icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

7 april 2009 18:33

Behöver tips och hjälp!!!

Är utsatt för en attack av ett litet fyrfotat djur som hoppar omkring,nämligen en hare,normalt sett tycker jag dom är gulliga men just nu skulle jag gärna vrida nacken av en om jag fick tag i den. Odjuret har knipsat av grenar på mitt nyplanterade...

Läs mer
7 april 2009 17:47
1

Stark

Just nu vill jag bara krypa ner i soffan och dyka på den där stora påsen nachos med ostsmak som står i ett hörn och blänger på mig. Men, det tänker jag inte göra. Istället ska jag ta med mig min mp3-spelare på en promenad i kvällsljuset. Musik...

Läs mer
7 april 2009 17:05
3

Då var man igång..

Matdagbok, bra idé för att komma igång och få lite mer koll på vad man stoppar i sig och hur man tränar. Tränar själv som en galning men det har stannat upp på vågen. Visst muskler väger självklart mer än fett men vill ändå ner till min mål...

Läs mer
7 april 2009 16:55
3

Sjuk

Idag mår jag inte bra, hur vet jag det? Jag orkar inte träna!!! Det måste betyda att jag är en sjukling för jag vill alltid träna. kroppen känns inte alls bra och det kom redan igår under mitt träningspass. Det är väl bara att bita ihop och vila...

Läs mer
7 april 2009 13:41

Börjar med matvågen igen.

Har nog börjat äta förstora portioner. Tar tag i maten igen och börjar använda matvågen. Vet att den har hjälpt mig mycket förr. Bra med den här mat dagboken också när man ser hur man ligger till. Har inte riktigt kommit in i det hela ännu...

Läs mer
7 april 2009 13:31

Fy vad jobbigt detta är...

Nu e jag inne på dag 9 med pulver. Jag e så trött o grinig. Urk. Mina stackars vänner känner inte igen mig o saknar glada Mia säger dom! Hmm. E konstant vrålhungrig. Konstigt. Men jag dricker massa vatten och varierar mina pulverpåsar. E rätt trö...

Läs mer
7 april 2009 12:19

Vårsol; en lisa för själen.

Tog en promenad även i dag, men snön var borta igen. så det blev inget tungt dragande i snömodd, med barnvagnen i dag. Däremot äntrade jag en jätte brant backe med barnvagnen som i vanlig ordning innehöll tre barn som tillsammans väger en bit öv...

Läs mer
7 april 2009 11:02
3

är igång...

Det är alltid spännande med nya saker och nya satsningar... vad det egentligen handlar om är inställningar och attityder till sitt beteende, och som Johan skriver så ökar viktnedgången med all sannolikhet om man skriver ner vad man exakt stoppar i m...

Läs mer
7 april 2009 10:31
1

Konsten att välja rätt snabbmat.

Det är inte alltid så lätt att stå emot frestelser i snabbmatsdjungeln. Om du exempelvis glömt din matlåda eller liknade är det inte detsamma som att du behöver äta alldeles fel. Jag har sammanställt lite av mina tips till dig i en artikel om att...

Läs mer
7 april 2009 10:15
2

att lura sig själv - eller inte?!

Idag höll jag på att åka dit; hade gjort dagens matdagbok, dvs planerat alla måltider och hamnat på ca 1200 kcal - acceptabelt eftersom jag bestämt mig för att ligga runt 1000 kcal. Står och gör matsäck till sonen på 2 år: brer sylt på pann...

Läs mer
7 april 2009 09:44

En ny dag!

Idag blir det till att gå in i MDs forum och kolla tips på bra träning och mat för oss mammor som helammar. :) Även kolla recept, då jag ser att jag får i mej ALLDELES för mycket kolhydrater! Blir otroligt glad för era bloggkommentarer, tack!

Läs mer
7 april 2009 09:32
1

Måndagen avklarad galant!

Klarade gårdagen med drygt 500 i kaloriöverskott. *klappar mig själv på axeln* Kände för att frossa vindruvor igår kväll, men nöjde mig med ett glas lightcola. Kanske inte det bästa för mitt sötsug, men tusen gånger bättre än att kränga i m...

Läs mer
7 april 2009 07:41
1

Positivt överaskad av naturdiet.

Jag påbörjade ju denna pulverdiet med skepsism, trodde att jag skulle kollapsa, att det skulle vara svårare än svårast att hålla den. Kanske beror det på stödet man får här, eller så på att man ser resultat relativt snabbt. När jag försö...

Läs mer
7 april 2009 06:27
3

Fjärde stjärnan

Fjärde guldstjärnan kom idag, och med råge. Jag var inte beredd, vågen visade sju hekto ner sen igår! Ibland undrar man om den fått spatt. Det betyder -4,4 kg på 16 dagar och det är jag väldigt nöjd med. Känns jättebra att ha en rivstart me...

Läs mer
6 april 2009 23:26
2

Hitta det här idag...

Satt nu på kvällen efter träningen och funderade på hur jag ska lösa detta med kosten.. Tycker inte jag gått ned tillräckligt med tanke på hur mkt jag har tränat på sistonde. Blir så osäker på vad som funkar, känns som att jag provat allt. Ä...

Läs mer
6 april 2009 23:05
4

Välkommna alla nya medlemmar!

Ser att antalet medlemmar redan passerat 1500! Långt över min förväntan som låg på ett par hundra de första veckorna. Vi jobbar på med sidan och fler spännande funktioner, funktioner som underlättar och artiklar/texter kommer framöver. Jag vi...

Läs mer
6 april 2009 22:39
2

Dag 1

Blev inte som jag tänkt mej.. Missade juh frukosen, åt massa torkad frukt och osaltade jordnötter för att stilla mitt enorma sockersug. Blev bara en 30min promenad istf 1h. Men ger inte upp, en ny dag imorgon..

Läs mer
6 april 2009 22:14

Puh!

Så nu kom jag nästan precis innanför dörrarna, jag powerwalkade en runda sen ner till ICA efter det gick jag hem till Frida tillsammans med Robin där min cykel var och sen skjutsade jag honom hem till mig, fatta träningen. Så idag har jag fått...

Läs mer