Fredagen slutade jag med ett spinnigpass köttfärsfyllda zuccini, nöjd över veckan!
Tyvärr blev jag sjuk i helgen. Låg nerbäddad med feber, något bättre denna Måndagsmorgon och redo att ta tag i ytterligare en vecka.
Varje Lördagsmorgon går jag ige...
Godmorgon!
Fjärde dagen passerade rätt lätt förbi när det gällde hungerkänslorna. Hungrig var jag mellan målen men magen knorrade inte lika högt.
Lite piggare också så idag kickar jag ytterligare med ett spinningpass innan drar hem för att ta helg...
Njaaa, den här dagen var kämpigare tyvärr.
Så grymt hungrig hela dagen, magen knorrade utan hejd!
Tror inte det blir ihängande. Gissar att huvudet har förstått att det mindre intag av kalorier, men nu ska kroppen också hänga med på den på idén :)
...Japp nu har två dagar på 800 kalorier klarats av helt utan problem. Är faktiskt lite förvånad att hungern och suget inte smugits sig på, skönt. Spinningpasset genomfört också med energin på topp.
Hoppas kunna kicka viktminskningen som stått still ett b...
Goderkväller!
Gjorde en förändring ikostschemat nu i veckan. Gick från LCLC till 800 kalorier/dag med inrikning medelhavskost. Det kommer nog kännas lite mer till en början när kalorierna skjunker till hälften. Men resultatet på vågen märks n...
Godmorgon!
Nu är första veckan snart klar på min kickastart. Det är inga omvälvande resultat på våg eller måttband men det gör inget. Huvudsaken är att vara igång, hitta rutinerna i vardagen och känna att det är enkelt att hantera.
Haha vad vore man...
Vaknade tidigt idag, 2 timmar innan klockan skulle ringa. Det blev egentid på morgonen, själv utan barn och man, med yoga och en god kopp kaffe. En fin start!
Det är 1 Mars idag och våren känns i hela kroppen. Ljusare och varmare tider framför oss o...
Hur gör ni ?
Nedan ser ni vad jag hittade på iForm på nätet, kan det stämma ? Skall man inte hålla sig ifrån kolhydrater, men jag kanske har fastnat i gammal tänk.
Är ny medlem i detta forum ! Mitt mål är att både gå ner i vikt , må bättre, mer energi glädje och motivation i livet ! Jag älskar råkost och hälsosam mat i övrigt tycker också o. att promenera men önskar ha ett tydligt mål för min viktmi...
God Fortsättning på er alla som läser mina inlägg
Nu är det dags, hur många har gjort nyårslöfte ? IGEN ?
Jag har gjort det, och mitt första är att börja skriva upp allt som jag äter även om jag äter godis, chips mm....
Jag är nyfiken på vilka...
Varför varför varför, jag det är frågan?
Vill så gärna men kommer ingenstans, låter livet runt mig vara en ursäkt, men den enda som kan göra något är ju jag och ingen annan, men när skall man fatta det, blir så trött
Har många anledningar till att g...
3 månader sedan jag skrev här på bloggen.
Mycket har hänt, slutade på mitt jobb som jag verkligen trivdes på, men då chefen gav mig otroligt märkliga signaler som sa mig att jag var på väg bort så förekom jag dem och sökte jobb och sa upp mig.
Har se...
Varmt varmt varmt, eller vad säger ni, nu är man avundsjuk på dem som får lite regn & kyla, jobbigt att fixa mat, jobbigt att sova, man är lätt irriterad...
Jobbar fortfarande och har ju AC så det är rätt nice samt lugnt på jobbet, man hinner allt ...
Hoppas ni alla hade en härlig midsommar & helg, själv var det full fart på midsommarafton, sen lördag & söndag bara soft så skönt... nu är man på jobbet igen.... 6 veckor kvar till mina 2 veckors semester.... Tjohoo
Började ju med Medelhavskost/...
Hej alla,
Medelhavskosten är så god och känns faktiskt nyttigt också.
Efter första veckan så hade jag 0,5 minus på vågen imorgon på midsommarafton har det gått två veckor så det skall bli spännande att se om det går mera minus, känner mig...
4 dagar har jag ätit Medelhavskosten och jösses vad gott det har varit, men nu kommer ett men.... har ätit fullkornspasta ååå herre jösses vad jag får ont i magen av det, så det kommer jag inte att äta ofta, får hitta annat.
Maten känns så fräsch nä...
Igår börjar jag om och testar detta med Medelhavsdieten, efter många många många år med LCHF, jag har mått bra av LCHF men aldrig fått det stora resultatet som man hoppats på.
Efter DNA testet som skrev att Medelhavsdieten skulle passa mig för att g...
Köpte ett DNA test på nätet för att se om jag har risk för övervikt och fetma.
Dynamic Code 299:-
Ärligt fattar inget alls av mitt svar, kanske någon här förstår
Nedan ser ni mitt svar:
Tittade på viktväktarnas BMI mall.
Min vikt idag 81,9 kg på mina 165-166 cm = 30,1 i BMI = Fetma.
Sen när jag skriver vikten neråt så skall jag gå ner 14 kg till 67,9 som enligt dem är normal vikt.
Personligen tycker jag det låter lite, jag sjä...
Efter att beklagat mig så har jag nu i Lördags köpt årskort på Puls & Träning där jag bor, i lördags hade de en tillfällig kampanj på 199:-/månad, så nu jäklar skall tanten komma igång..... hoppas jag, har köpt kort tidigare och kört hårt,...