Igår stod jag i kiosk hela dagen när pojken spelade fotboll och jag åt 2 hamburgare och en varmkorv för att hantera kylan och hungern. Trodde det skulle klara sig någorlunda eftersom det ändå var grillade burgare och jag hade snålt med tillbehö...
Dagen började tidigt för mig, redan vid 6 på morgonen. Okristligt tidigt för att vara en söndag!! Varför denna tidiga uppgång? Jo, jag skulle träna givetvis! Jag försöker alltid få till träningspasset på helgen innan frukost eftersom n...
Såg precis en reklam från USA som jag kliar mig i huvudet över.. 5 hour energy shots. Inget socker, inga kolhydrater. Bara koffein och vitaminer och det skall få en att fara fram som en duracellkanin. Är det bara jag som misstänker mer än en...
Vägdag igen. 89,2 kg. Sköna framsteg. "Bara" 5,2 kg till lägsta nivån från förra året.
Idag var det dags. Jogga en mile utan pauser. En rätt bra stegring med tanke på att jag joggade 1 km åt stöten förra träningspasset! Med det i åtanke så gick jag ut väldigt försiktigt och fokuserade mer på att orka hela vägen. Och det gic...
Har haft en miserabel natt. Många tankar och känslor som studsar omkring i mitt huvud för närvarande och jag kunde inte somna. Trött.. men kunde inte somna. Halv fyra gav jag upp och gick ut och tog en 6 km promenad för att försöka tvinga ut...
Jag vet, det är löjligt att vara så nöjd över sig själv över att äntligen vara tillbaka på 1 km när jag sprang 11,5 km förra året men kilometern är en distans jag har haft mardrömmar i hela mitt liv pga skolgymnastiken och lite lagom osympati...
Då var med inte så lite tillfredsställelse som jag ställde mig på vågen i morse och den visade att jag faktiskt har återanslutit mig till 8x kg klubben! Vägde in på 89,9 kg känns skönt att träning och mat ger framsteg.
Idag var det dags för 5 stycken 7 minuters intervaller med 1 minuts återhämtning. Och det på fötter med blåsor. Åh så roligt! Klarade att springa 7 minuter utan allt för stora problem. Av någon anledning så har jag väldigt lätt att få h...
Fan! på ren svenska. De små blåsorna jag hade på högerfoten har nu utvecklats till blodblåsor. Självklart sitter den ena på hälen och känns av rätt så rejält när jag går. Frestad att tömma blåsorna men samtidigt vet jag att det är b...
Efter en lång och stressig dag på jobbet var det skönt att komma hem och dra på sig löparskorna. Okej, det var ju inte direkt någon värme ute i blåsten men det funkade fint ändå. Har nu betat av att jogga 6 minuter i sträck med en minuts vila...
Måndag igen. Alla redan. Mycket var det på jobbet. Hann bara med en bråkdel av det jag hoppades och sen fick jag stressa hem för att hinna ta pojken på fotbollsträning. Jag blir så stolt varje gång. Han är ingen naturlig fotbollsspelare och bo...
Det blev veckototalen på mina träningspass den här veckan. 6 träningspass och 306 minuter! 3 gåjoggpass, 1 runda på motionscykeln och 2 promenader. Den här veckan var också viktig i den betydelsen att jag valde att gå ifrån träningsprog...
Igår "sprang" jag så idag blev alternativträning. 90 minuter promenad på förmiddagen i härligt solsken. Var underbart att känna solens värme och att benen trampar på fint. 8,47 km blev totalen. Lite snopen blev jag att jag fick en blåsa und...
Har varit ute och tränat för en stund sedan. Idag blev det 5 minuter jogging med en minut vila i 5 repetitioner. Tog emot lite men jag orkade alla intervallerna och jag kan inte klaga på vädret. Härligt solsken och värme. Shortsen var enda tän...
Bestämde mig för att testa en tshirt i storlek L som jag skaffade förra året. Visserligen vet jag att den tröjan är lite större än en vanlig L men den satt bra! Den är inte längre det pinsamma korvskinnet som jag gömde undan i höstas!
Då är det dags att sluta följa nybörjarprogrammet ett tag och istället se till att jogga successivt längre inför att jag ska jogga en mile utan avbrott. I nuläget är det 4 minuter jogging åt gången och nu väljer jag utöka joggsträckan med...
...äntligen! Hade det hur stressigt som helst att hinna med allt jag skulle göra och nästa vecka blir likadan om inte värre. Härligt, eller kanske inte.. Kortare veckor betyder inte mindre att göra för en besöksbokare som ändå måste fylla sä...
Nej, jag har inte köpt en fyrhjulsdriven bil (även om jag vill ;). Istället har jag nu inlett vecka 5 på Firsts nybörjarprogram för 5 km. Dagens pass blev 4 stycken 4 minuters intervaller med 2 minuters gåtid mellan. Ska inte ljuga, det var in...
Detta hemska otyg. Gick inte att undvika, hade bitit sönder en lagning så det var bara till att gilla läget och gå. På arbetstid blev det eftersom det som vanligt inte fanns några tider. Skulle kommit in 10.40, fick komma in 11.30. Åh vilket s...