Här är det höst, med allt vad det innebär. Vedhögen tar aldrig slut känns det som, mer än en gång har jag undrat varför jag bad Södra att lämna allt löv framme vid ladugården. Det blev en enorm hög, som vi skavt på hela sommaren. I söndags tog vi ett...

Det är mycket frukt att ta vara på i trädgården nu, vi har många äppelträd på gården och alla bär frukt. Detta är min födelsedagspresent från maken, jag fyller egentligen i oktober men äppelsäsongen är ju nu så jag fick den i förskott: En...

Man ska ha lite tur också ibland. När jag pysslar med äpplena luktar det ju alldeles otroligt gott, och det har åkt med både ett och två äpplen medan jag grejat. Men som tur är har det inte påverkat viktnedgången det minsta, idag visade vågen -0,3 igen. 

Välkommen Elin, 2,7 kg tung och 47 cm lång! 

Alla iblandade mår bra och får åka hem idag. 

jag famlar, eller har famlat hela livet i frågan hur ofta man ska väga sig. oftast väger jag mig varje morgon. naken förstås efter morgontoalettbesöket. men ibland har jag tänk att det är bättre att väga sig bara en gång i veckan, som på viktv...

Det gick bättre igår än vad jag trodde det skulle göra med tanke på att det är äppelskörd här, och jag kokade äppelmos. Hela huset doftar fantastiskt, och visst nafsade jag lite för att kolla så jag hade rätt blandning av äpplen och socker me...

Det blev ett avsteg i går kväll, så vikten idag var ganska förutsägbar jämfört med igår. Det blir så när man inte tänker igenom alla steg, och planerar ordentligt.

Det var min plan att barnet skulle baka pizza, en kul aktivitet som ger en chansen att...

ytterligare ett försök att minska vikten och må bättre. men jag borde skriva det i omvänd ordning, för nu är jag mer fokuserad på hälsan än på vikten. jag ska ge periodisk fasta ett allvarligt försök och efter fyra dagar känns det ganska bra....

Vikten var snäll idag, -0,2kg trots att jag tog ett äpple för att inte behöva lägga mig med tom mage. Jag hade aldrig kunnat somna på tom mage.

Jag var rätt orolig att äpplet skulle trigga mig att vilja äta mer, men det räckte så för att lugna sys...

Jag klev upp på vågen i morse, efter flera dagars stiltje och motgång.

Träningsvärk, fel tid i månaden, allting, jag följer Modifast Max-metoden i några veckor till och det kändes underligt att jag gick upp 3 hekto på några dagar men jag vet ju at...

... men jag går ingenstans. Efter att ha testat fyra olika kort så bad jag maken om hjälp, hans kort fungerade minsann. Störiga banker, pengar ska de ha men fungerande tjänster är för mycket att begära! Plocka ut miljardvinster gör de, men de kan...

Jag lärde mig något om mig själv igår, det var maken förde det på tal. I och för sig har jag väl vetat det länge, men det är en sån där sak som är lätt att förbise eller skylla på omständigheter. Men, när det verkligen gäller, när jag s...

Sedan vi fick i ordning gästrummet så att jag kan träna där när jag vill och orkar har jag kört styrka, först lite hipp som happ men på sistone har jag börjat följa ett schema jag vet fungerar bra som jag följt förut. MadCow heter det och det finns på St...

Vilken tur att jag kom på att jag har en bra telefon! Plattan är så full nämligen, att det är svårt att köra Zwift på den. Det tar evigheter för den att starta, synkronisera och koppla upp sig mot cykeln. Då är det inte roligt att bespetsa sig p...

Går fick jag för mig att testa hur mycket jag tappat i bänkpress, det var ett tag sedan jag körde tungt. Jag värmde upp, vi lekte träna, jag och Paula men när hon fått nog ropade jag upp maken. Jag tänkte inte chansa, även om säkerhetsmojängern...

Vilken helg! Massor av tid med barnbarnen, Paula har lekt järnet med sin systerson Mathias och haft fullt upp. Maken och jag har jagat som bävrar för att det skulle bli bra, och jag tror de små haft roligt medan deras mamma varit på jobbet.

I vår kommu...

Lilltjejens sommarlov började idag på allvar, inget mer fritids och ingen förskola. 

Nästa gång det är skola är det första klass som gäller. Det firade vi på ett lokalt litet café som startats av en ung begåvning från bygden. Hon bakar allt sj...

Tragiskt svårt att göra snyggt, men jag ska försöka igen för älgfärslimpa fylld med västerbottenost och kantareller var väldigt gott.

Men det måste gå att få det snyggare 

Det var svårt att få köttfärslimpan att hålla ihop på grund av svampar...

Börjar på en ny omgång styrketräning, och jag börjar om på noll. 

Eftersom det gick så bra förra gången har jag börjat på en ny omgång Madcow, styrkelabbet.se/madcow/

Kanske började jag på lite väl låga vikter men hellre det än för mycket. Jag...

Det enda ledde till det andra och plötsligt står jag ute på gårdsplanen med den nya motorsågen och kapar björkved. 

Det är ju en sorts styrketräning det också, jag tror inte vedkapning finns men jag sätter väl upp det som styrketräning i loggen s...