Olydiga ben och punkterad blåsa
Idag var en stressad dag med mycket på jobbet, sen hem och hinna träna i någorlunda vettig tid så jag kunde ta fredagsmys med barnen. Planen för dagen var 10 min promenad, 2,4 km jogging, 5 min gåvila, 800 meter jogging och därefter 10 min promen...