icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

18 april 2019 12:32
4

Glad Påsk!

I morse startade vi tidigt, maken och några till flyttade möbler medan jag tog lillan i joggvagnen och sprang en runda. De var inte klara när jag kom hem så jag tog en halvtimmas promenad också, så hela förmiddagen gick i motionens tecken för oss a...

Läs mer
18 april 2019 10:31
8

Glad PÅSK är halv blind just nu.

Glad PÅSK är halv blind just nu. Är en sanning som är lite överdriven, jag ser inte läsa på skärmen har fåt perfekt syn på mitt närseende, 3 dm från ögat ser jag snart hur smått som helst. Men allra värst är glaset på mitt höga öga som...

Läs mer
17 april 2019 21:51
5

Mitt eget beslut och utmaning

Jag har nu till sist bestämt att resa hem över påsk. Det ska förstås bli kul att träffa släkten. Jag har dock tvekat att åka hem av två orsaker. Jag lider av utmattning och det är jobbigt att bara umgås. Nu tänker jag att jag ska testa att åka...

Läs mer
17 april 2019 20:58

Lite mer strikt

I helgen som gick var jag på syläger och eftersom jag valt att få mat som var LCHF blev det inga avvikelser trots att det var helg. 

Iofs drack jag vin och åt lite nötter på kvällarna men med regelbundna mattider och någon annan som lagar maten ät...

Läs mer
17 april 2019 19:43

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt en timme

* Sol 

* Var på samtalsstöd

* Pratat med mamma i telefonen

* Satt ute en stund i solen

* Sett några avsnitt av serie på tv 

Läs mer
17 april 2019 19:36
1

Kalasdags

Jaha på söndag är det kalas för min svägerska och det borde inte vara några problem, det blir tacos. Jag har en plan att inte äta brödet utan en sallad. Men måndagen är det kalas för min systerson och där vet jag inte vad som ska bjudas på. N...

Läs mer
17 april 2019 11:07
8

Styrketräning med resultat och kärlek.

En månad. 4veckor.  3 tillfälllen per veckan. Genomkörare av hela kroppen. PT/sjukgymnast har hjälpt mig för att ta hand om mina skador. Hur förvånande är det inte att kroppen blir starkare, mindre i omfång och lite tyngre på så denna korta tid.

Har gå...

Läs mer
17 april 2019 06:49
9

Fiberhusk funkar! :-)

Nu har jag tagit fiberhusk morgon och kväll (ibland på em också) i en knapp vecka. Igår och idag har jag fått gå på toa som vanligt på morgonen. *jätteglad*

Det är äckligt att bara blanda fiberhusken med vatten och svälja, men det är definitivt vär...

Läs mer
16 april 2019 19:53

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Sol

* Promenerat totalt en timme 45 minuter

* Gick två promenader

* Gjorde ett ärende jag skjutit upp länge

* Gick lite på stan

* Vilade

* Pratade med en barndomskamrat i telefonen

* Sett några avs...

Läs mer
16 april 2019 12:14
12

Provocerande hälsosam livsstil

Var på middag i helgen med mina barn och jag tackade nej till desserten , alla andra, vuxna som barn åt med god aptit och det är inga som helst problem för mig - varför ska det då vara ett problem att jag står över något som inte är gynnasmt för...

Läs mer
15 april 2019 22:20

Längre promenader

Hej. Promenaderna blir längre och det känns bra. Dock inte alla dagar så jag behöver ytterligare förbättra längden vissa dagar. Idag har jag känt mig arg för jag blev orättvist bemött ikväll och det gjorde mig riktigt arg. Jag känner inte att...

Läs mer
15 april 2019 20:57

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Promenerat totalt en timme 35 minuter

* Två promenader idag också

* Sol

* Vilat

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Sett några avsnitt av serie på tv

* Satt ute en stund i solen 

Läs mer
15 april 2019 16:26

Örtbakade lammracks

Inte många dagar kvar till påsk. Bestämt vad ni ska bjuda på? Själv kommer jag göra de här örtbakade lammracksen. Sååå goda! Till dem serverar jag en rödbetscrème med getost och någon form av gratäng. Det lutar åt en blandning av jordär...

Läs mer
15 april 2019 10:04
7

Resultat första veckan - rivstart

Nu har det gått en vecka sedan jag började om med viktminskning. Jag har ju tidigare aldrig räknat kalorier utan har gått ned i vikt genom att äta det jag tyckt varit "rimligt" och det har jag ju lyckats bra med..Nu hade jag svårt att komma igång ig...

Läs mer
15 april 2019 08:02
4

Dag ett!

God morgon alla kämpar!

första dagen på denna resa har börjat och jag har tänkt att jag börjar reducera min mängd mat per måltid. Så nu till frukost så åt jag två mackor i stället för 5-6 stycken. Och istället för marmelad fick det bli sk...

Läs mer
15 april 2019 05:25
7

2-årsjubileum

Igår var det två år sedan jag och Bosse träffades för första gången, på en fika hemma hos en gemensam vän. Idag är det två år sedan det "sa klick". 

Det var påskhelgen 2017, så till helgen har vi jubileum igen. 

Jag blir bara mer och mer kär! Det ä...

Läs mer