icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "LCHF"

24 november 2019 14:05
6

Positivt överraskad!!

För 2,5 vecka insåg jag att det var dags för en förändring, inte en sån där förändring där man "lurar" sig själv utan en genuin förändring i vikten. 123kg är inget att leka med.. Idag ställde jag mig på vågen, ändrat om kosten och slutat...

Läs mer
18 november 2019 11:56
3

På gång...

Var ett tag sedan nu jag loggade in här..

Hade turen att få hem magsjukan, hela familjen åkte på skiten.. Dock så var detta väldigt bra för jag åt otroligt lite under ett par dagar och detta la sedan grunden för min diet. Har skrotat allt gott...

Läs mer
17 november 2019 17:25
1

Nu går det bra (igen)!

Ja, nu känns det bra igen - och gott äter jag också!

Testade att strimla lchf-pastan och det blev jättebra. Tidigare har jag bara använt den till lasagne. Pastan görs på philadelphia, ägg och fiberhusk. Recept finns här på MD.

Jag hittade av en sl...

Läs mer
12 november 2019 19:44
5

Halva tiden på kickstart-programmet

God kväll, 

 

Nu har halva tiden gått på mitt kickstart-program och jag känner mig helnöjd. Inte bara för att man äter "nyttigt" utan för att jag känner mig piggare och mer slimmad. Trots att det bara har gått två veckor! 

Mitt huvudsakliga mål...

Läs mer
12 november 2019 06:21
4

Resultat - vecka 2

Hola 

Resultatet efter andra veckan är nästan oförändrad, vikten är densamma men midjemåttet har minskat med 1 cm. 

Kommer att skriva ett nytt inlägg ikväll då jag har mer tid - sitter på tuben och trängs, på G till jobbet, så det är svårt a...

Läs mer
7 november 2019 06:34
3

Resultat - vecka 1

Vecka 1

 

Detta inlägg skulle egentligen ha varit i måndags men nu får det bli postat idag istället (utgår från måndagen ändå). 

 

Har nu kört keto-dieten i en vecka, tror jag nämnde det i föregående inlägg, och det är två saker som jag...

Läs mer
7 november 2019 02:15
5

Dags för förändring!!

Klockan är 01:30, ligger och glor på tven medans frugan sover.. Behöver gå på toa och ser vågen ligga på golvet... Senast jag vägde mig var inte alls länge sen kändes det som.. Då vägde jag 115kg och intalade  mig själv att jag aldrig skulle...

Läs mer
3 november 2019 18:50
5

Keto - bygga muskler?

Hej på er!

Det får bli mitt första blogginlägg jag gör någonsin, jag menar någonsin. 😀

Har älskat träning och hälsa sedan första gången jag såg en fotboll vid fem års ålder. Därefter har jag varit aktiv inom fotboll och innebandy i många å...

Läs mer
2 november 2019 16:41
3

Ännu en nystart. Hm.

Jag är bara inne på dag 4, men det känns bra. Som tidigare är det extra viktigt med varierad och god mat. Igår åt vi zucchinibiffar och idag en supergod fiskgratäng med torsk och blomkålspuré. Båda recepten har jag hittat här på MD. *rekommenderar*

Vill...

Läs mer
14 oktober 2019 11:56

Keto diet; dag 1

Läst om keto diet på Instagram, tänkte testa det för att se om det kan hjälpa mig att må bättre igen.👊👊

Jag jobbar ju nätter så mina matintag blir liksom senare än vanligt..

Som idag åt jag frukost vid 11 och lunch vid 17 tiden och middag kl.22

Ja...

Läs mer
3 oktober 2019 17:08
4

Jag har slutat kämpa.

Igår kom vi till vår hemmahamn på Samos, och idag vägde jag mig på det lilla apoteket i Pythagorion. Jag vägde exakt lika mycket som när vi lämnade Sverige 3 september. 68,2 kg dvs i överkant av min målvikt som är 66 kg.

Jag känner mig nöjd och glad,...

Läs mer
4 september 2019 15:24
2

Inte aktiv här, men det går bra!

Det är mycket nu och jag har flera oroväckande symptom på stress... Men fysiskt mår jag bättre än på väldigt länge! LCHF är perfekt för mig - och den här gången sköter sig magen också! Peppar, peppar!  

Inte alls gasig och/eller uppsvälld, får göra n...

Läs mer