icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

22 maj 2019 20:31
3

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Minus på vågen

* Vilat

* Plötsligt blivit så grönt och somrigt ute, nästan overkligt

* Städat 10 minuter

* Läst ett kapitel i boken

* Sett några avsnitt av serie på tv och play

* Pratat med mamma i telefonen

* Satt ute...

Läs mer
22 maj 2019 14:57
5

Lätt ju

Igår laborerade jag igen, blomkålsmoset kan ju vara trevligt men det kan lika gärna bli slaskigt. Den här gången blev det bra, äggulor som bindemedel fungerar utmärkt tydligen om man varit småslarvig när man häller av blomkålen. Fast det riktiga...

Läs mer
22 maj 2019 13:23
3

Nystart!

Idag är det onsdagen 22 maj och i söndags bestämde jag mig för att göra något åt min vikt på allvar. Jag inser efter sisådär 25 - 30 år att det inte funkar att jojobanta. Det handlar istället om ett livsstilsval, att helt enkelt lägga om sitt...

Läs mer
22 maj 2019 12:52
4

Provtagningsdag....

Provtagning idag på VC inför läkarbesök nästa vecka. Förra året var långssockret bra så jag fick ta bort 1 tablett.

Annat har tillstött under året men är nu på bättringsvägen. Det blir onda cirklar som jag måste ta mig ur.

Nu är känslan bättre och...

Läs mer
22 maj 2019 07:56
1

8 dagar

Det är den tid som gått sedan jag slog i bromsen igen. Visade sig att jag inte var så duktig på att hålla-nollan och vikten började gå upp när jag inte hela tiden följde den smala vägen. Lät vägen bli bredare och bredare tills vågen visade 78,...

Läs mer
21 maj 2019 19:23

Vad har varit bra idag?

* Ätit sunt

* Sol

* Som en sommardag idag, över 20 grader för första gången i år

* Såg hägg som blommade!

* Promenerade i totalt en timme 45 minuter

* Joggade drygt 40 minuter, 5 km, gick lite

* Satt ute en stund i solen

* Läste ett k...

Läs mer
21 maj 2019 14:44
2

Så skönt i naturen...

Tog en promenad i det vackra vädret i vårt naturområde.Det är underbart,fåglarna kvittrade och kvittrade.

Väldigt mycket fjun, ifrån asparna säger dom att det är,ja det ser ut som snö på sina håll eller en mjuk bädd när man kommer närmare.

Tog en lit...

Läs mer
21 maj 2019 14:33
8

Nyupptäckt

Det är säkert ingen nyhet, men det var en nyhet för mig att det fanns något så smidigt som färdigriven/delad broccoli. Det är inte enbart broccoli i påsen, det var spenat och mangold med om jag inte missminner mig men resultatet blev faktiskt över...

Läs mer
20 maj 2019 21:12
4

Måste börja om

Hej vänner här. Jag har tappat mitt fokus. Attans att det ska vara så svårt att hålla fokus. Nåväl. Tillbaks till endast gott på helgen. Det är ju ett gammalt beprövat sätt. Imorgon blir det en del promenad som idag. Skönt. Nu nytt fokus och en...

Läs mer
20 maj 2019 19:38

Vad har varit bra idag?

* Minus på vågen

* Vilat

* Städat totalt en timme, 10-minuterspass.

* Promenerat totalt 20 minuter

* Var på gympa, bas

* Sol

* Satt ute en stund i solen

* Läste ett kapitel i boken

* Sett flera avsnitt av en deckare jag inte sett f...

Läs mer
20 maj 2019 15:01
1

Ligger i

Spanade lite hur förra veckan gick, när det gäller träning alltså. Det gäller ju att ha lite koll på vad man gjort när man funderar på vad man ska göra. Det tog emot igår att ge sig ut och springa, trots att jag körde lugn och på hyfsat låg p...

Läs mer
20 maj 2019 11:12
3

Börja om från början....

Idag är en ny dag och jag har anmält mig till matdagboken för att jag vill och behöver gå ner i vikt.

Hoppas få kontakt med likasinnade som jag kan bollplanka och byta tankar med.

Jag behöver också skapa mig egen tid för tankar och nya intressen s...

Läs mer
20 maj 2019 10:32
1

Upp och ner i vikten

Två helger i rad har vikten pendlat mellan 76,4 & 79,7, mycket konstigt tycker jag.

Bytt min viktdag från fredag till måndag, glömmer jämt på fredagen och har tidigare haft måndagar.

Vikten kryper sakta sakta sakta neråt, går alldeles för långsamt.

...
Läs mer
20 maj 2019 10:32

Upp och ner i vikten

Två helger i rad har vikten pendlat mellan 76,4 & 79,7, mycket konstigt tycker jag.

Bytt min viktdag från fredag till måndag, glömmer jämt på fredagen och har tidigare haft måndagar.

Vikten kryper sakta sakta sakta neråt, går alldeles för långsamt.

...
Läs mer
20 maj 2019 06:06
5

Någon som väntar på mig

Helgen har varit grå utan sol och jag hade hoppats kunna sitta och dricka på balkongen.  Det gör inget och efter förra sommaren har jag lovat mig själv att aldrig klaga på vädret. 

Jag hade en vilsam helg. 

Igår när jag var på Friskis tänkte jag...

Läs mer
20 maj 2019 05:55
1

Slutrakan

Godmorgon😉

Sitter här i min ensamhet och äter frukost. Dom andra sover fortfarande. Skönt att sitta här och fundera på livet och planera min vecka. Sista veckan på jobb inna 4 veckor semester. Skall bli så skönt med lite ledigt. Hoppas bara på...

Läs mer
19 maj 2019 20:26

Vad har varit bra idag?

* Vilat

* Sett några avsnitt av serie på play

* Städat totalt 50 minuter (10 minuter åt gången) 

* Gick med glas och metall för återvinning

Läs mer
19 maj 2019 16:31
7

Är det ett ålderstecken

Jag har varit väldigt trött senaste veckorna men tror att det varit all ansträngning att vara ny på arbetet.  Nu känner jag att jag börjat landa i allt det nya och känna mig hemma bland mina nya kollegor.  Maten går väldigt bra på arbetet men d...

Läs mer
19 maj 2019 15:57
3

SVÅRT!?

Är det igentligen så svårt att gå ner i vikt?.......

Nej! Är det enkla svaret . Det är bara att följa en plan så går det!


Ja svaret! Kräver lite mer förklaring men inte bortförklaring. Jag har nu hållit på sedan september men inte lyckats. Jag...

Läs mer
19 maj 2019 11:25
3

Känner mig lite grym nu

Igår var det jobbigt att vara jag. Jag städade hela huset, dammsög och vek tvätt. Fnattade runt som en dåre medan resten av familjen evakuerade området så att jag fick härja fritt. Efter det kändes det som att jag nog allt var slut för idag, tack...

Läs mer