* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Nådde uppsatt delmål för 5 veckor sedan att ha gått ned ytterligare 5 kg till Midsommar
* Haft en lugn och harmonisk eftermiddag/kväll på Skansen , såg rensningen av Midsommarstången och strosade runt och tittade...
Ha en riktig Glad Midsommar!
Glad midsommar
Hej.
Det går jättebra nu med att låta bli kaffebröd, godis och glass. Jag promenerar en del och magen blir mindre. Det känns riktigt bra. Jag är också jätteinspirerad att äta mer fisk och grönt. Jag köpte en hel lax sida igår som jag delade...
Jag trodde att vi skulle på fest denna midsommar och tänkte "åh nej inte alkohol!" inte för att jag har några problem att avstå, utan för att det inte är så underhållande när sällskapet blir för påverkade snapsen. Istället ska vi faktist på...
Vad glad jag blev nu när vågen stannade på exakt den vikt jag för fem veckor sedan satte som delmål till Midsommar, att gå ned ytterligare 5 kg! Jippi! Resten av målen med ökad träning och joggning har jag tyvärr inte nått/hållit, jag får ta n...
Midsommarafton. Oavsett hur man väljer att fira den är natten som följer helt magisk. Som ung uppskattade jag inte magin - det var party och kompisar och festplatser och tält som var "magin" då. Idag är min tillvaro helt annorlunda. Jag fokuserar p...
Hej Vänner!
Vi önskar er alla en riktigt glad midsommar med mycket av det ni gillar bäst!
Stor kram från oss på Matdagboken!
Jag kan nästan inte tro det. En vecka avklarad och 3 kg ner på vågen. Då är det ju värt att logga och planera vad man ska äta, och tänka för mycket på det. Ska bli så spännande hur mycket jag går ner nästa vecka när vätska etc redan är ur kroppen.
* Ätit sunt
* Nöjd att jag köpte en frukt när jag var på stan och blev tvärhungrig och inte något onyttigt
* Minus på vågen
* Sol
* Promenerat totalt en timme 45 minuter
* Sett 2 harar
* Sett 4 ekorrungar, åh, så söta (2 ställen dvs...
Gravid illamåendet har börjat. Är en zombie på förmiddagen som knapprar hela tiden för att skjuta undan illamåendet. Kollegorna vet så det är inga konstigheter att jag hela tiden har mat i munnen (nästan)....
Var på inskrivning hos barnmorska i to...
Nu har jag gått ner 2,7 kg efter 6 dagar. Känns ju väldigt bra, även om jag förstår att det bara är första veckan det kommer gå så fort. Men trots det så skönt att se minus på vågen. Nu lägsta vikt på över ett år. Nästa delmål är att g...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Promenerat totalt 3 timmar 35 minuter, morgon- middag- och kvällspromenad
* Träffade en fd kollega
* Pratat med en barndomskamrat i telefonen
* Sett några avsnitt av serie på play
* Såg två harar
* R...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Sol
* Nöjd för att jag senaste veckan tror jag det är och även idag gjort en god och mättande sallad hemma till lunch
* Promenerat totalt 2 timmar 40 minuter
* Pratat med en barndomskamrat i telefonen
* G...
Nu är det sommar på riktigt, fido som jag skrev om igår tuffar runt i trädgården och bråkar med mig om dagarna och getingarna försöker forcera myggnätet om mornarna. Jag vaknar inte särskilt lätt i vanliga fall, men getingljudet väcker mig blixtsnabbt.
...Heh på er alla😉
Vi här på mallis njuter och har det bra. På söndagen gjorde vi en 10km promenad i typ +25 grader. Men det gick bra för det blåste lite, så känndes skönt. I går tog jag en power walk i 40 minuter innan frukost. Så träningen fu...
Nu har ja gått lite mer en tre veckor på vlcd. En kollega sa att det syntes mycket efter 2 veckor och nu har jag träffat några stycken som inte har träffat mig på länge, men dom verkar inte märka någonting alls. När jag ser på bilder tycker jag...
* Ätit sunt
* Minus på vågen
* Sol
* Promenerat totalt en timme 25 minuter
* Såg en hare
* Var på konsert med Sting, jättebra
* Nöjd att jag ändå gick tidigare så fick plats på spårvagn då jag vill hinna hem i någorlunda tid
* Småpra...
Hejsan!
Idag var det min vägar dag och jag var lite förväntansfull på vad cm och våg skulle sälja mig.
Men det visade sig att varken vågen eller cm var med mig.
Jag har varit ute och promenerat och sprungit vid 5 tillfällen under veckan, så att jag bl...