icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "LCHF"

25 januari 2021 18:31
2

Middag dag 14

Dag 14 och mår riktigt bra, sötsuget är kvar, särskilt som man ser Semlor😋 vart man än går!

Helt okej middag idag, meen en semla hade suttit fint🤓!

Imorgon invägning😌!

Trevlig kväll

Läs mer
23 januari 2021 18:41

Lördag kväll

Dag 12: Lördag kväll med "Keto" langos, de blev helt Okej och det kändes lute festligare, hade så klart önskat annat än vatten i glaset🤫!

Den ena langosen hade jag lite Stenbitsrom på o hackad lök (ingick inte i receptet) meeen idag hann jag inte med...

Läs mer
19 januari 2021 12:31
7

Dag 8

God frukost och god lunch😊

Invägd idag: vet att det finns några här som gått ner många fler kilo på en vecka, men jag är nöjd o tacksam för -3kg💃🏼 79kg!

Ha en bra dag kämpare!

 

Läs mer
18 januari 2021 21:57
3

Rytmer som drar med en!

Snubblade över "Jerusalem dance challenge" här om dagen. Jag älskar rytmer, musik som gör en glad!
Så nu har jag försökt att få till koreografin till låten i 30 min, sjukt slut men så kul träning.😊 Måste hitta glädjen i träningen och få upp...

Läs mer
18 januari 2021 18:50

Mätt o belåten

Godkväll, för mig är det Dag 7 på min Keto kickstart, ikväll har jag ätit en supergod Sparrispaj med blandsallad o lite Chevre, supergott, det bästa är att jag har hälften kvar till lunch imorgon☺️!

Imorgon tisdag har det gått en vecka och det är dags...

Läs mer
16 januari 2021 19:50

Lördag kväll

Keto kickstart 28 dagar

Dag 5: Godkväll, har precis ätit denna goda middag, kyckling, champinjoner, Bacon o lök, ruccola och bladspenat😊men sötsuget har tyvärr inte försvunnit ännu, saknar mest lite godis, hade görna tagit 1 glas vin till ma...

Läs mer
16 januari 2021 11:46
3

Varför

Godmorgon, har precis ätit en god frukost med äggröra lite chevre o bladspenat😇! Surfar runt på sidan här men blir hela tiden utloggad när jag går mellan sidorna, måste logga in på nytt hela tiden, någon som har samma problem?

Undrar också om någon av...

Läs mer
16 januari 2021 09:54

Äntligen helg!

Så kom helgen till slut. Klarat av första veckan med jobb för mig och skola för dottern. Nu är jag barnfri en vecka med min pojkvän. ❤️

Idag blir det matplanering och veckohandling. Måste planera och handla hem för att lyckas hålla min kost varierad....

Läs mer
14 januari 2021 17:40
4

Nystart 28 dag med Keto kickstart

DAG 3

Start på 81 kg i Tisdags 12/1...

Allt har gått bra hitintills.

Meen jag ogillar verkligen dagens frukost: 1 kokt ägg och 1 burk makrill, tvingade åter i mig detta😛!

Heja alla kämpar!

Läs mer
11 januari 2021 16:54

I morgon är det fullt ös!

Tre veckor med semester / enstaka jobbdagar för mig och 3 veckors jullov för dottern, imorgon är det slut...

Nu kör vi fullt ös, i hopp om ev ledighet på påsklovet. Annars ösa på fram till midsommar... 

I dag tog jag mig i kragen och började träna!...

Läs mer
5 januari 2021 15:29

Fortsätter med Keto/ Lchf

Ketogen kost känns ganska enkelt!

Känner mig peppad att fortsätta, tycker att det funkar bra och är inte särskilt krångligt. Kräver att jag planerar mer, men det är bara positivt. Jag gör oftast en veckomeny och handlar hem allt som behövs. En...

Läs mer
1 januari 2021 13:36

Sockerfri jul och nyår! ☺️

Jag känner mig stolt över att jag har lyckats med att äta sockerfritt både jul och nyår. ☺️

Jag har gjort lchf sushi med blomkålsris, glass, maränger, julskinka med pofibergriljering, fettbomber med saffranssmak och pepparkakor. 

Jag har inte räknat...

Läs mer
20 december 2020 15:36
2

Julen närmar sig...

Snart jul... Tänkte försöka hålla mig hyfsat till ketogen kost. Men lite avsteg blir det nog mot lite liberal lchf. 

Idag har jag bakat lchf pepparkakor och gjort fettbomber med saffran 😋

Så just nu känns det som att jag kan lyckas med att hålla m...

Läs mer
20 december 2020 07:41
6

Julmat och firande

Tänk att det redan är jul igen. Efter ett helt ofattbart konstigt år där de flesta av våra vanor har ändrats är det plötsligt jul och vi ställs inför att ta beslut vi inte trodde var möjliga.

Att inte kunna träffa barn, barnbarn och vänner är inget v...

Läs mer
15 december 2020 20:04
2

Spökande hormoner..

Hormonerna är inte att leka med och kroppen har bunkrat vätska i 1-2 veckor och humöret har varit stormigt. Nu äntligen verkar det som att det är på väg att släppa och humöret och sinnet börjar kännas lite mer kontrollerbart.

Tur de för imorgon är det...

Läs mer
12 december 2020 15:26
2

Julen på intåg....

I morgon är det lucia, vart tog det här året vägen??? Lussebullar har aldrig riktigt varit lockande, glöggen är lockande men funkar inte med ketogen kost.😆 Nästa vecka blir en utmaning... Vet att det står x antal lådor med julgodis till persona...

Läs mer
9 december 2020 19:59
4

Kickstart avklarad!

28 dagars kickstartsprogram med lchf/ keto avklarat! Känner att det har fungerat bra ☺️ Ger mig själv en klapp på axeln!

  • -3kg, - 5 cm runt midjan, - 4 cm över höften.
  • Har inte gjort några avsteg från kosten. Några dagar har jag ätit över kaloigr...
Läs mer