Förra veckan gick jag ner 0,4 kg. Besviken att det inte var mer och med det minska också motivationen... tänk att man är så känslig.😞 Jag har ju ändå gått ner. Hade ju varit värre om jag hade gått upp! Men det har ju bidragit till att jag int...

Förra veckan rullade på helt ok och det slutade med -1kg. Då jag har legat på en viktminskning på ca 1,5 kg i veckan, så är det kanske en början på att det börjar sakta ner?🤔 Vilket jag i och för sig hade förväntat. Om jag kommer gå ner r...

Missade att skriva ett inlägg förra veckan, så det får bli en resumé av dom två sista veckorna...

Förra helgen åkte vi och hälsade på min 87:åriga farbror på hans landställe.🥰 Jag hade planerat in ett "äta vad som helst dygn", så maten skull...

Var på årets första (och troligen enda😆) kräftskiva i helgen. Hade ju tänkt att försöka hålla den så nyttigt som möjligt. Hade gjort en egen sallad på våra egenodlade grönsaker och bakat ett kalorisnålare bröd som jag skulle ha med mig. A...

Så har v. 6 gått. Tycker att det har gått ganska bra, inga större utsvävningar.😊 Ställer mig på vågen och har "bara" gått ner 0,8 kg...😕 Hm... ja det vart inte så många promenader och söndagen vart ganska så stillasittande. Sen jag börj...

Så har v.5 gått till ända. Har varit en tuffare vecka än tidigare. Efter v.4:as utsvävningar med kryssning och födelsedagslunch som resulterade i en uppgång på 1,4 kg och mycket snabba kolhydrater, så var ju suget tillbaka.😕 Så jag har inte ly...

Efter den otroliga kickstarten dom första två veckorna, så blev även v. 3 bra. -1,5 kg och totalt -6;8 kg på tre veckor!!🤩 Så glad!😍 Sen v. 4 (förra veckan) så var vi på en 24 tim kryssning. Den enda semestertripp vi kommer att ha i sommar....

Wow, vilken kickstart!! Efter att kilona gått i taket pga en höftoperationer mm, så hade jag verkligen nått botten... kände att det här går inte, jag kan inte fortsätta så här. Så den 1 juli startade jag en egen variant av 5:2 dieten. Nu efter...

...fungerar ju oxå OM man gör kloka val.

Inför denna veckan som gick så hade jag målet "Kontrolll - gör kloka val & håll vikten" och det funkade ju. Slank ner 1 eller 2 kulor glass i medelhavsvärmen som kom till Småland (36,5 grader som högst)....

Sommar och sol och semester. Vet inte riktigt om det var då god idé att starta upp och börja ändra sina matvanor så här under sin semester - viktmässigt går det bra, stadigt neråt och jag tänker mej för vad jag väljer att äta och dricka. Fisk...

....ja, vet ju inte riktigt hur jag tycker och känner. Kanske en dålig tid att börja på. Inte så att det inte har gått bra viktmässigt men har ju inte fått rätt på LCHF riktigt men det är bara på grund utav att jag inte har varit hemma så myck...

Tack för era kommentarer & gissa om jag kommer att utnyttja er peppning & era framgångar för eget bruk 😉.

Jag har nog provat alla olika metoder för att gå ner och visst har det varit framgång men det brukar resultera i att jag är tillbaka på start...

Det är idag det startar - mitt nya hälsosammare liv! 

Inga fler ursäkter bara en massa insikter. Jag har ingen tid att älta alla tidigare misslyckande att gå ner i vikt och bli hälsosammare. Ingen har tid för det…se det som en erfarenhet. Nu är...

Oj, vilken lycka att ställa sig på vågen idag. -2,3 kg på en vecka!!🤪😃😜 Wow!! Det hade jag aldrig trott! Och detta den 5:e veckan. Det här ger ju en jättekick att fortsätta. 🥦🍅🍆🚴🏻‍♀️Inser att mitt delmål att gå ner 6...

Ja, då har dom fyra första veckorna gått och jag måste säga att jag är väldigt nöjd, -3kg. Iom att jag inte ville sätta för stor press på mig, så hade jag som mål att gå ner 0,5 kg i veckan. Nu blev det ett kg mer och det är jag väldigt gla...

Så var den underbara påsken igång! Finns ingen högtid som jag älskar så mycket som påsken. Till skillnad från exempelvis julen är det en minimal insats och en maximal utdelning. Förberedelserna är få, lite färska tulpaner och lite påskris...

Frågan är hur smart det är att starta igång med kickstarten en skärtorsdagen och med en hel påskhelg framför sig? Rätt smart tror jag ändå. 

Alternativet hade ju varit att moffa i sig godis och skit hela helgen och sedan börja på ny kula på "mån...

Är det någon dom vet hur jag förlänger mitt medlemskap 

är det någon som vet om man kan spara kalorier till tex helgen eller fest. 

Och hur många får man spara i så fall

Fattar verkligen ingenting

ska tydligen äta 2000kcal varje dag. Men sedan står det minus 500 för kaloriintag 

är det någon som vet hur mycket jag ska äta

en sak till finns det något lättare att kolla livsmedel på än i rullgardinen

tack