icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "GI"

24 juli 2022 10:08
1

En vecka med ”bo på hotell & äta ute”….

...fungerar ju oxå OM man gör kloka val.

Inför denna veckan som gick så hade jag målet "Kontrolll - gör kloka val & håll vikten" och det funkade ju. Slank ner 1 eller 2 kulor glass i medelhavsvärmen som kom till Småland (36,5 grader som högst)....

Läs mer
16 juli 2022 17:50
5

Semester och nya matvanor 🤔

Sommar och sol och semester. Vet inte riktigt om det var då god idé att starta upp och börja ändra sina matvanor så här under sin semester - viktmässigt går det bra, stadigt neråt och jag tänker mej för vad jag väljer att äta och dricka. Fisk...

Läs mer
7 juli 2022 11:14
1

Har inte gått enligt min plan men....

....ja, vet ju inte riktigt hur jag tycker och känner. Kanske en dålig tid att börja på. Inte så att det inte har gått bra viktmässigt men har ju inte fått rätt på LCHF riktigt men det är bara på grund utav att jag inte har varit hemma så myck...

Läs mer
3 juli 2022 11:53
1

Laktosintolerant och sköldkörtelfri!

Tack för era kommentarer & gissa om jag kommer att utnyttja er peppning & era framgångar för eget bruk 😉.

Jag har nog provat alla olika metoder för att gå ner och visst har det varit framgång men det brukar resultera i att jag är tillbaka på start...

Läs mer
1 juli 2022 14:57
6

Inga fler ursäkter - nu är nu!

Det är idag det startar - mitt nya hälsosammare liv! 

Inga fler ursäkter bara en massa insikter. Jag har ingen tid att älta alla tidigare misslyckande att gå ner i vikt och bli hälsosammare. Ingen har tid för det…se det som en erfarenhet. Nu är...

Läs mer
26 maj 2018 12:30
4

-2,3 kg på en vecka!! Wow!!🤪

Oj, vilken lycka att ställa sig på vågen idag. -2,3 kg på en vecka!!🤪😃😜 Wow!! Det hade jag aldrig trott! Och detta den 5:e veckan. Det här ger ju en jättekick att fortsätta. 🥦🍅🍆🚴🏻‍♀️Inser att mitt delmål att gå ner 6...

Läs mer
22 maj 2018 10:08

Så har dom första fyra veckorna gått...

Ja, då har dom fyra första veckorna gått och jag måste säga att jag är väldigt nöjd, -3kg. Iom att jag inte ville sätta för stor press på mig, så hade jag som mål att gå ner 0,5 kg i veckan. Nu blev det ett kg mer och det är jag väldigt gla...

Läs mer
30 mars 2018 16:25
1

En fartfylld långfredag

Så var den underbara påsken igång! Finns ingen högtid som jag älskar så mycket som påsken. Till skillnad från exempelvis julen är det en minimal insats och en maximal utdelning. Förberedelserna är få, lite färska tulpaner och lite påskris...

Läs mer
29 mars 2018 22:25
5

Första dagen...en skärtorsdag ;-)

Frågan är hur smart det är att starta igång med kickstarten en skärtorsdagen och med en hel påskhelg framför sig? Rätt smart tror jag ändå. 

Alternativet hade ju varit att moffa i sig godis och skit hela helgen och sedan börja på ny kula på "mån...

Läs mer
6 september 2017 19:07
2

Spara kcl

är det någon som vet om man kan spara kalorier till tex helgen eller fest. 

Och hur många får man spara i så fall

Läs mer
5 september 2017 21:35
7

Mat

Fattar verkligen ingenting

ska tydligen äta 2000kcal varje dag. Men sedan står det minus 500 för kaloriintag 

är det någon som vet hur mycket jag ska äta

en sak till finns det något lättare att kolla livsmedel på än i rullgardinen

tack

Läs mer
29 augusti 2017 20:22
5

Mat/fisk

Har just skrivit in. Mig på kickstart 

och har nu kollar på matrecepten

det jag undrar över är vad kan man äta i stället för laxrecepten

Läs mer
26 augusti 2017 08:09
1

Kalas!

I går firade vi ett barnbarn som fyllde tonåring.
Fikakalas, med kakor och tårta, men jag var duktig och åt min torra, hårda macka!
Den var bakad på pofiber och lite mandelmjöl och smakade mest bark. 

Födelsedagsbarnets kakor hade jag bakat, hallongrot...

Läs mer
23 augusti 2017 10:43
2

Gamla, dumma kropp!

Vaknar av att hjärnan kvittrar och planerar.
"Idag ska jag måla färdigt i hallen, ta en skogspromenad, duscha, pumpa medicin och besöka frissan."
Kliver upp, sätter på kaffet och (som vanligt) vill kroppen inte vara med på planerna.
Ont överallt, mest...

Läs mer
21 augusti 2017 20:07
5

Byter LCHF mot GI.

Läser så mycket gott om LCHF och vilka framgångar bantare har av den kosten.
Så jag gav det en chans till. I 3 månader har jag hållit mig strikt, under 10 g kh per dag.
Gick visserligen ner 4 kg under de första veckorna, men sedan har jag stått stilla...

Läs mer
28 augusti 2016 19:52
1

ingen bra dag idag..

ingen bra dag idag....em helt fyllt av kak och godissug,kunde inte alls följa min matsedel...frossade...usch!

Läs mer