icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "LCLC"

4 april 2020 10:03
6

Inte många steg

Jag har den senaste tiden haft andningsbesvär, nästäppa, hosta och rodnad i halsen, typiska tecken på ett virus. Värst har det varit när jag ska försöka sova och hela tiden känner att det täpper till. Man försöker att djupandas men det går...

Läs mer
30 mars 2020 10:45
7

på det igen

Nu var det dags att försöka åter igen. Nu har jag flyttat till nytt område, ny lägenhet och har jobb inom en bemanning som både Kock och Undersköterska. Det har blivit mycket jobb nu i början av året, vilket är skönt men har gjort att jag inte f...

Läs mer
25 mars 2020 08:51
4

Handtvätt (länk)

Viruset som ligger bakom Covid-19 har ett hölje som är känsligt för tvål. Därför är det viktigt att tvätta händerna ordentligt. Här kommer en länk till en instruktionsfilm. Jag insåg att jag själv glömmer vissa moment så en bra påminne...

Läs mer
28 januari 2020 20:37
3

Länge sen sist...

Nu var det riktigt länge sedan jag joggade på löpmattan. Jag började med MD's nybörjar program för att komma igång lite försiktigt. Det var riktigt skönt och inte kunde jag riktigt hålla mig men nästan😀 Inte gjorde det ont nånstans heller d...

Läs mer
26 januari 2020 22:26
2

Fortsätter tappert med motionen

Trots allt strul med fallet och besök både på VC, på akuten, rtg och slutligen uppföljning hos min doktor så har livet gått vidare med både motion och lite bättre matvanor.

Huvudet är i stort sett bra och alla undersökningar har varit bara till min f...

Läs mer
16 januari 2020 12:51
3

Nu kanske jag kan slappna av?

Då så, nu har jag lämnat tentasalen och kan lämna tentaläsandet för ett tag, och förhoppningsvis för alltid.   Det är kul att lära sig nya saker men att behöva läsa till ett förhör tar på energin, och tiden. Nu ska jag istället förbereda...

Läs mer
14 januari 2020 20:08
6

Pang i bygget!

I dag blev motionen lite för häftig!

Vi gick ut på en skogspromenad med hunden som vanligt och bestämde och gå och kolla på ett hygge en bit upp i skogen. Som det är på såna ställen så var det inte det lättaste att ta sig fram, skräpigt, kvis...

Läs mer
11 januari 2020 15:12
3

Inte bra att plugga

I alla fall inte för att få en viktnedgång. Att jag lär mig något får väl väga upp😉 det negativa. För att hålla koncentrationen och hålla mig vaken letar jag ofta efter något att tugga på. Jag hade nog aldrig tänkt att sedan jag fick min...

Läs mer
10 januari 2020 07:20
2

LCHF- kaffe

Jag har börjat dricka en gammal klassiker igen till frukost. Jag kallar den för LCHF - kaffe eftersom den till skillnad från fettkaffe även innehåller en äggula. Den har blivit modifierad sedan sist. Idag består den av 1 msk kollagenpulvwe, 1 msk MC...

Läs mer
8 januari 2020 09:47
4

Seg start på dagen

Huuu vilken "storm" vi har idag, det blåser riktigt rejält plus att det har regnat ordentligt under natten.

Det känns som om väderförhållandena absolut är påverkade på nåt sätt för de senaste åren har vi haft mycket mindre snö och den har fa...

Läs mer
6 januari 2020 11:21
8

Okey dååå......

För tredje veckan i följd stod jag på samma vikt idag!! Hmmm men, okey då, det är ju bra att det inte går uppåt!! Jag måste förmodligen skruva lite på intaget då jag inte kan röra på mig så som jag borde!

Ryggen är inte rolig men körde igång en anti...

Läs mer
4 januari 2020 11:16
12

En längre promenad

Idag lyckades jag gå 40 minuter i sträck. Det låter inte så mycket men i somras lyckades jag knappt gå i 10 minuter innan jag fick stanna upp på grund av värk. Det känns fortfarande lite i musklerna men inte så att jag börjar halta eller behöver...

Läs mer
3 januari 2020 15:25
5

Våt promenad!

Efter en lång sovmorgon och lite läsning klädde vi oss för en promenad med hunden i regnet! Ute på skogsvägen gick det bra men attans vad det var halt på de ner trampade, cyklade skogsstigarna. Det finns många, många crosscyklister runt om...

Läs mer
31 december 2019 12:32
6

Något nytt väntar!

Idag bjuder "2019's" sista dag på sol, 0 gradigt lugnt väder! 

Nu återstår bara att klara av kvällen med alla smällare och raketer som hunden inte gillar alls! Den kryper under någonstans där det är mörkt och trångt och den vill inte komma fra...

Läs mer
29 december 2019 16:06
6

Målvikt

Nu var det riktigt längesedan jag var inne och skrev i bloggen. 

Det är ett antal år sedan jag gick med i MD och med hjälp av registrering och uppföljning gick jag ner ett antal kilon. Höll inte ut ända in i mål utan med ca 5 kilos övervikt slo...

Läs mer
28 december 2019 14:12
4

Snart ett nytt år

Då är det inte många dagar kvar på 2019. Viktmässigt var det inget bra år då jag har gått upp nästan 10kg sedan min lägsta vikt i januari i år. Så vad hände? Flera olika faktorer men den främsta tror jag det har att göra att jag började til...

Läs mer
16 november 2019 10:24
2

November en bättre månad

Än så länge verkar november vara en bättre månad än vad oktober var. Vikten ner några kilo på min första vecka med keto. Känns alltid skönt när jag blir lite lättare, sedan spelar det ingen roll om det skulle vara vätska. Jag har lite hosta k...

Läs mer
15 november 2019 11:54
3

Keto-mat tråkig?

Jag kan inte påstå att min keto-mat skulle vinna några kulinariska priser. Fokus är ju fettets E% och helst också att äta så "rent" som möjligt. Grönsaker som jag just nu äter är oftast enbart gröna, kanske med vissa undantag (olika kålsorter)...

Läs mer
8 november 2019 11:52
2

PT träning

Igår kom jag till slut iväg på träning med min PT. Jag har tidigare fått avboka på grund av förkylning.

Det märktes när jag ställde mig på vågen att den här senaste månaden har inte varit något bra, varken med träning eller med kost. Det gick b...

Läs mer
3 november 2019 09:39
12

Dags för rannsakan

Jag kan inte låta bli att fundera hur jag kan ha låtit mig själv gå upp i vikt. Förra hösten lyckades jag komma ner en bit och var nära att hamna under 70 kg strax efter nyår. Sedan hände något, och jag är inte exakt säker på vad som gjorde a...

Läs mer