Oj, vilken lycka att ställa sig på vågen idag. -2,3 kg på en vecka!!🤪😃😜 Wow!! Det hade jag aldrig trott! Och detta den 5:e veckan. Det här ger ju en jättekick att fortsätta. 🥦🍅🍆🚴🏻‍♀️Inser att mitt delmål att gå ner 6...

Ja, då har dom fyra första veckorna gått och jag måste säga att jag är väldigt nöjd, -3kg. Iom att jag inte ville sätta för stor press på mig, så hade jag som mål att gå ner 0,5 kg i veckan. Nu blev det ett kg mer och det är jag väldigt gla...

Så var den underbara påsken igång! Finns ingen högtid som jag älskar så mycket som påsken. Till skillnad från exempelvis julen är det en minimal insats och en maximal utdelning. Förberedelserna är få, lite färska tulpaner och lite påskris...

Frågan är hur smart det är att starta igång med kickstarten en skärtorsdagen och med en hel påskhelg framför sig? Rätt smart tror jag ändå. 

Alternativet hade ju varit att moffa i sig godis och skit hela helgen och sedan börja på ny kula på "mån...

Är det någon dom vet hur jag förlänger mitt medlemskap 

är det någon som vet om man kan spara kalorier till tex helgen eller fest. 

Och hur många får man spara i så fall

Fattar verkligen ingenting

ska tydligen äta 2000kcal varje dag. Men sedan står det minus 500 för kaloriintag 

är det någon som vet hur mycket jag ska äta

en sak till finns det något lättare att kolla livsmedel på än i rullgardinen

tack

Har just skrivit in. Mig på kickstart 

och har nu kollar på matrecepten

det jag undrar över är vad kan man äta i stället för laxrecepten

I går firade vi ett barnbarn som fyllde tonåring.
Fikakalas, med kakor och tårta, men jag var duktig och åt min torra, hårda macka!
Den var bakad på pofiber och lite mandelmjöl och smakade mest bark. 

Födelsedagsbarnets kakor hade jag bakat, hallongrot...

Vaknar av att hjärnan kvittrar och planerar.
"Idag ska jag måla färdigt i hallen, ta en skogspromenad, duscha, pumpa medicin och besöka frissan."
Kliver upp, sätter på kaffet och (som vanligt) vill kroppen inte vara med på planerna.
Ont överallt, mest...

Läser så mycket gott om LCHF och vilka framgångar bantare har av den kosten.
Så jag gav det en chans till. I 3 månader har jag hållit mig strikt, under 10 g kh per dag.
Gick visserligen ner 4 kg under de första veckorna, men sedan har jag stått stilla...

Hejsan allihopa.

I morgon ska jag börja med mitt kickstartprogram GI. Om ja vill byta ut ex fisken på kvällen och ta något annat, HUR GÖR JAG??? Hur ändrar jag den rätten? får ej till det och hur får jag det att ändra sig i inköps listan...

Igår kom sötsuget igen och jag åt en massa onyttigt,när jag inte kan stå emot det kommer jag inte ner till den målvikt jag satt utan står och stampar bara....😟 

igår var en sån där dag igen då jag inte klarade att stå emot sötsuget...jag åt godis,glass å mackor:(

men idag tar jag nya tag igen!

ingen bra dag idag....em helt fyllt av kak och godissug,kunde inte alls följa min matsedel...frossade...usch!