icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "LCHF"

14 oktober 2019 11:56

Keto diet; dag 1

Läst om keto diet på Instagram, tänkte testa det för att se om det kan hjälpa mig att må bättre igen.👊👊

Jag jobbar ju nätter så mina matintag blir liksom senare än vanligt..

Som idag åt jag frukost vid 11 och lunch vid 17 tiden och middag kl.22

Ja...

Läs mer
3 oktober 2019 17:08
3

Jag har slutat kämpa.

Igår kom vi till vår hemmahamn på Samos, och idag vägde jag mig på det lilla apoteket i Pythagorion. Jag vägde exakt lika mycket som när vi lämnade Sverige 3 september. 68,2 kg dvs i överkant av min målvikt som är 66 kg.

Jag känner mig nöjd och glad,...

Läs mer
4 september 2019 15:24
2

Inte aktiv här, men det går bra!

Det är mycket nu och jag har flera oroväckande symptom på stress... Men fysiskt mår jag bättre än på väldigt länge! LCHF är perfekt för mig - och den här gången sköter sig magen också! Peppar, peppar!  

Inte alls gasig och/eller uppsvälld, får göra n...

Läs mer
26 augusti 2019 19:01
1

Nu känns det bra!

De senaste månaderna har jag varit mer eller mindre konstant sugen/hungrig, men igår och idag har jag utan vidare stått mig 4-5 timmar mellan målen! *glad*

Dagens frukost blev en "sallad" på kokta ägg, färska tomater, cornichons och majonnäs. Till l...

Läs mer
25 augusti 2019 16:59
4

Förändrat mindset. Åter LCHF.

Tack för pepp efter mitt förra inlägg! Det uppskattas massor!

I fredags kväll bestämde jag mig för att gå tillbaka till LCHF. Jag hoppas att magen inte ska jäklas den här gången, för annars vet jag ju att LCHF är det jag mått absolut bäst på!

Det d...

Läs mer
17 augusti 2019 08:20
3

Sommartider

Jag märker att jag slappnat av en del när det gäller maten. Troligtvis för att jag legat så stabilt runt min målvikt en längre tid. Att vi dessutom har haft det väldigt varmt de senaste veckorna (augusti är normalt varmaste månaden här i södra...

Läs mer