icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "LCHF"

19 oktober 2020 06:11

Kallt, kallt, kallt !!!

God morgon, idag känns det verkligen att vår golvvärme lagt av. Huvudet klarar sig tack vare sig att jag är i klimakteriet. Så ansiktet och håret ångar medans fötterna är två isklumpar. Spännande kombo, man kan säga att hela jag är en studie i...

Läs mer
18 oktober 2020 19:46

Start V 5 imorgon måndag Keto 10 veckor

Hejsan börjar som sagt V5 av Keto 10 veckorsdieten 

 

Ska göra pannkakor till lunch och det skulle vara 1msk sojamjöl som jag inte fått tag på, finns det någon annan mjölsort jag kan byta till, någon som vet?

Trevlig Söndagkväll till alla kämpa...

Läs mer
12 oktober 2020 18:54
5

Nöjd

Godkväll, 4:e veckan av tio påbörjad med invägning, känner mig nöjd efter dagens invägning som visade -1 kg och midjemåttet hade äntligen minskat 1 cm till,,. förra måndagen visade midjemåttet samma som föregående måndag, men nu verkar ja...

Läs mer
11 oktober 2020 08:23

Kunde blivit en youtubestjärna....

Efter en relativt bra vecka med en stadigt ökande energi så känner jag mig nöjd. Såpass att jag vågade mig på att baka bullar och chokladbollar igår. Å vet ni vad, icke en bulle eller boll passerade dessa läppar

Däremot har jag kommit på mig själv a...

Läs mer
10 oktober 2020 19:57
2

Lördag kväll

Godkväll på er alla, har precis ätit min goda middag, Baconinlindad fläskfilé med broccoli 🥦!

Jag mår toppen och är inne på Keto "10 veckorsschemat"/det är min 6:e dag på 3:e veckan som avslutas imorgon söndag👍, har fortfarande svårt att...

Läs mer
5 oktober 2020 11:18
4

KETO_Kickstart Klar!

Jag vill tackar er så mycket och matdagboken personal som motiverade mig så mycket att göra min första KETO-LCHF dieten med hjälp av Kickstarten. Jag hade tappat ner vikt 3,4 kg iaf det är bra kickstart även jag hade inte träna och prommenera så m...

Läs mer
4 oktober 2020 07:37

Vägdag nr. 4

Äntligen morgon och snart frukost, som jag längtat. Igår åt jag till frukost en sorts pannkaka kan man väl säga. Jag blandade 2 ägg och 40g philadelphia och stekte, blandade 40g hallon med 2 msk vispad grädde och hade ovanpå. Jättegott, men det v...

Läs mer
30 september 2020 12:30
2

3:e dagen på 2:a veckans 10 veckorsdiet

Hej mitt i lunchen, i alla fall min, äter kyckling med fetaost o grönsaker, mycket gott😊, men tycker att portionerna på detta 10 veckorsprogram är mycket större än 4 veckors kickstart, t.ex. denna kycklingmiddag enligt receptet står det bara en k...

Läs mer
30 september 2020 12:30

3:e dagen på 2:a veckans 10 veckorsdiet

Hej mitt i lunchen, i alla fall min, äter kyckling med fetaost o grönsaker, mycket gott😊, men tycker att portionerna på detta 10 veckorsprogram är mycket större än 4 veckors kickstart, t.ex. denna kycklingmiddag enligt receptet står det bara en k...

Läs mer
29 september 2020 07:37
4

God Torskmiddag

Godmorgon, igår hade jag Torsk på menyn, den var god meen mäktig och undrar lite över innehållet, 1,5 dl creme fr 34% med lite annat i, sedan toppat med 31% ost, tänker att creme fr också är en mejeriprodukt och undrar vad det är för igentlig ski...

Läs mer
28 september 2020 12:39

V.2 på 10 veckorskuren

Hej på er alla kämpare, nu är jag inne på 2:a veckan på 10 veckorschemat, känner mig helt Ok har tappat mitt kilo och känner mig nöjd!

God lunch med Avocado o skinka på en assiett!

Trevlig fortsatt måndag

💪🍁

Läs mer
28 september 2020 09:33

Toppen veckan 😫😬

Hejsan!

Det var en vecka sen jag hade bloggat. Förra veckan är en topp veckan för mig. Jag förljer mina Kickstart meny men problemet jag hann inte träna pga mina schema på jobbet samtidigt pluggar jag. Jag känner lite stressigt. Jag försöker p...

Läs mer
27 september 2020 18:15
1

Dag 21

Söndag innebär vägning för mig. Även denna vecka var det 1 kg ner, och jag är tacksam.

I morgon blir det jobb för mig efter att ha legat sjuk i 2 veckor. Maken till eländig förkylning..... Medicinen jag tar mot min reumatism gör att en så banal gre...

Läs mer
27 september 2020 17:53
1

Balans

Just nu är min vikt i balans. Visst går det lite upp och ner men inte mer än något halvkilo upp eller ner. Den senaste tiden har jag haft väldigt mycket omkring mig. Med flera delar i företaget som ska växa och utvecklas och som tar upp stor del av...

Läs mer
27 september 2020 10:46
1

Morgonstund

Det gick lätt att hoppa upp ur sängen idag, hade siktet inriktad på frukost, pannkakor med blåbär, grädde och keso😋!

Valde att använda hälften av grädden i smeten och försöka vispa den andra delen, 0,25 dl vispgrädde, det var inte så lätt😂, m...

Läs mer
26 september 2020 09:53
4

Lördag 6:e dagen på 1:a 10-veckors schemat

Godmorgon, gråmulen morgon på Ekerö, klarade lördagkvällen trots snaskande på chips och choklad runt omkring mig, normalt hade jag varit mycket sugen, men igår var jag mindre sugen😌, tror jag😂, klarar i alla fall avstå, känns bra!

Min frukost lät såd...

Läs mer
24 september 2020 19:24
5

Sockerfritt tuggummi?

Godkväll, har precis avnjutit en Keto Taco middag, mycket gott, svåra mått i recepten, hur tusan mäter man t.ex upp 0,13 dl gul lök, eller 0,25 påse tacokrydda, varför står det inte bara 7 gr tacokrydda, lätt att väga upp, likaså smör, 0,25...

Läs mer
22 september 2020 18:49
10

Keto kickstart 4 veckor (avklarade)

Hej alla, har avklarat mina första 4 veckor Keto kickstart, det gick lättare än vad jag räknat med☺️, känner mig nöjd med -8 kg, och - 8 cm i midjan, stod idag på 79 kg!

Kan ju inte jämnföra med tjejen som lyckats gå ner 9 kg på en vecka👏, men ja...

Läs mer
20 september 2020 14:42
2

Halttid... Ja!💪💪💪🤩

 

Ja, jag är på halvtid om min Kikckstart. Jag känner mer mår bättre, piggare, smalare smalare i magen. Det är toppen! Senare dagarna jag hade haft mycket runt omkring mig, på jobbet, hemma och plugga. Men jag känner mig bättre, problemet ä...

Läs mer
20 september 2020 11:52
2

Hör nu på go vänner...

...så ska jag för er berätta. Efter dagar av stillaliggande så var mina förhoppningar inför denna veckas invägning inte stor. Så jag blev jätteglad 🥳, jag har denna vecka gått ner 1,1kg.

Jag provade även en klänning som suttit väl tajt för att jag s...

Läs mer