Hej på er alla
Såg att det var 2019 jag var här sist, jag kommer ihåg att det var en härlig gemenskap och känner att jag verkligen behöver det nu.
Lyckas inte gå ner och nu när man börjar komma till åren är det verkligen dags att ta tag i saken.
I mån...
Har inte gått ner ett kilo än. Har iofs inte följt kostschemst. Så det är inte så konstigt!
Men det som skiljer sig åt mot tidigare försök är att jag fortfarande loggar in.... att jag fortfarande läser mailen.
Jag väljer att foka på det och se det...
Frukost?!?
Jag sover för lite och behöver helt klart jobba på det. Jag tycker också att jag måste gå upp påtok för tidigt på mornarna för vad som känns mänskligt 😊
Så vad ska man äta till frukost?? Helst ska det ju gå att äta i bilen. Att g...
Vad äter man när man känner att man bara måste ha något!
Ett av mina större problem är när jag kommer hem från jobbet, klockan är då ca 16.20.
Jag är så hungrig/sugen så att det känns som att jag inte har ätit på flera dagar!!!!!
Och då försöke...
Jag har gjort det igen. Redan tappat lusten, redan slutat försöka, redan ätit godis till frukost!
Som bäst mår jag när jag har bestämt mig. Innan alla misslyckande kommer. När jag först med omsorg väljer vilken metod som ska bli min framgångsaga denna gång och sedan fyller i mitt kortnr. Jag kan nästan känna kilona rinna av i samma sekund so...
Så jag hade redan ett konto. Det hade jag glömt. Men det är inte helt förvånande. Har nog ett konto på de flesta bantningssidor vid det här laget!
2017 kom jag till dag 2. Såg att jag vägde 83 kg då! Den som ändå gjorde det! Idag väger jag typ 8...
Hur svårt kan det vara. I dag har jag min första fastedag. Än så länge går det bra skall strax äta min första måltid har levt på te sedan i morse + 1 kopp kaffe.
Hittade ett recept Lax och brysselkål som blir under 400 kalorier, Funderar på att ta ett...
Är plusmedlem tittar på energiförbrukningens cirkel av fett protein och kalorier hur skall den se ut för att vara bra,
fråga två personlig rådgivning hur hittar man att skriva till dem?
Har själv inte gjort det, men läst lite, man blir alltid nyfiken på det man inte läst eller hört om tidigare.
Vikten för mig går sakta sakta neråt, men det går neråt och det är ju super kul.
Något som jag verkligen lyckas med och hålla och det är ...
Två helger i rad har vikten pendlat mellan 76,4 & 79,7, mycket konstigt tycker jag.
Bytt min viktdag från fredag till måndag, glömmer jämt på fredagen och har tidigare haft måndagar.
Vikten kryper sakta sakta sakta neråt, går alldeles för långsamt.
...Två helger i rad har vikten pendlat mellan 76,4 & 79,7, mycket konstigt tycker jag.
Bytt min viktdag från fredag till måndag, glömmer jämt på fredagen och har tidigare haft måndagar.
Vikten kryper sakta sakta sakta neråt, går alldeles för långsamt.
...Kör min 16:8, kl 12 tidigast äter jag en protein shake. sen blir det middag på em/kväll men tror jag äter för lite så kanske dags att börja om med att skriva upp ALLT slarviga jag.
Skaffat mig en fitbit som skall visa det mesta, men jösses den är sj...
Endast minus 0,1, men bättre än inget
Gjorde ju min omstart förra fredag och valde självklart att ha fredagar som min vägdag.
Skriver in på en lista, som jag tryckt ut.
På snart 2 år har jag minskat 16 cm runt magen och 8,6 kg, inte fort, men n...
Vill bara önska er alla en trevlig varlborg och var försiktiga med elden
Varit en bra mat helg hållt mig under 1500 kcal varje dag, bestämde mig att väga mig i fredags och tänker nog ha fredagar som min vägdag. Då stod vågen på 78.6, av ren vana vägde jag mig i morse då jag alltid vägt mig på måndagar, men då hade...
Varit och gosat med barnbarnet, så härligt ger mig så mycket energi.
Det jag är stolt över är när jag var inne på Ica så var jag såååååååååååååå sugen på chips en påse åkte ner i korgen, men sen tänkte jag till nix å tillbaka på hyllan
Gurka och...
Kanske är det denna gång det skall fungera. hur många gånger under alla år ha man tänkt såhär?
Just nu hittar jag alla orsaker till att små äta och mitt problem är hemma på kvällen framför tv:n dagarna på jobbet går det så himla bra.
Kraftig pollen...
Försöka börja med min blogg igen
Är så otroligt trött hela tiden ingen ork alls.
Pollen är problemet och lite stress på nya jobbet, som jag ibland känner mig osäker på om jag gjort rätt när jag bytte jobb, men men nu är det som det är...
Vikten...
Bakslag kommer....det vet jag, men när man står mitt i det, då känns det som hela världen rasar.
Min son har varit jätteduktig. Jag vet att det är en otroligt tuff resa han gör just nu och riskfaktorerna att falla tillbaka är jättemånga. Han har n...