Lite vågat optimistisk och en lätt känsla av nystart.... trots läkarbesked

Det känns som jag kommit igång.....

Rökstoppet går bra, tagit mej ett och annat "rökdygn" men mest för att jag behöver visa för mig själv att jag inte "måste" sluta röka.... jag slutar för att jag vill vara rökfri. Det är lättare att sluta om jag vet att jag kan röka om jag nu absolut vill. Det brukar vanligen sluta med att jag faktiskt inte vill röka och då låter jag ju bli.

Alla sätt är bra utom dom dåliga  Min kosthållning går väl sådär. Lite svårt att inse att jag faktiskt kan äta vad jag vill utan att vara rädd för att åka på ett gallstensanfall. Efter flera år av fixering vid vad och hur jag äter och ständiga misslyckade dietförsök har satt sina spår. Det är mycket konstigt som rör sig i mitt huvud när jag planerar mat och då kan det sluta med en kexchoklad bara.... eller två. Men det går framåt.

Motionen.. nä det verkar omöjligt. Har inte ens börjat simma igen efter operationen då såren inte läkt riktigt ännu. Vad jag har tagit upp är lite hantlar en par gånger om dagen. Väldigt korta pass men huvudsaken det blir gjort. Har skjutit promenerandet på framtiden, det är sånt jäkla isföre ute så jag finner inget nöje alls i att gå ut ens men nu får broddarna åka på och sen blir det till att vandra.

Har ju länge haft värk i kroppen och lederna och för en par veckor sedan var jag på röntgen av händer och fötter. Idag fick jag besked att jag har artros överallt och dessutom någon lös benbit. Det här var ju inte direkt någn jätteöveraskning, men att de var så utbrett nu var jag inte riktig förberedd på. Men det här blev ytterligare en "kick-in-the-butt" för att verkligen genomföra den här jätteförändringen i mitt liv som jag nu inlett. Men det stärker mej även i min tro att det är just LCHF som jag skalll hålla mej till. Jag övergår nu därför från "LCHF med modifikation" till strikt LCHF. Kommer även att brygga min "häxbrygd" av gurkmeja, ingefära, timjan, chilli och citron för att ytterligare försöka minska inflammationen i lederna.