Totalt frispel!!
Igår var det en dag helt utan hämningar. Började med en Daimstrut kl 10 Sen vart det resturang med kinamat, buffe. Bara att äta, skippade allt vad kalorier och kolhydrater heter. När jag kom hem på kvällen gjorde jag kiwi och annanassallad och tog en lite macka med smör och majonäs till. Som sagt, inga hämningar alls.
Men, jag hade bestämt mig i förväg att ta en dag utan några som helst funderingar över vad jag stoppade i mig eller ens matfönster. Vilket är hyfsat viktig om man har adhd och är impulsiv. Jag kan äta och göra vad jag vill men jag behöver göra det i en plan. Att äta på impulser ställer till det ordentligt med vikten.
Ställde mig på vågen nu på morgonen och förväntade mig att den skulle ha skenat uppåt. Kanske mest pga att jag binder väldigt mycket vätska av kolhydrater men..... inte ett gram mer än tidigare, jag har tom tappat ett par hekto. Så, det är inte vad man gör någon gång ibland som ställer till det för en, det är vad man gör i vardagen. Nu kör jag vidare på min linje och hoppas på ytterligare ett minuskilo på måndag.
Gillar
Kommentarer
-
Att ibland frångå sin plan betyder inte så mycket i det stora hela....och vi kanske t.o.m behöver ett break ibland för att det inte ska kännas att vi försakar något. Det viktiga är ju att vi inte fortsätter i samma lössläppta stil...
-
Lycka till på din resa ✌️
Logga in för att skriva en kommentar.