icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "Paleo"

7 October 2018 06:53
6

Kraschlandat i havrekakor med fikonmarmelad

På ungefär dag 19 i kickstartprogrammet. När allt sockersug kändes som ett avlägset minne. Ett enda havrekex som jag blev bjuden på och trodde mig kunna klara väckte sockerjäveln som bor i hjärnan och sen var det havrekex hela kvällen. Man mår...

Läs mer
2 October 2018 06:04

Träningskompis i Vasastan?

Finns det någon som har lust att springa/promenera med mig i Hagaparken eller gå på Friskis och Svettis Hagastaden eller vid Fridhemsplan?

Läs mer
30 September 2018 07:16
2

En ny dag

Ny dag nya krafter. Kickstartprogrammet är fantastiskt, man minskar stadigt i vikt varje dag och sockerbegäret försvinner på några dagar.

Ändå har jag fuskat de senaste dagarna och idag är det nästan ett kilo sedan jag vägde det lägsta hittills. M...

Läs mer
26 September 2018 07:58
1

Tre portioner kålpudding....

Jahaja!

Så kan det gå när man blir bortbjuden och efter 18 dagar kickstart tycker att man har koll på allt! Vågen visade magiska 69, nånting och för första gången på många år vägde jag under 70.

MEN!

Middagen började med bubbel....redan där gick...

Läs mer
24 September 2018 05:41
5

All god mat

Nu har jag ätit gott och varit mätt i 16 dagar och plötsligt visar vågen 69,9. Alltså ingen 7:a först, jag väger något på 60, det har inte hänt på flera år. Igår åt jag min älsklingsrätt : Carbonara. Gjort på kalkonbacon ( fritt från dj...

Läs mer
28 June 2017 10:17

Missfall, kaos och flytt

Jehoooooooo vi ska ha barn. Trodde vi. Allt kring min kost la jag på hyllan. Varför? Jag vet inte. Paleo är en bra kost att äta under graviditet, förutsatt att man äter allsidigt och bra. Men jag var inte där. Vikten gick upp, jag kände mig otrolig...

Läs mer
3 May 2017 15:28
4

Mat & Träning

Jag är nu inne på dag 10 med Paleo kosten och jag mår så bra 😊 jag kan se att magen har blivit slankare. Muskelmassan har ökat och fettmassan har minskat 👍🏻 känner mig stark och pigg 💪🏻😁 Tränar nu bara tungt så att jag inte för...

Läs mer
30 April 2017 11:13

Morgonpromenad

Innan jobb blev det som vanligt en PW på morgonen, fast denna gången utan hunden för han var för trött. 

Halva rundan vid stranden med kluckande vatten och andra halvan i skogen med porlande bäck och fågelkvitter. Det är som balsam för själen 😊

Jag h...

Läs mer
29 April 2017 13:41

6:e dagen med Paleokost

Mår så himla bra med kosten 😊 har energi, ingen uppblåst mage och känner glädje i hela kroppen. Jag hoppas det håller i sig! Träningen gick suveränt och jag känner mig på topp 💪🏻 jag önskar er en underbar dag 💜

Läs mer
14 March 2017 21:41

Fastedag nr 3 av 4

Jag och min sambo har nu fastat i tre dagar. Vilken galen skillnad de är i kroppen. Känner mig lättare, piggare och mitt magonda är bättre. Nu har jag ätit lågkolhydrat, begränsat med mejeri. Blev en liten kvarg portion en dag. Annars har vi endast...

Läs mer
12 March 2017 17:18
1

4 dagars fasta

Tjenix. 

Jag har idag påbörjat fyra dagars fasta. Anledning är att jag behöver vila min tarm och komma i balans igen med min kost. Först tänkte jag göra vattenfasta. Med det menas att man endast dricker vatten och lite buljong. Men beslutade mig...

Läs mer
9 March 2017 22:29
4

30årskris och sockerberoende

Det är sant. En vecka har gått och jag har haft en krisvecka delux. Jag vet inte, men att fylla 30 är egentligen ingen ålder att tala om. Men på någotvis så ställer man sig alla frågor som går. Varför, varför inte. Barn, hus, sjukdomar. Ja allt...

Läs mer
1 March 2017 22:07
2

Mat är livet

Pulled pork med sallad och turkisk yoghurt. 

Införskaffa dig en fläskkarré eller högrev. Man kan välja annat kött också. Lägg i en gryta tillsammans, med gul lök, tomatpuré, vitlök, tomatsås. Ja, man kan krydda med det man har i skåpet.

...
Läs mer
28 February 2017 20:48
4

Kvinna. Lägg på vikter och bygg muskler 💪

Nu bygger vi brudar. 

Jag är så trött på att vi kvinnor, (finns säkert män också) är så rädda för att ta i lite. Det är som om vi tror att vi är gjorda av glas.  Låt oss för gudsskull inte svettas. Hjärtat kan stanna.......

Barnafödande, bärande, s...

Läs mer
28 February 2017 06:22
4

Bakslag och skidåkning i Hälsingland.

 Med Skidorna i högsta hugg, katter och annat drog jag och sambon under fredagen upp till svärmor för lite utförsåkning. Jag vet inte hur ni upplever det när man åker bort, men jag tycker det är skitsvårt när det kommer till matintag. Paleo...

Läs mer
22 February 2017 08:19
4

Gymmet

Gymmet klockan 06 i morse. Jag kunde inte sova, utan gav upp klockan 04:30, då packade jag väskan och drog. 45 min. 20 min kondition, benböj med vikt,  rumpa,  mage och ryggen fick sig en omgång. Är förvånad över hur snabbt min kropp hittar t...

Läs mer
21 February 2017 19:12
5

Love or hate. Kolhydrater, socker eller socker.

Jag befinner mig fortfarande kvar i mitt sockersug. Bullar, bröd, ja allt vitt vill jag ha. Så fort jag blundar så ser jag en semeljävel. Det hjälper mig inte att jag varje dag går förbi världens bästa konditori. Ååå .  På måndag är det...

Läs mer
20 February 2017 18:05
2

Its a good day..... Måndag.

 

Måndag.

Idag är det en bra dag. Min kollega påbörjade idag hennes nyttiga 90 dagar och beskrev hur bra det är med måndagar. Man får liksom påbörja som ett nytt liv.

Jag fortsätter på det jag påbörjat. I helgen var det rikigt jobbigt och j...

Läs mer