icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "Kalorisnål"

19 juli 2019 15:56

65 år

Hej alla duktiga medlemmar.  Jag har lovat mig en present när jag fyller 65 år den 23/7 

och jag kan ge mig den🍎i dag har jag nått detta mål och jag är så stolt över mig ”jag kan” det tror jag att många av oss klarar av att gjöra viktmins...

Läs mer
24 maj 2019 01:32
6

Nystart.

Nu ska jag äta allt men hålla koll på kalorierna, och ta många små portioner varje dag.

Dessutom måste det klämmas in träning varje dag. 

Läs mer
3 maj 2019 12:21
4

Starkare, tyngre och mindre

Så, nära på två månader på gymmet. Släpar mig med skuttiga steg dit, tre gånger i veckan utan undantag. Det där med målmedvetenhet, struktur och diciplin kommer till sin fulla rätt, när jag motiverar mig själv till att bli nya Linna 2,1. Det ...

Läs mer
24 april 2019 15:22

Ångesten ligger i valen

Liksom lugnet infinner sig när valet är gjort. Harmonin infinner sig först när beslut är verkställt. Att vrida och vända, hoppas och tro, väga för- och nackdelar mot vartannat. Detta eviga mätade mto varandra för att kunan nå målet du vill nå...

Läs mer
22 april 2019 07:53

Skuttar glatt mot gymmet

- detta är något nytt. Fröken uttråkad och bitter vid blotta tanken av gymmet. Inte längre. Alla gymövningar kompletteras med dans och balanspass efteråt. Så gymmandet blir transportsträckan till dansen. Konsten att manipulera sig själv behärska...

Läs mer
20 april 2019 12:03
2

koriander, sol och lugn - glad påsk!

Min påsk. Min sol. Min tid är nu. Min tillvaro kryddas med smaker som gör mig lycklig. Koriander, vitlök, citron. chili, saffran och kummin. Gör dagarna smakrika och innehållsrikt meningsfulla. Solen värmer hjärtat, själen och livet. Lugnet infin...

Läs mer
17 april 2019 11:07
8

Styrketräning med resultat och kärlek.

En månad. 4veckor.  3 tillfälllen per veckan. Genomkörare av hela kroppen. PT/sjukgymnast har hjälpt mig för att ta hand om mina skador. Hur förvånande är det inte att kroppen blir starkare, mindre i omfång och lite tyngre på så denna korta tid.

Har gå...

Läs mer
16 april 2019 12:14
13

Provocerande hälsosam livsstil

Var på middag i helgen med mina barn och jag tackade nej till desserten , alla andra, vuxna som barn åt med god aptit och det är inga som helst problem för mig - varför ska det då vara ett problem att jag står över något som inte är gynnasmt för...

Läs mer
13 april 2019 16:00
11

Lillördag. Fredagsmys. Lördagsgodis. Söndagspepp

Vad unnade du dig i går , eller vad tänker du unna dig i dag ?

At unna sig borde ju vara något som man gör som gör gott för kropp och själ , men vad är det de flesta unnar sig en typisk fredagskväll…..

Torkade krossade löss ,lite härligt slakteriav...

Läs mer
1 april 2019 15:29
4

Att våga se konsekvenserna av stress

Stressen blev psykiskt ohälsa som i sin tur blev ohälsosam vikt, fetma. Vardagen blev ett konstants jagande för att återfår lugn, återskapa kontroll och skapa hälsosam vikt. Evgigt jagande över att må väl. Kunna prestera fast kroppen var i delar....

Läs mer
27 mars 2019 12:06
2

Sätta ord på känslan

Det här med kommunikation. Det här med att ta till ord. Förmulera för sig själv. Till andra. Det är så avgörande för måendet. Att våga känna. Våga låta tankarna få vingar och flyga ut. Ta sikte utan rikting eller egentlig mottagare. Att väg...

Läs mer
22 mars 2019 12:47

Någon har skaffat sig tålamod bortom kontroll

Den otåligaste tilliten. Den otåligaste väntande. Den otåligaste av dem alla, har vecklat ut tålamod. Tålamodsprövande tider. Tider där tilliten har behövts stärkas. Där tiden inte har stärkt tryggheten i att vänta. Att kunna kontrollera sin o...

Läs mer
17 mars 2019 11:58

Knyta och Knyta upp

Knyta. Tillknuten. Knuten. Knyt. Knyta upp. Uppknuten. Att känns sig fastkruten. Hårt knuten. Omöjlighet att släppa in, släppa ut eller ens hålla ihop trots dubbelkuten ångest i bröstet. En knut mellan hjärta och hjärna får tillvaron att strypas...

Läs mer
16 mars 2019 10:18
3

Vågen min kompis

I dag har jag vägt och mätt mig kanonbra Frida 👍 jag har gått åt rett håll nu väger jag 71,2  minus 1,0  KG sen förra lördag 

 När jag började var Mitt mål 71,0 KG  jag skulle vilja ändra mitt slutmål  mål till 70,0  nu är jag peppad 🤗🤗

Kan  jag än...

Läs mer
14 mars 2019 12:30
3

Mars månad, är det mer ångest i luften är vår?

..denna eviga väntan, på att våren ska slå ut, att solen ska värma våra kinder och att ljusare kvällar ska skänka oss ork och energi till vardagen. Att kunna hänga undan dunjackan och gå med lätt kofta. Lapa sol. Lapa värme. Lapa energiboost n...

Läs mer
4 mars 2019 07:44
2

SURDEGS Bröd

Hej alla 😊 Jag vill baka gott surdegsbröd behöver hjälp med recept jag har fått igång  surdeg det står i kylen  som jag matar varje dag  känds  redo att användas  kan någon hjälpa mig med recept ?

 

Läs mer
21 februari 2019 08:31
3

Stanna upp

Hej alla kämpar !   I dag är jag ledig från jobbet har boka tid för mina fötter belöning  jag ger till mig när jag har nått vist delmål kanonbra i stället för något man stoppar i munnen 

Det är min dag i dag så jag ska ta hand om mig reflektera lyssna...

Läs mer