter o lägger in några recept vilket tar en jäkla tid. Men det ska göras och det blir bra när det är färdigt. Det är viktigt att allt stämmer då det hela näringsberäknas. Men nu är det dags att lägga sig.... Får fortsätta imorgon.

Läs mer
13 januari 2009 16:48
1

Önskar både dig och mig själv...

...lycka till med hälsofrågorna och nya sidan matdagboken.se! Snart går jag på fasta i 10 dagar. Mjuka träningspass på gymmet under tiden. Därefter blir det slut på chips och cola. Sen gäller det ju att hålla sin nya vikt. Vi tar en da...

Läs mer
8 januari 2009 10:05
1

Vägde för lite

Hej, tyckte jag var för mager. Fick kostråd av matdagboken. Känner mig bra nu men med ökat midjemått som jag hoppas skall minska med hjälp av motion.

Läs mer
7 januari 2009 14:32
1

Hungrig...

Är extra hungrig nu när jag är sjuk. Det stämmer att energibehovet ökar när man är sjuk. Nåt som är kul i alla fall.....

Läs mer
7 januari 2009 11:49

Förkyld som fasen....

Hmmm.. blir alltid skum när jag är förkyld. Vad? Har jag inte ätit ordentligt? Nä,allting handlar inte om mat. Mankan tydligen bli sjuk ändå :-(

Läs mer