icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg från bloggar som är taggade med "16:8"

21 February 2024 11:44
6

En mycket bra dag

Jag tyckte jag inte gjorde något annat än åt igår, och var helt beredd på ett plus så jag blev faktiskt ganska förvånad över ett minus. Särskilt som jag inte tränade igår.

Fast då utgick jag från hur mätt jag var och hur motvillig att äta mer jag k...

Läs mer
20 February 2024 09:56
12

Inget plus

Jag skulle vilja påstå att min snabbtänkthet igår, när jag parerade misstaget med de oplanerade smörgåsarna, är hela anledningen till varför jag inte gick upp idag. En annan gång hade jag antagligen gått upp i vikt, eftersom jag vanligtvis inte...

Läs mer
19 February 2024 19:34
5

Bra start, bra parerat

Det kändes bra, min halvtimme på löpbandet. Jämnare puls och fart, börjar redan fantisera om mer. 
Men det är inte någon bra idé, än. 

Jag är mycket medveten om hur tung jag är och hur försiktig jag måste vara.

Men drömma får man! 

Sedan blev det...

Läs mer
18 February 2024 14:08
12

Så är veckan nästan slut

Jag ville cykla lite innan lunch, bestämde jag mig för igår. Tekniken bråkade lite innan jag kom igång, så klockan hann skena iväg med mig men mer än en timme ville jag få till i alla fall. Banan jag valde var ny för mig.

Det visade sig att det var näs...

Läs mer
17 February 2024 11:59
4

Mysfredag

Efter att ha sprungit igår åkte Paula till storasyster på pyjamasparty och för att sova över, så plötsligt hade maken och jag kvällen för oss själva. Mys! Vad gör man då?

Jo, man dukar i finrummet och släcker ner allt, stänger av högtalare och TV. Ma...

Läs mer
16 February 2024 14:15
15

Spring i benen

Gymmet fick ett besök idag, och det gick riktigt bra. En halvtimma löpning och en rejäl stretch på det, och nu känns det ganska bra faktiskt. 

Det går inte så fort kanske, men jag sprang! Utan att det gjorde ont någonstans! 

Med min vikt är det v...

Läs mer
15 February 2024 10:01
11

Nervös

Min lilla pälsbäbis åker till sjukhuset idag för att behandlas mot hypertyreos och jag är så bekymrad för henne. 

Hon är en vildkatt som valt att lita på mig och flytta in hos oss. 

Hon sover på mina fötter och vill vara i samma rum som...

Läs mer
14 February 2024 18:06
9

Allt i ordning?

... väntar ...

Så här brukar det inte se ut när jag lagar mat, bara när jag gör recept jag är obekant med och inte har någon känsla för tajmingen. 

Givetvis har jag inte tinat kycklingen, så den väntar jag på, annars ska det bli en pad thai-ins...

Läs mer
13 February 2024 20:04
3

Väcker benen lite

Väckte benen med en kort, men intensiv cykeltur framför TV:n och jag måste erkänna att det var väldigt skönt! Blodcirkulation är grejen 

Jag är fortfarande stel och lite öm, men efter att ha cyklat mår jag bättre. Det känns som att jag mår bättre. 

...
Läs mer
12 February 2024 10:28
14

Det gick som förväntat

En årlig tradition, Karlstad 6-timmars. Man tillbringar tiden på en löparbana, knappt 200m lång, och travar runt. Den som kommer längst på 6 timmar vinner 

Ni vet ju hur jag laddat upp, och jag har inte kunnat löpträna i vinter, bara cykla. Så jag...

Läs mer
6 February 2024 11:37
13

Min tur

Igår rasade maken, idag var det min tur. Det var en förbaskad magsjuka att vara aggressiv!

 

Läs mer
5 February 2024 11:28
18

Det tar liksom aldrig slut

Paula åkte på magsjukan i helgen, och det var ju inte så roligt varken för henne eller oss. Hon var dock väldigt duktig på att hantera det, och på det stora hela taget gick det jättebra. Inatt har hon varit kräk- och feberfri, så på onsdag borde...

Läs mer
15 January 2024 19:18

Lite hoj

Jag fick till en kort sväng på hojen, idag valde jag att köra en platt bana där jag kunde hålla uppe kadensen och trampa järnet istället. Som omväxling till alla uppförsbackar. Det är roligt att dra på ibland också 

Efter själva passet trampade jag...

Läs mer
14 January 2024 10:26
2

Lite mer hoj

Jag lyckades få till ett pass igår, även om det blev lite i senaste laget.

Den här gången valde jag ett av intervall-passen i Zwift, och hoppades att det skulle vara roligt. Jag valde en bana i New York, eftersom jag cyklat en del i London och tyckte...

Läs mer
9 January 2024 18:05
5

Blandade givar

Lycka är en fungerande torktumlare.

Som jag saknat det! Givetvis valde den gamla att lägga sina små kretsar i vädret när det var som kallast så det inte gick att torka tvätt ute. Tvättstället på väggen valde att klappa ihop nästan samtidigt. Förstås.

...
Läs mer
8 January 2024 19:11
2

Varning för bakning

Jag är inte det smartaste som gått barfota över det här köksgolvet.

Idag började jag registrera kosten lite.

Nu på kvällen fick jag för mig att jag skulle baka. För utmaningens skull valde jag att göra mikrovågsugnsrecept.

Alltså blev det tre oli...

Läs mer
7 January 2024 11:53
13

Full fart

Nya hojen fungerar strålande men TV:n hamnar lite lågt så maken improviserade tills vi kan lösa det permanent. Det ser lite märkligt ut, men det är gästrummet så det är inte så att det syns för särskilt många.

Allt för att jag ska få cykla

Zwift o...

Läs mer
5 January 2024 15:53
16

Ryser

Jag väger mig dagligen nu, för att få in vanan igen. Försöker få till åtminstone en timmes pulshöjande aktivitet om dagen.

Ryser när jag tittar på vågen, det är gräsligt. Allt det hårda arbetet jag lade ner är borta. 

Nästa vecka börjar skolor och...

Läs mer
3 January 2024 13:22
5

Får man ha så roligt?

Jag är såld.

Från milt motståndare till helt frälst över en ledighet.

Det är få tekniska saker som lyckats vinna över mig snabbare faktiskt än mojängen jag har på bilden, Quest 3.

Virtual Reality (VR) är väldigt roligt. Manicken man har på s...

Läs mer
29 December 2023 15:48
6

Önskar er alla ett bättre 2024

Året slutade inte som jag hade önskat, men det är inget som hindrar 2024 från att bli bättre. Kortisonet jag fick tidigare i år, mot plötslig dövhet, har bidragit med mer vikt. Det var inte så att jag vägde lite till att börja med men nu är det...

Läs mer