icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "LCLC"

6 december 2018 16:21
2

Förkylning....suck

Det går tungt. För några veckor sen var jag på gång, men sen blev jag förkyld och då försvann gnistan. Ingen dans på 2 veckor och ingen ork att kämpa.

December är en farlig tid med mycket gosaker, men försöker avstå från det som går. Inte en massa...

Läs mer
25 november 2018 11:47

En promenad i solen

Idag bytte jag ut min styrketräning till en promenad i dagsljus. Oftast när jag jobbar så är det mörkt både när jag går till och från jobbet. Någon promenad på lunchen blir det oftast inte tid till. Så idag bestämde jag mig för att utnyttja a...

Läs mer
24 november 2018 08:51
4

Relativt viktstabil

Jag tittar på siffrorna som min våg tar fram åt mig:

Augusti -3,3 kg
September -1,3kg
Oktober + 0,3 kg
November - 0,5 kg

Det var i augusti som jag började med min PT:s kostprogram. Som vanligt för mig är det alltid lättast i början att hålla...

Läs mer
20 november 2018 14:11
1

Helger

Helgen gick så fort så blev inget bloggande, sen är jobbet hektiskt så har inte hunnit förrän nu.

Har varit på resande fot så desvärre har dieten inte fungerat perfekt. Blivit lite fika i de fall där det känts fel neka. men bara 1 kaka och det kä...

Läs mer
16 november 2018 10:00
2

Att stå emot

Fredag idag, så skönt!

Känner mig nöjd att jag tagit beslutet.

Känner mig stolt över att jag kunnat stå emot mack-fikat på jobbet i 2 veckor. Onsdag och fredag har vi ju det, så idag stod jag emot tranbärsbrödet som jag älskar, för jag vet d...

Läs mer
15 november 2018 12:43
4

Att lära sig äta rätt mängd

Nya tider, jag ska föröska blogga flera dagar per vecka.

Mycket att tänka på mängden mat man intar. Har alltid haft svårt begränsa mig då ögonen vill ha mer än jag orkar. Gäller det sötsaker så har ögonen velat ha mycket. Klarar numera av at...

Läs mer
13 november 2018 16:23
4

Nu gäller det

Oj vad tiden går och tyvärr har det gått dåligt för mig. Inte gått upp jättemycket men sommarens värme, flytt mm har gjort att jag tappat fokus. Sen kom den tunga hösten och mörkret. 

Inser nu att min son gått ner 40 kg och kanske bara har 10 kg kvar t...

Läs mer
5 november 2018 07:17
5

Nya tag

Ny vecka, nya tag. Ett mantra som jag använder mig ofta av. Varför är det så svårt för mig att hålla mig fast vid något en längre tid? Jag följer just nu en kostplan som tillåter mig en större mängd kolhydrater än när jag körde LCHF. Först...

Läs mer
31 oktober 2018 10:52
2

fin början

Dag 3 och det har börjat på bra sätt. Har minus på vågen och det känns som att denna diet kommer funka. Det gäller bara att hålla det efter 4 veckor också. Men det kommer gå, har två kokböcker med nyttiga Paleo recept och alla recepten som finns här.

Da...

Läs mer
29 oktober 2018 21:37
5

Nya hårdare tag

Nu tar jag nya hårda tag. Dags att jag skärper mig!!

 

Nu blir det att testa LCLC metoden och sedan fundera ut ett träningsschema som funkar....

Dagens rätt var chorizo med strimlad vitkål och riven rödbeta med lite cream fraich :D

jösses v...

Läs mer
21 oktober 2018 08:22
1

Är jag på rätt väg?

När jag vägde mig nu på morgonen så visade vågen 71,1 kg. Den vikten hade jag ungefär för två år sedan och har under tiden till och med nuddat 77kg som mest. Det rör sig inte om någon snabb viktminskning utan nu jobbar jag mer på att jobba in k...

Läs mer
18 oktober 2018 07:13
8

Aphantasia

Igår fick jag lära mig något nytt av min son, det verkar som jag och mina söner har aphantasia. Det är ingen konstig sjukdom utan oförmågan att visualisera bilder i sitt inre. På yogan brukar de säga att man ska blunda och se ett ljus framför sig...

Läs mer
10 oktober 2018 19:16
4

Rätt så trött på min piriformis

Just nu är jag i Madrid på tjänsteresa. Jag fick en stund över nu på eftermiddagen och funderade om jag skulle passa på att gå runt och titta. Men min piriformis verkar vilja annat. Jag vet inte om det är på grund av träningen i måndags eller al...

Läs mer
5 oktober 2018 18:56
10

Brev från åklagaren

Nu har jag fått brev från åklagaren att de tänker ta mitt fall till domstol och att det finns någon de tänker åtala. 

Det kan hända att jag också blir inkallad för att berätta vad som hände. Jag kan ju inte direkt peka ut rånaren eftersom hans ned...

Läs mer
30 september 2018 13:48
1

Ibland går det inte att ta det lugnt

Den här helgen har vi varit på landet för att igår först vara med på höströjningen och idag för att plocka upp båt samt stänga ner stugan inför vintern.

Röjningen igår innebar att jag fick räfsa gräs i 2 timmar. Det var en fin och solig dag. Sedan p...

Läs mer
26 september 2018 06:41
4

Höstmörker

Det har varit höstdagjämning och det märks. Nu är det mörkare när jag kliver upp och även höstkappan med tillhörande vantar fick komma fram. Sommaren i år var ju rätt varm och jag minns hur man vissa nätter önskade att det kunde vara svalare....

Läs mer
21 september 2018 06:35

Äntligen, snart helg igen

Jag såg att senast jag skrev så var det i början av min förkylning. Själva förkylningen är borta men jag har hostan kvar. Den gör att jag inte orkar träna fullt ut. Jag har kört styrketräning några gånger utan att ta i ordentligt men ingen Zumba .

Att...

Läs mer
6 september 2018 09:43
6

Så typiskt

Jag har sedan igår varit hemma från jobbet på grund av förkylning. Det känns så typiskt att när jag börjar få ordning på styrketräningen att det ska komma något som stör. Kanske jag kan räkna hostan som träning?😜

Läs mer