Jag snubblade på ett av mina inlägg — Träna hemma - Matdagboken — och kom på att jag kan fortsätta dela med mig av saker man faktiskt kan göra utan gym.
Draken (enbensmarklyft)
Det här är en jättebra övning för hela baksidan, men den kan känn...
Hej
Det var länge sedan jag var här nu. Det har hänt mycket runt mig. Vikten går ner sedan ett par veckor tillbaks. I somras träffade jag mannen i mitt liv. För en vecka sedan bröt vi upp relationen tyvärr. Känslorna för honom är fortfarande...
Till er alla önskas en härlig långhelg med sol glädje och värme. Foto är taget i Stockholm "Artipelag".
Jaha, det är ju en matdagbok. Så vad vore naturligare än att tala om just mat.
I en eldstad i Jordaniens svarta öken 12.000 år f.kr. har man hittat brödsmulor som var äldre än det första jordbruket. Det var frön av vildvete och vildkorn, som m...
Glad påsk till alla 💐
Under mars månad har jag skött matintaget enligt planerna och fotar inte varje dag men här kommer ett litet kollage.
Även min kalender blev hjärtligt och bättre en februari.
Hoppas nu på att april också blir toppen.
...7 veckor... minus 9 kg. Det rullar på i stadig takt. Har väntat på första platån, men den har inte dykt upp än.
Har märkt byxorna blivit lite större. 9 avklarade, 15 kvar.
Hej på er alla fina!
Är det våren som kommit? 🌞 och +9 grader, härligt. Dagen då läkare ringde och sa att han skrivit en remiss till diabetes sköterska, för mitt fasteprov varit högt två gånger, bestämde jag mig för att nu måste jag änd...
(AI-genererad bild)
Ibland gäller det att bara hålla sig kvar för kung och fosterland, ibland är det lugnt och man seglar med på livets vågor.
Ett tag nu har det varit enligt bilden, världen snurrar på alldeles för fort och jag har klamrat mig...
Blev inspirerad av alla fina foton på mattallrikar/skålar som ni delar med er av.
Jag gillar att laga mat och delar med mig av några måltider och som ni ser så gillar jag fisk och kyckling.
Önskar en trevlig helg.
Regnar här i Skåne. Blir matplanering och veckoinköp samt matlagning för nästa veckas succes.
Vårtecken så härligt på vår gräsmatta.
3 saker att tänka på när man har fullt upp med upp och ner gång i vardagen.
Tänk eller skriv ner 3 saker som man är tacksam över varje dag. Det gör att man blir positivt inställd och livet känns lite lä...
Jag blir så besviken på mig själv. Jag lyckas aldrig med någonting. Och jag börjar komma till den punkten där jag börjar ge upp. Jag orkar verkligen inte. Hatar min kropp och hur jag mår i den. Och rädd att gå till vården för jag vill inte bli...
I veckan var vi på konsert, maken och jag, tack vare våra söta döttrar. Jag knäppte bara den här enda bilden, resten av tiden satt jag och bara njöt av musiken.
Hans Zimmers filmmusik känner ni säkert igen, Rain Man, Thelma & Louise, Livet från den l...
Styvt en månad har gått. Minus 5,5kg "verklig" vikt. Som jag visste så dämpades suget och aptiten rejält efter två veckors vånda, men nu rullar det på. Stenhård vägning och loggning på allt som kommer in i munnen.
Skulle tro att första platån kommer...
Vi jobbar på för fullt med uppdateringarna här på MD. Närmast kommer det bl.a gå att söka fram recept direkt när man ska lägga till innehåll i sin Matdagbok. Samt den av många efterlängtade funktionen "Lägg till antal steg via stegräknare". M...
Nu börjar det hända saker häromkring. Fåglarna sjunger som galna.
Och nu vet jag vem som pallat koltrastens äpplen.
Det är mindre än 20 meter från huset till fågelmataren.
Den satt och tittade på mig, vi hade ögonkontakt genom fönstret ...
Februari månads framgångare är Linda som gjort en ordentlig kickstart och gått ner över 6 kg på 4 veckor med 800 Kalorier kickstart. Jag vet att hon forsatt sitt medlemskap och att hon nu fortsätter gå ner mot sin målvikt.
Bra jobbat Linda och gratti...
Godmorgon vänner!
Snön håller på att försvinna. Har regnat och är + grader. Gick från -18 grader till +1 grader på ett dygn 😬 det positiva är att jag gått ner drygt 3kg detta år hittills. Skall på tisdag till diabetes sköterska(har anta...
Har lyxen att ha ett löpband hemma som jag promenerar på 3xer/dag i snabbt tempo.
Har börjat sedan 1 månad tillbaka varje dag (morgon-middag-kväll) så humöret är på topp.....ja det stämmer verkligen att man blir gladare av motion och lite ext...