Hej
Jag kollar regelbundet mina steg och nu mellan den 13-19/4 hade jag 39 108 steg så nu ska jag skriva ner mina steg för varje vecka och jämföra från vecka till vecka. Så kul. Jag försöker också äta mer grönsaker och har börjat steka vegbi...
Idag och imorgon är jag ensam hemma ja förrutom hundarna då.
Då gäller det att passa på att äta LCHF utan att tänka på sällskapet som inte äter LCHF.
Då behövs det ingen pasta, ris eller potatis till maten och pajdegen kan vara bara LCHF.
Så frukosten...
Jag vill passa på att önska er alla en riktigt glad, lugn och skön påsk! Här blir det påsklunch hos vänner snart men först en runda träning. Skickar med en bild på Shiva efter ett dopp i havet. ❤️
GLAD PÅSK! 🐣🙏☀️
Hej
Idag Onsdag mitt i veckan försöka få ihop lite steg igen. Idag ska jag kolla efter lite böcker till en vän. Imorgon ska vi fira den vännen med middag på Ming palace vid Mariatorget. Pepp till oss alla. Ha det gott.
Det sägs att man äter med ögat. Och det har jag gjort till frukost
1 dl rysk youghurt blandat med 1/2 dl keso sylten är micrade hallon som mosats till sås/sylt. Gott var det också och mättande.
Lunchen var mindre kul.
Jag skulle göra microbröd och...
Hej.
Idag hittills blivit ca 7500 steg. Var på konsert med Per-Erik Hallin i kyrkan. Jättebra var det. Han har spelat in skivor med Elvis och kompat Carola. Och vilken fin och rolig människa han verkar vara. Eftermiddagen slutade med skinande sol. V...
Träningsvärk! Det är så himla jobbigt att träna då. Men det blev av!
Igår var jag verkligen ingen power woman, fast jag lyckades uppbåda tillräckligt med energi för att ta mig till gymmet. Men det blev inga frivoliteter, inga försök på personbä...
Nu är jag så fräck att jag gör reklam, men jag försvarar mig med att vi bor mitt ute i ingenstans så ska den meterlånga få sälja några majblommor är det den här vägen vi måste gå:
https://majblomman.shop/paula-7
Löpningen igår gick så där, jag h...
Hej.
Är det någon som har tips på mejerifrimat då jag dragit ut en tand och inte får äta mjölkprodukter på 3 dygn. Hur ska det gå.
Frukosten är klar Ägg och sill och majonäs, AVocadoröra med räkor och ägg.
Men lunch of middag då jag har ett stort h...
Usch det är tungt att komma igång, men jag vet att det kommer bli bättre när kroppen anpassar sig. Just nu brottas jag med huvudvärk men det är väl kroppen som har abstinens tänker jag.
roade mig med att räkna minuskalorier 😅 Alltså istället för...
Hej
Mitt i veckan. Igår bra med steg som det har varit på sistone. Det känns så bra. Inte extremt men jag är nöjd. Jag ska göra det bra idag med. Lite fix hemma är mitt mål med. Skulle behöva åka till Returen och slänga skräp så får pla...
Vikten står och stampar på samma ställe, men det hindrar mig inte från att träna. Gymmet har lagt nytt golv, det är supersnyggt och mycket skönare att träna nu när man slipper snubbla på lösa mattor!
Jag hålls mest i avdelningen för lösa vikter, men...
Vi fortsätter på potatistemat och bjuder idag på en wrap gjord av potatis och riven ost! Fantasktisk gott och går att variera i det oändliga beroende på vad den fylls med. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Då och då får jag mail med kunder som vill dela med sig hur det går. Jag ska bli bättre på att lyfta fram dem, det är riktigt roligt att få dessa mail och blir genuint glad för alla som lyckas och även glad för min egna del. Ibland är det spont...
Gokvll
Idag blivit en del läsning så läste ut en bok och ska börja på en ny som heter Sångfåglar. Igår blev det 9900 steg. Kändes bra. Imorrn bio. Vi ska se 'Det började med min mamma' Ny vecka ny dag, nya tag.
Läser mina tidigare inlägg med blandade känslor. Skulle gå ner 20 kilo under senaste året, och det gjorde jag. Sen gick jag upp 10. Det började efter min fotledsoperation. Hade väl inget roligare att göra än att sitta med foten i högläge och bli...
Hoppas ni har en lika vacker vårdag hos er som vi har här. Solen ler idag med, och det gör jag med för den delen.
Jag var säker på att gårdagens eskapader, tuff löpning och inte helt oäven styrketräning, skulle sätta sig i benen. Träningsvärk b...
Det där var vårkänslor och humlesurr!!! Tussilago i diket, sol i ögonen och jag höll bra fart i backarna. Så himla skönt!!!
Men sedan blev det bökigare... När gymmet är stängt får man improvisera, men jag är skitsur på gymmet för att de bara...
Hej
Idag har det varit rena sommardagen och jag satt ett tag i en trädgård. Det var mysigt. Hyfsat med steg. Har varit på kören och repat. Det var fint. Det ska bli skönt att sova sen. Pepp till oss alla.
Hej Vänner! ☀️
Vi var med i Expressens Hälsoliv för någon vecka sedan, "7 populära vikttjänster/appar"
Alltid skoj att vara med och bidra till innehåll i tidningar och vara en av de utvalda. Mycket tack vare er som bidrar med positivitet, tips och f...