icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

27 mars 2020 21:13

Vad har varit bra idag?

* Hade sovmorgon, första gängen på länge

* Vilat.

* Promenerat totalt 40 minuter

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Sett några avsnitt av serie på play 

Läs mer
27 mars 2020 10:22
1

Tänka nytt

Man får tänka om och tänka annorlunda nu för tiden. Så istället för att jaga iväg maken till en professionell massör har jag försökt forkovra mig lite själv, en del kan jag ju om muskler och muskelfästen redan. För att slippa fara till sjukgy...

Läs mer
27 mars 2020 06:43
4

För två veckor sedan

För två veckor sedan var det dags för semester och resan till Spanien på söndagen.  Jag minns hur olustig jag kände mig och hade svårt att glädja mig åt ledigheten.  Jag ville inte åka trots att det inte var på samma sätt i Spanien i det läg...

Läs mer
26 mars 2020 19:57
3

Vad har varit bra idag?

* Vilat

* Promenerat totalt drygt 2 timmar

* Varmt och skönt ute 

* Tvättat första maskinen på nya stället 

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen 

* Sett några avsnitt av serie på play 

* Gjort lite hjärngympa via app 

 

Läs mer
26 mars 2020 18:08

Första underbara vårpromenaden

Hej!

Här där jag bor var det idag den första underbara vårpromenaden. Det var så himla underbart att röra på sig och solen sken så vackert så blev så inspirerad att fortsätta gå längre och längre. Sedan en underbar fika i solen på uteplat...

Läs mer
26 mars 2020 17:16

BUKFETT

Dag 4 på KETO ätit LCHF sedan 2010 så sockerberoendet är borta sedan länge. Men i klimakteriet gick jag upp 10 kilo på 3 månader fast jag inte ändrade kost och träning. Jättesvårt att bli av med sitter mest på buken. Tränar crossfit 3-4pass/ve...

Läs mer
26 mars 2020 06:57
4

Vem vet bäst

Torsdag idag och veckan går fort fast jag inte gör så mycket på kvällarna.  Igår såg jag en väldigt spännande film på Netflix som hette MItt hem.Handlar om en man som blev arbetslös och fick flytta från sin fina lägenhet och hur han blev besa...

Läs mer
25 mars 2020 20:00

I dessa tider...

Det känns fjuttigt att fundera på vikt i dessa tider. Men likväl är ju livet i det lilla precis som vanligt. 

Jag är just nu tacksam att vi bor på landet. Mannen som är i riskgrupp kan vara ute och greja i trädgården utan att träffa på någon och...

Läs mer
25 mars 2020 19:14

Vad har varit bra idag?

* Vilat

* Promenerat totalt en timme 30 minuter

* Lite vårlikt ute och inte lika kallt som senaste veckan 

* Såg ett rådjur! De finns alltså även här på nya stället 😊 

* Handlat för första gången på 8 dagar

* Pratat med en barndomskamrat i t...

Läs mer
25 mars 2020 08:51
4

Handtvätt (länk)

Viruset som ligger bakom Covid-19 har ett hölje som är känsligt för tvål. Därför är det viktigt att tvätta händerna ordentligt. Här kommer en länk till en instruktionsfilm. Jag insåg att jag själv glömmer vissa moment så en bra påminne...

Läs mer
24 mars 2020 21:50
2

Rädslor

Jag är en så kallad riskperson. det är inget jag har tänkt särskilt mycket på då vi bor lite bortanför allting och jag har känt mig trygg i de stadsturer jag måste göra.
Men idag, när jag läser om hur människor i karantän, väljer att åka till fjäll...

Läs mer
24 mars 2020 19:56

Vad har varit bra idag?

* Vilat

* Promenerat totalt en timme 10 minuter

* Sett några avsnitt av serie på play

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Gått med återvinning

* Tänt ljus

* Lagat sund mat

* Hemma för 7:e dagen i rad (pga Corona)  alltså ej...

Läs mer
24 mars 2020 18:04
1

Att göra en god gärning varje dag

Idag jobbade jag hemifrån och har gjort det ett tag. Det var längesedan och även om det är skönt är det roligt att vara bland sina kollegor. Dock en lyx att kunna jobba hemifrån naturligtvis och jag är tacksam för det.  

LIte stressigt med många nya sy...

Läs mer
24 mars 2020 09:21

Ingen registrering igår

Nej, igår registrerade jag ingenting i Matdagboken, och jag åt förmodligen för mycket. Men jag gjorde bra val, och den otäcka smaken i munnen tyder på att jag är i ketos.

Jag åkte till jobbet igår, men blev hemskickad pga min svåra förkylning. Jag...

Läs mer
23 mars 2020 22:40
7

Hälsningar från karantänen i Spanien

Hej Vänner!

Skickar en hälsning från ett nerstängt Spaninen där vi nu suttit i karantän i en dryg vecka. Det är lite ångestfyllt när man vanligtvis är väldigt aktiv och ute och far större delen av dagarna. Dock är det inget att klaga på och...

Läs mer
23 mars 2020 19:22

Vad har varit bra idag?

* Lagat sund mat

* Promenerat totalt en timme 30 minuter

* Pratat med en barndomskamrat i telefonen

* Städat 10 minuter

* Sett några avsnitt av serie på play

* Vilat

* Tänt ljus

* Var så sugen på något och hemma för 6:e dagen (pga...

Läs mer
23 mars 2020 19:19
2

Den viktiga femte dagen...

...har varit ganska enkel att genomföra. Måndag betyder arbete och bättre rutiner för strikt matschema. Jag har ätit enligt plan och känner ingen hunger. 
har hängt fram en av mina gamla favoritklänningar från tiden före viktuppgången som sporre att...

Läs mer
23 mars 2020 16:46
1

Hopp till livet

Det är otroligt mycket som händer i vårt samhälle nu men jag känner stort hopp till livet. Jag har inte lyckats så bra att hålla igen på godsaker men ska skärpa mig. Jag känner mig kreativ i att göra collage över hur jag vill att året ska bli....

Läs mer
23 mars 2020 05:07
1

Konstigt

God morgon!

Hoppas ni har det bra trots omständigheterna. Här på Åland är vi avskärmade från omvärlden och bara väntar på vad nästa steg blir. Jobbar inom småbarnspedagogiken och fixar mat till våra barn. Ena dagen skall barnen hållas hemm...

Läs mer
22 mars 2020 22:03

Vad har varit bra idag?

* Sov ganska bra

* Vilat

* Sett några avsnitt av serie på play

* Promenerat totalt en timme 20 minuter

* Pratat med en kompis i telefonen

* Gjort mindful- yoga

* Gjort lite hjärngympa via app

* Lagat sund mat

* Varit hemma femte dag...

Läs mer