icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

5 juni 2025 13:07
2

I fas igen

Nu har jag mer eller mindre kommit i fas med mig själv igen, det har blivit mer bågskytte än styrketräning nu när det varit väder, och kanske inte så mycket konditionsträning som jag hade tänkt.

Men vikten sjunker stadigt ändå, -1,4 kg senaste veckan...

Läs mer
4 juni 2025 16:10
4

Självklart idag tveksamt igår och dumhet imorgon!

Visst är det märkligt, vissa dagar är det lekande lätt att välja enligt plan, nästa dagar är det hopplöst, motiverar snedstegen så otroligt bra för mig själv och sen när ett överkliv är gjort är det otroligt lätt att fortsätta på den väg...

Läs mer
3 juni 2025 07:26

Dagbok

Har just läst att de som för sin matdagbok i sin blogg går ner mest av alla. Så jag ska börja med det idag. 
måste bara äta något först.

Läs mer
3 juni 2025 00:42
2

Nygammal

Nu har jag halv  klarat mitt första mål att vandra ca 4 mil om dagen i 3 dagar. Jag har ju varit borta från er i många år. Jag har ätit upp mig bra. Vägde ett tag ca 105 kg. Nu är jag nere på 91.8. En stor förändring men inte tillräcklig. Mit...

Läs mer
2 juni 2025 22:15
2

Hurra neråt på vågen

Hej alla här

Hurra hurra. Ikväll ca 1,5 kg ner. Så skönt. Blev ganska mycket prommis i lördags och ganska bra igår. Idag hyfsat så nu står jag viktnedgången. Det gör mig glad. Mina värden har blivit bättre med så det är skönt. I morron ock...

Läs mer
1 juni 2025 18:50

Underbar helg

Godkväll!

Redan söndagkväll? Varför skall helgen gå så himla fort🤔 Har iallafall varit ett underbart väder. Sol och runt +18 grader🌞 Har fått så himla mycket gjort i trädgården och mer finns att göra. Nu väntar två veckor jobb, sen se...

Läs mer
1 juni 2025 15:00
2

På banan igen

Efter att ha haft lite guppig färd, ett besök i Sandviken bland annat, så är jag tillbaka på banan mer eller mindre och det märker man inte minst på vikten som sätter en ny lägsta vikt sedan omstarten, 78,6 kg.

Sandviken var roligt för övrigt, Ghost v...

Läs mer
1 juni 2025 10:35
3

En ny start!

Halloh alla!! <3

Har varit tyst här i några år. Såg att jag inte har loggat in sedan 2022. Hjälp vart har tiden tagit vägen? 

Nå ni ska få en uppdatering. Mitt liv tog en helt jäkla vändning hösten -23. Mina två yngsta fick diabetes typ 1 med 2...

Läs mer
29 maj 2025 16:33
4

Äntligen lite värme

God dag!

Äntligen sol och lite värme. Hade +17 grader idag på eftermiddagen. Har varit ute och fixat i trädgården och satt lite gurkplantor i växthuset. Och så.tog jag bort överdraget som vi har över vintern påå vårat utekök. En glad nyhet...

Läs mer
25 maj 2025 11:35
3

Granola med banan

Här kommer ett recept på hemmagjord granola sötad med banan. Jag tog gryn och fröer jag hade hemma, men de går såklart att byta ut mot andra frön och nötter efter tycke och smak. Till frukost blandar jag ihop keso, kvarg, proteinpulver och toppa...

Läs mer
20 maj 2025 10:57
5

Ibland fungerar det ändå

Det blev en spännande dag igår, tog en påse currysoppa till lunch som planerat fungerade men sedan kom livet i vägen.

Jag hamnade hur som helst på gymmet, och fick till både löpning och styrketräning - sent omsider! - och upptäckte på hemvägen at...

Läs mer
19 maj 2025 10:13
4

Byter fas

 Jag landar under 80 kg (med nöd och näppe!) till och med efter eurovision-helgen, yours truly gick lös på nästan ett halvkilo morötter och en liten kålrot med tillhörande lättfraich-dipp. Måste ju heja på bästa KAJ med något att knapra på.

Men oj så...

Läs mer
17 maj 2025 17:14

Lördag och Eurovision

Hej

Idag är det Eurovision. Ooh my god va spännande det ska bli. Annars är det si och så med avhållandet från sötsaker. Jag har ju väldigt jobbig pollenallergi så tröstar mig nog med sötsaker.. Men ska försöka avhålla mig från imorgon ige...

Läs mer
17 maj 2025 09:50
2

Dax igen

Hej igen! 
Nu efter två ledoperationer hoppas jag på nystart. Opererades i september och den har varig seg att komma igång efter. Nu som först har smärtan börjat bli lite mindre, har varit lite komplikationer efteråt, så nån vidare motion har det...

Läs mer
15 maj 2025 12:44
7

Samarbetsvillig våg

Vågen var synnerligen samarbetsvillig idag, den stannade på 79,1 kg vilket är med råge under de 80 som jag vågade hoppas på innan. -6,4 sedan jag började en ny holmgång med påsarna den 21 april är mycket bättre än jag vågade hoppas på!

Jag tror jag bör...

Läs mer
14 maj 2025 17:27
4

Det går mot sommar

Hej alla ni

Det går mot vår och sommar även om våren tvekar. Sällan har jag väl sett fram emot vår och sommar så mycket som i år. Just nu trött så ska läsa lite för mysigt att komma in i böckernas värld. Denna bok utspelar sig på Cypern....

Läs mer
14 maj 2025 08:24

Viktplatå

Ny vägning inte förvånad att vikten vill inte gå ner. Jag har harvat mellan 74.5 kg till 76 kg sen mars. Så jag tog en ätardag igår, får se om det hjälper. 

Hoppa över frukosten eller minska ner den till ett ägg och lite majonäs är ju en lösning.

Tr...

Läs mer
12 maj 2025 16:35
8

Spännande

Vikten gled ner till 79,6 kg, ännu lite mer ner alltså och det trots att jag har träningsvärk efter bågskyttet. 

Det borde ju gå saktare i takt med att övervikten blir mindre och mindre, det borde börja guppa upp och ner som en kork också. Vätska,...

Läs mer
12 maj 2025 15:54
6

KROPPSUPPFATTNING

Vi alla här som gör allt för att gå ner i vikt, hålla vikten eller rentav försöka gå upp i vikt. Hur ser vi på oss själva? 

Härom dagen skulle jag köpa byxor. Tänkte mig storlek M. På prislappen stod det M till L. Jaha, lite mittemellan tänkte jag...

Läs mer
11 maj 2025 06:16
3

Halvtid på kickstart LCHF!

Hej alla !

 

Jag blev diagnosierad 2016 med utmattningsdepression med full kraft. Jag är inte frisk än!

Men nu kan jag iallafall gå ca 10 km i veckan. (innan var det 500 m och sitta på en stol 10 min.)

Med alla dessa år på soffan så blev det...

Läs mer