Bloggar

Hej.

Jag vill äta gluten och mejerifritt. Fasta 16/8  också.  Finns menyer  här i Matdagboken?

Härom veckan fick jag vid beställning av mat en felleverans. Den bestod av keso. En helt ny variant av keso nämligen "chrushed keso". Blev helt paff. Min första reaktion var "va, ska man inte tugga själv längre". Nu är det ju så att även den vanli...

Hej

Just nu har det varit längre prommisar på sistone så det är skönt.  Särskilt när jag unnar mig en del kaffebröd ibland. Men nu är det måndag så gör mitt bästa att ta nya tag. Brukar försöka göra en dagsplan så det blir det idag med...

Helsingforskryssning med barn o barnbarn hur ska jag tänka? blir en buffé iallafall. Har fått en bra start med minus 2.7kg på 10 dagar som jag inte vill sabba.

ä

Rubriken säger väl det mesta.

Kanske jag ska gå med i gruppen Målvikt 2024 ändå. Kanske få en extra "knuff" där 🤔

Men vädret har i alla fall varit strålande i helgen..

En arbetsvecka med kosthållning max cirka 1800kcal. I kväll blev det trerätters middag med lite lakrits till efterrätt. Gick över lite i mitt kaloriintag men löpning av 4km gjorde det hela lite bättre. Ska unna mig lite en dag i veckan tänkte jag i...

Hej

Idag varit och ätit på ett ställe. Det blev Chili con carne. Jättegott. Sedan gick jag till stan fast jag egentligen inte orkade. Handlade lite. Sedan har jag pratat lite i telefon och surfat o nästan somnat. Dem pratade om budget på tv. Jag b...

Det går framåt men jäklars vad segt det är. Jag går ner en par kilo sen går jag upp ett kilo sen står jag still. Känns som om kroppen, och knoppen, fått lite panik och motarbetar mig med all kraft. Nån verkar tro att det är världssvält på gå...

.för idag ska jag sitta hos min frisör 08:15😃

Ska bli härligt att fixa kalufsen nu. Lite sugen att kapa av mer än jag brukar. Ja ja, vi får väl se. Jag brukar fega ur när jag väl sitter där.

Fick ett riktigt sug igår när jag var på affären. Su...

Förra veckan rullade på helt ok och det slutade med -1kg. Då jag har legat på en viktminskning på ca 1,5 kg i veckan, så är det kanske en början på att det börjar sakta ner?🤔 Vilket jag i och för sig hade förväntat. Om jag kommer gå ner r...

9 dagar sen jag bloggade. Fortfarande går mina promenader eller gör någon workout via teven. Men jag måste göra något helt fel eftersom jag inte går ner något gram? Jag har börjat granska hur mycket jag äter varje dag och det varierar allt från...

Renorvering tar alltid längre tid än man tror innan man börjar men nu är äntligen min ärvda kökspall klar. Jag fick skruva isär allt för att komma åt att fernissa och slipa alla trädetaljer på alla sidor i flera omgångar. Men det var värt all...

Oj! Minst sagt krispigt ute! +4,5 grad kl sex i morse😱

Och i går regn, regn och åter regn ☔️. Ändå var vi ett gäng smågalna tjejer som spelade vår damgolf i går kväll (bjuder på en bild med mina spelkompisar; dottern och jag men suddade f...

Andra natten med benkudde avverkad och jag har sovit åtta!! timmar. Inte en enda gång har jag vaknat för att höften skriker AJ!! Är det så enkelt att slippa ha ont, då är jag såld nu....

En regnig dag som idag är perfekt för att stryka och mangla, och...

Hej alla somkämpar. Tillbaka efter drygt 10 år nu är vikten 121kg 5/9. 2013 gick jag ner 20 kg från 115 på 9 veckor genom att dricka 800 kcal per dag i olika former av pulver. Det var inte en varaktig metod tog knappt 2 år sen var jag tillbaka till u...

när man vaknar en sån här mörk och murrig dag, då är det bra att minnas tillbaka på den fantastiska helgen som varit....

I lördags var jag bjuden på Änglagårds musikalen på Oscarsteatern här i Stockholm. En födelsedagspresent från en av sönerna...

I går sommar.. idag:

minst sagt burrigt. Tur jag inte behöver sitta ute och käka äggmacka. Nä idag blev det innemys:

Och idag smakade frukosten extra gott! Oj va härligt hungrig jag var! För gårdagen gick strålande! Inte en smula slank ner...

Nu måste jag ta tag i detta med vikt och motion. Ska få personligt gjutna sulor till mina fötter så jag kan träna och gå utan större smärtor under hälen. Han som jag var hos ansåg inte att det är hälsporre utan att jag är sned i kroppen och ö...

Hej alla ni

Idag blev det 5000 steg då jag steg av bussen en bit från där jag bor och gick sista biten. Det var skönt. Nu sitter jag och ser Efter fem. Ikväll ska jag måla kanter på Canvasmålningar här hemma, läsa lite och ta en kopp te. Hoppa...

En fråga till er andra. Har matdagboken någon app, har för mig att jag har sett det för några år sedan men nu kan jag inte hitta någon.