Jag är nöjd och lycklig nu, det gick så bra på gymmet och marklyften kändes fina! Nu kör jag inte på de allra tyngsta vikterna, men det kändes ändå bra. Jag kände mig stabil. Stark.
Planen är att träna styrka 3 gånger i veckan, och försöka bygga up...
... men så fort träningen börjar flyta som den ska faller maten på plats, och då tar det ungefär två dagar så börjar jag drömma om att springa marathon igen.
Jaja, jag har inte så värst långt till 80 kg, som är gränsen för när jag törs löpträ...
Nytt år, igen? Har vi redan slitit ut det gamla?
Gissa vem som varken gått upp eller ner på sistone? Jag tänker inte klaga, jag tränar och är nöjd för tillfället.
Men jag skulle verkligen vilja bli av med volangerna, så vi f...
Ser ni, magen är inte längre det bredaste stället?
Jag har inte gått ner i vikt nämnvärt, jag pendlar fortfarande mellan 88,5 och 89 men kroppen ändrar sig.
Det är garanterat träningen som gör skillnaden. Fast jag skulle gärna se en viktnedgång o...
Jag gillar plåtmat, sådant som blir klart i ugnen allihop på en gång. Lättja kanske, eller bara ett utslag av en stressad tillvaro och recept av den här typen ger mig en sak mindre att tänka på. Nu låter det som att jag är stressad, men det är jag inte.
...Eftersom vikten tvärstannat på knappa 89 kilo får jag väl ta till Modifast igen, det har ju gått bra hittills. Tittar man på hur viktnedgången sett ut är det i perioderna jag käkat sopporna som jag gått ner, däremellan ligger jag hyfsat stadigt...
Underlig blandning av pigg och trött idag. Men jag fick en halvtimme på löpbandet, samma som förra veckan. Tänker envisas med samma fart, samma distans ett tag till. Det är trots allt ganska nytt för vaderna och fötterna det här.
Konditionen kommer igen...
Löpningen igår, samma som förra veckan, men med betydligt högre snittpuls än jag hade någon gång innan. Sannolikt berodde det på stress och kaloriunderskott.
Idag känner jag av det, benen är stela och trötta. Det spelar ingen roll att jag legat på u...
För en vecka sedan vägde jag exakt lika mycket som jag gör nu. Det är ren och skär tur, för jag har gjort flera avsteg från planerna. Några små, några inte fullt lika små.
Löpningen behöver bränsle intalar jag mig, men jag vet ju att i längden hål...
Idag hade jag gått upp nästan fyra hekto, och jag tror jag kan gissa varför. Jag lagade nämligen svärfars favoriträtt, fläsklägg med rotmos, till middag och det kan ha blivit lite mycket salt för mig då.
Dessutom var det gott, så det kan ha blivit lit...
Igår kväll fick jag min gympod!
Inte nog med att jag äntligen kunde springa, jag gjorde det i 30 minuter utan att ens tänka tanken att jag skulle vilja gå lite?
Vet inte när det hände senast, men det var efterlängtat!
Jag hittade tempot som kroppe...
Det känns som att vintern kan komma nu, veden är klar, äpplena är lagrade, mosade eller mustade och frysen är välfylld. Jag är väldigt sugen på att prova att göra egen korv igen, det hör antagligen ihop med att vi tagit hand om kött från året...
Inför min födelsedag igår höll jag igen ordentligt på allt det andra, jag ville kunna äta av tårtan och njuta utan att känna att jag slarvat med det andra. Jag ordnade en kalorisnål middag, och blev ytterligt förvånad när jag ställde mig på v...
Ända sedan pappas yngre bror gick bort i cancer har ingen jagat på markerna. Jag trodde att det hängde ihop med hans dåliga axel, det är den han alltid skyllt på men hans jaktkamrater berättade att fram tills dess min farbror dog var pappa ute i sko...
Här är det höst, med allt vad det innebär. Vedhögen tar aldrig slut känns det som, mer än en gång har jag undrat varför jag bad Södra att lämna allt löv framme vid ladugården. Det blev en enorm hög, som vi skavt på hela sommaren. I söndags tog vi ett...
Det är mycket frukt att ta vara på i trädgården nu, vi har många äppelträd på gården och alla bär frukt. Detta är min födelsedagspresent från maken, jag fyller egentligen i oktober men äppelsäsongen är ju nu så jag fick den i förskott: En...
Man ska ha lite tur också ibland. När jag pysslar med äpplena luktar det ju alldeles otroligt gott, och det har åkt med både ett och två äpplen medan jag grejat. Men som tur är har det inte påverkat viktnedgången det minsta, idag visade vågen -0,3 igen.
...Välkommen Elin, 2,7 kg tung och 47 cm lång!
Alla iblandade mår bra och får åka hem idag.
jag famlar, eller har famlat hela livet i frågan hur ofta man ska väga sig. oftast väger jag mig varje morgon. naken förstås efter morgontoalettbesöket. men ibland har jag tänk att det är bättre att väga sig bara en gång i veckan, som på viktv...
Det gick bättre igår än vad jag trodde det skulle göra med tanke på att det är äppelskörd här, och jag kokade äppelmos. Hela huset doftar fantastiskt, och visst nafsade jag lite för att kolla så jag hade rätt blandning av äpplen och socker me...