Hejsansvejsan Matdagboken!
Helgen har varit helt utan planer, bara tagit dagarna som dom kommit..
Lekt i lekpark, fikat och bara varit..
Det blev även en vända till soptippen för att kasta skräp som legat alldeles för länge i förrådet..

Inne nu på a...

Som rubriken lyder så blev det en vända in till akuten idag med minstingen för limning och tejpning..

Stackarn sprang och snubblade rätt in i vardagsrumsbordet vilket som resulterade i ett jack under ögat.. 
Men han var så duktig så inne hos doktorn...

Promenaden jag skulle tagit idag blev det tyvärr inget av då jag helt enkelt glömt bort att sambon skulle iväg å jobba så jag blev själv med barnen, menmen det är en dag imorgon också! 

Imorgon kommer även min mor hit och hälsar på, funderar lite på...

Idag blev det lite "matigare" mat, känner att jag mår mycket bättre idag än igår så det är ju alltid något!

Middagen idag blev lite sen så jag åt en tallrik med lite melon och bär mellan målen..

Hade egentligen tänkt ha lite kokosgrädde till men de...

Imorse vaknade jag med yrsel och illamående, en kombination av värme, dålig sömn och för lite mat.

Då jag inte riktigt är någon frukostmänniska så har jag skippat frukost recepten, något som jag nu känner att jag inte kan göra.. Antingen så få...

Halloj Matdagboken, idag körde vi igång med kickstarten paleo..
Egentligen var det tänkt att jag skulle börja i fredags men det fick bli idag istället!
 

Mitt mål är väl egentligen kanske inte att äta strikt paleo utan mer viktnedgång,

då jag är...

Då var det dag två på min resa mot ett Candida fritt liv. Den diet som passar mig gäst verkar vara strikt keto.Jag justerar lite efter vad som är mest candida anpassat. 

Finns det någon därute som gjort denna resa och har lite tips?

Detta är ett hel...

På ungefär dag 19 i kickstartprogrammet. När allt sockersug kändes som ett avlägset minne. Ett enda havrekex som jag blev bjuden på och trodde mig kunna klara väckte sockerjäveln som bor i hjärnan och sen var det havrekex hela kvällen. Man mår...

Finns det någon som har lust att springa/promenera med mig i Hagaparken eller gå på Friskis och Svettis Hagastaden eller vid Fridhemsplan?

Ny dag nya krafter. Kickstartprogrammet är fantastiskt, man minskar stadigt i vikt varje dag och sockerbegäret försvinner på några dagar.

Ändå har jag fuskat de senaste dagarna och idag är det nästan ett kilo sedan jag vägde det lägsta hittills. M...

Jahaja!

Så kan det gå när man blir bortbjuden och efter 18 dagar kickstart tycker att man har koll på allt! Vågen visade magiska 69, nånting och för första gången på många år vägde jag under 70.

MEN!

Middagen började med bubbel....redan där gick...

Nu har jag ätit gott och varit mätt i 16 dagar och plötsligt visar vågen 69,9. Alltså ingen 7:a först, jag väger något på 60, det har inte hänt på flera år. Igår åt jag min älsklingsrätt : Carbonara. Gjort på kalkonbacon ( fritt från dj...

Jag kan absolut inte äta stekt sill. Tacksam för alternativa tips.

Jehoooooooo vi ska ha barn. Trodde vi. Allt kring min kost la jag på hyllan. Varför? Jag vet inte. Paleo är en bra kost att äta under graviditet, förutsatt att man äter allsidigt och bra. Men jag var inte där. Vikten gick upp, jag kände mig otrolig...

Jag är nu inne på dag 10 med Paleo kosten och jag mår så bra 😊 jag kan se att magen har blivit slankare. Muskelmassan har ökat och fettmassan har minskat 👍🏻 känner mig stark och pigg 💪🏻😁 Tränar nu bara tungt så att jag inte för...

Innan jobb blev det som vanligt en PW på morgonen, fast denna gången utan hunden för han var för trött. 

Halva rundan vid stranden med kluckande vatten och andra halvan i skogen med porlande bäck och fågelkvitter. Det är som balsam för själen 😊

Jag h...

Mår så himla bra med kosten 😊 har energi, ingen uppblåst mage och känner glädje i hela kroppen. Jag hoppas det håller i sig! Träningen gick suveränt och jag känner mig på topp 💪🏻 jag önskar er en underbar dag 💜

Jag och min sambo har nu fastat i tre dagar. Vilken galen skillnad de är i kroppen. Känner mig lättare, piggare och mitt magonda är bättre. Nu har jag ätit lågkolhydrat, begränsat med mejeri. Blev en liten kvarg portion en dag. Annars har vi endast...

Tjenix. 

Jag har idag påbörjat fyra dagars fasta. Anledning är att jag behöver vila min tarm och komma i balans igen med min kost. Först tänkte jag göra vattenfasta. Med det menas att man endast dricker vatten och lite buljong. Men beslutade mig...

Det är sant. En vecka har gått och jag har haft en krisvecka delux. Jag vet inte, men att fylla 30 är egentligen ingen ålder att tala om. Men på någotvis så ställer man sig alla frågor som går. Varför, varför inte. Barn, hus, sjukdomar. Ja allt...