icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "Medelhavskost"

18 mars 2019 07:18
1

Måndag, ny vecka på 800 kalorier.

Fredagen slutade jag med ett spinnigpass köttfärsfyllda zuccini, nöjd över veckan!

Tyvärr blev jag sjuk i helgen. Låg nerbäddad med feber, något bättre denna Måndagsmorgon och redo att ta tag i ytterligare en vecka. 

Varje Lördagsmorgon går jag ige...

Läs mer
15 mars 2019 06:37

Påbörjat femte dagen med 800kalorier

Godmorgon!

Fjärde dagen passerade rätt lätt förbi när det gällde hungerkänslorna. Hungrig var jag mellan målen men magen knorrade inte lika högt.

Lite piggare också så idag kickar jag ytterligare med ett spinningpass innan drar hem för att ta helg...

Läs mer
13 mars 2019 17:58
2

Tredje dagen på 800 kalorier....

Njaaa, den här dagen var kämpigare tyvärr.

Så grymt hungrig hela dagen, magen knorrade utan hejd!

Tror inte det blir ihängande. Gissar att huvudet har förstått att det mindre intag av kalorier, men nu ska kroppen också hänga med på den på idén  :)

...
Läs mer
12 mars 2019 21:36
2

Andra dagen på 800 kalorier avklarad!

Japp nu har två dagar på 800 kalorier klarats av helt utan problem. Är faktiskt lite förvånad att hungern och suget inte smugits sig på, skönt. Spinningpasset genomfört också med energin på topp.

Hoppas kunna kicka viktminskningen som stått still ett b...

Läs mer
9 mars 2019 18:49
1

Snävar till lite......

Goderkväller!

Gjorde en förändring ikostschemat nu i veckan. Gick från LCLC till 800 kalorier/dag med inrikning medelhavskost. Det kommer nog kännas lite mer till en början när kalorierna skjunker till hälften. Men resultatet på vågen märks n...

Läs mer
3 mars 2019 08:38
2

Första veckan

Godmorgon!

Nu är första veckan snart klar på min kickastart. Det är inga omvälvande resultat på våg eller måttband men det gör inget. Huvudsaken är att vara igång, hitta rutinerna i vardagen och känna att det är enkelt att hantera.

Haha vad vore man...

Läs mer
1 mars 2019 06:27
2

En ny månad

Vaknade tidigt idag, 2 timmar innan klockan skulle ringa. Det blev egentid på morgonen, själv utan barn och man, med yoga och en god kopp kaffe. En fin start!

Det är 1 Mars idag och våren känns i hela kroppen. Ljusare och varmare tider framför oss o...

Läs mer
14 januari 2019 10:54
4

Ny medlem

Är ny medlem i detta forum ! Mitt mål är att både gå ner i vikt , må bättre, mer energi glädje och motivation i livet ! Jag älskar råkost och hälsosam mat i övrigt tycker också o. att promenera men önskar ha ett tydligt mål för min viktmi...

Läs mer
5 november 2018 07:54
4

Länge sedan på bloggen

3 månader sedan jag skrev här på bloggen.

Mycket har hänt, slutade på mitt jobb som jag verkligen trivdes på, men då chefen gav mig otroligt märkliga signaler som sa mig att jag var på väg bort så förekom jag dem och sökte jobb och sa upp mig.

Har se...

Läs mer
18 juli 2018 13:18
5

Varmt, trött, irriterad... men även glad

Varmt varmt varmt, eller vad säger ni, nu är man avundsjuk på dem som får lite regn & kyla, jobbigt att fixa mat, jobbigt att sova, man är lätt irriterad... 

Jobbar fortfarande och har ju AC så det är rätt nice samt lugnt på jobbet, man hinner allt ...

Läs mer
25 juni 2018 08:14
2

Minus på vågen, så kul

Hoppas ni alla hade en härlig midsommar & helg, själv var det full fart på midsommarafton, sen lördag & söndag bara soft så skönt... nu är man på jobbet igen.... 6 veckor kvar till mina 2 veckors semester.... Tjohoo  

 

Började ju med Medelhavskost/...

Läs mer
15 juni 2018 07:04
4

4 dgr har gått men .......

4 dagar har jag ätit Medelhavskosten och jösses vad gott det har varit, men nu kommer ett men.... har ätit fullkornspasta ååå herre jösses vad jag får ont i magen av det, så det kommer jag inte att äta ofta, får hitta annat.

Maten känns så fräsch nä...

Läs mer
4 juni 2018 08:55
5

Har jag blivit lurad ???

Köpte ett DNA test på nätet för att se om jag har risk för övervikt och fetma.

Dynamic Code 299:-

 

Ärligt fattar inget alls av mitt svar, kanske någon här förstår 

Nedan ser ni mitt svar:

Testet visar att du inte har en ökad risk för öve

...
Läs mer
22 maj 2018 10:00
6

BMI 30,1.... inte bra, men vad är bra för min ålder

Tittade på viktväktarnas BMI mall.

Min vikt idag 81,9 kg på mina 165-166 cm  = 30,1 i BMI = Fetma.

Sen när jag skriver vikten neråt så skall jag gå ner 14 kg till 67,9 som enligt dem är normal vikt.

Personligen tycker jag det låter lite, jag sjä...

Läs mer
21 maj 2018 08:06
2

Hoppas att jag är på rätt väg och gör rätt

Efter att beklagat mig så har jag nu i Lördags köpt årskort på Puls & Träning där jag bor, i lördags hade de en tillfällig kampanj på 199:-/månad, så nu jäklar skall tanten komma igång..... hoppas jag, har köpt kort tidigare och kört hårt,...

Läs mer