Målet med 1 kilo i veckan gick inte. Det blev ½ kilo per vecka.
Men jag känner att planen håller i grunden, det fungerar ju uppenbarligen. Däremot måste jag nu ta hänsyn till livet och anpassa mig. Anpassa målsättningarna efter förutsättningar.
Ja...
Det går framåt men jäklars vad segt det är. Jag går ner en par kilo sen går jag upp ett kilo sen står jag still. Känns som om kroppen, och knoppen, fått lite panik och motarbetar mig med all kraft. Nån verkar tro att det är världssvält på gå...
Igår var det en dag helt utan hämningar. Började med en Daimstrut kl 10 Sen vart det resturang med kinamat, buffe. Bara att äta, skippade allt vad kalorier och kolhydrater heter. När jag kom hem på kvällen gjorde jag kiwi och annanassallad och tog e...
Min plan med fas 2 fungerar bra. Det har lossnat, nu går jag ner i vikt igen.
Men jag har varit näst intill fanatisk i mina ambitioner. Fast jag är ju inte fanatisk i vad jag äter och hur jag rör mig och begränsar eller ökar sånt utan i räknande...
Har hört begreppet matberoende tidigare och tyckt att det gett vara nå flosker. Alla är väl beroende av mat, vi dör om vi inte äter. Kan mycket väl tänka mig att de flesta har ungefär samma inställning till det här. Men jag läste på lite ex...
Det tog mig 3 månader att banta bort de 15 kg som jag ätit på mig under 7 år, sen var det stopp. TRÄRNIT! Inte ett gram har vågen rört sig neråt under juli. Ok, jag har varit sjukskriven nu för covid, och före det drog jag på mig skavsår från...
Det är augusti igen.... hur gick det till. Ett helt år har passerat. Någon sa. " -Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet "
Sorgligt men sant. Att inte leva i nuet, Att hela tiden säga "sen" och "en annan dag" för att man...
Ja ha va ska man säga...
Mitt liv som rökare, eller "Periodare inom nicotin" är ett minna blott. Känns riktigt bra.
Mitt liv som frukostätare är också ett minne blott... Efter lite goda råd från läsare av tidigare inlägg bestämde jag mej för...
Frukost ÄR viktigt det vet jag. Men jag är en obotlig periodare verkar det som. Å ena sidan kan jag drömma om att få bo på hotell bara för att njuta av frukosten. Och andra sidan har jag väldigt svårt för att äta innan jag kommit igång på morg...
Det känns som jag kommit igång.....
Rökstoppet går bra, tagit mej ett och annat "rökdygn" men mest för att jag behöver visa för mig själv att jag inte "måste" sluta röka.... jag slutar för att jag vill vara rökfri. Det är lättare att sluta...
Senaste veckorna har ägnats åt ofrivillig 5:2 diet. Väntat på att få opererar bort gallan som spökat i flera år. 2 ggr har jag fastat och väntat och så fått beskedet att operationen blivit inställd. Igår, efter ytterligare ett dygns fasta blev...
Jag åker till Sollefteå och simmar en dag i veckan. Det är en liten tur, 7 mil enkel resa. Vi norrlänningar bryr oss inte så mycket i avstånd då det är en naturlig del i vardagen. Det finns badhus på närmare håll 6 mil och 4 mil. Men Sollefteå...
Så har då dagen D kommit, i morgon, alltid i morgon ;)
Det är den dagen som de flesta slutar röka, börjar banta, börjar motionera..... i morgon. Men. jag måste få lägga till ett "men"..... Jag har det senaste 2 månaderna förberett mej ganska or...