Man ger tydligen inte upp :)
NU har jag äntligen landat (tror jag)
Nytt jobb med nya arbetstider och högre lön. Så pusslet för den nödvändiga inkomsten är på plats, äntligen.
Hälsan med värk, hjärta och ångest och ADHDdiagnos känns hyfsat bra. Det går överens med arbetstiderna och då känns ju allt bra.
Att jag ensam har kämpat mig hit ger en kick i rätt rikting för självförtroendet och då stiger ju självkänslan en del också. Och dessa måste på något vis vara på plats för att klara en viktresa. Man måste tro att man har förmågan och att man är värd ett lättare liv. Att minska vikten för att man måste eller för att någon annan, typ sjukvård eller modelejon, säger att man måste fungerar inte för mig. Att sedan självkänslan stiger rejält efter en lycked viktnedgång är ju ytterligare en bost för livet. Det vet jag ju eftersom jag gjort detta förut.
Jag väger in på 94 kilo idag. Målet är 80 kg till att börja med. Kommer inte att strikta på någon diet men leta inspiration i medelhavskosten. Sedan skall jag ha koll på kalorierna så jag ligger minus. Är för tillfället grymt matled och trots att jag i grunden tycker om matlagning så har jag tappat det och behöver prova nya fräscha recept.
Jag rör mig ordentligt på arbetstid vs inget på lediga dagar. Så jag kommer även att sikta på rörelse, av något slag, kan vara precis vad som helst, på lediga dagar. Jag går ej på gym, hatar sånt, men skogen och allt vad den bjuder är ett livselexir för själen och det ger en del höga benlyft 
Det kommer också bli någon resa till badhuset och många långa spår med jycken bara det blir barmark 
Gillar
Kommentarer
-
Härlig läsning... 🙏
Varmt Lycka till på din valda väg.
Hoppas du återkommer med uppdateringar.
Mvh Bella.
-
Välkommen tillbaka!
Så skönt att det har löst sig med jobb, tider och ekonomi för dig.
Jag har inte heller varit förtjust i gym, även om jag testat många gånger. Nu inser jag dock att det är ett måste för mig för att förbygga alltför mycket smärta i ett ben med artros både i högt, knä och förmodligen vrist.
Härligt med långa personspår (eller är det viltspår?). Min hund är tyvärr lite för ivrig för att jag ska orka hänga med honom i terrängen utan att stå på öronen. Det blir mest lydnadsträning/tävling för oss men nog kan jag bryta av med något spår ändå, ibland.
-
Grattis till nya jobbet! Och låter som att du har en utmärkt plan
-
Hej och välkommen tillbaka! Du har en tydlig plan i ditt nya liv med nytt jobb. Sånt brukar ge utdelning.. Hejar på dig.
Logga in för att skriva en kommentar.