...sambon jobbar återigen dygn som personlig assistent. Ser tillbaka på veckan som gått och känner mig lurad. Brutalt lurad. Sambon hade pratat om att vi skulle ägna tid åt varandra eftersom vi hade vår första barnlediga kväll på jag vet in...
Verkar till ha nått första platån, har pendlat mellan 91,7 och 92,2 i en veckas tid. Idag när jag vägde in så blev det 92,2 kg. Bara till att bita ihop och träna på. Rätt var det är så lossnar det. Igår var jag ute och gåjoggade. 66 minu...
Sambon är och jobbar, barnen är hos svärmor. Här sitter jag efter 20 minuter benstyrketräning... I köket är godisskåpet välfyllt inför morgondagens helgmys. I frysen finns gott om fika efter födelsedagen. Känner hur förbenat sugen jag är....
Var ska jag börja? Det tråkiga? Okej. Gick upp några hekton från 91,7 till 92,1. Normala förändringar så sak samma. Är nu på en praktikplats med legoarbete. Limning och vikningar och monotont arbete dagarna i ända. Men underbart nog så rin...
Satte min målbild igår och nu är det bara till att börja jobba mot den. Om 3 månader går det lokala motionsloppet på 5 km. Jag tänker delta och jag ska klara det på 30 minuter. I somras joggade jag dryga 5 km kontinuerligt med ett tempo på...
Vägde mig i morse... -0,8 kg sen i går. Är övertygad att det beror på att jag fått ner fötterna på marken igen och kunde genomföra ett riktigt bra träningspass igår. Det var fredag så vi åt lite godare och godis till men jag hade KOLL p...
Efter mycket oro i lägret så tog jag mig äntligen ut och presterade lite träning. 64 minuter totalt, varav 24 joggandes. Joggade i intervaller om 5, 5, 8 och 6 minuter med gåvila emellan. Kändes starkt och även om fötterna var genomsura och...
Var ingen bra vecka det här. Har stått stilla i vikten, glidit fram och tillbaka på några hekton hit eller dit men samtidigt så har jag misskött min mat och till viss del träningen. Tappade all aptit för några dagar sen när jag fick reda på a...
Dagen har börjat som alla andra, upp med ungar, till skola och dagis. Ska snart äta frukost.. eller, ja, en kopp kaffe i alla fall. Idag är dagen.. Dagen som har varit på gång i 20 år men jag ändå inte låtsats om.. Idag måste jag åka till min...
Blir tunna pannkakor till barnen och jag får väl peta i mig lite av gårdagens wok.. Dock känner jag inte för någonting denna usla dag. Bara sitter här, håller kollen på barnen och tiden rinner iväg för mig. Borde söka jobb, borde leta nyt...
Det här är en sån här jävla värdelös dag som man helt enkelt kan vara utan. Vågen visade upp några hekton, föga överraskande med tanke på tårtan igår, fyller man år så gör man. Sambon fick veta att hon inte får vara kvar efter denna...
Då var den här... Alla hjärtans dag och min födelsedag. Blev uppvaktad i sängen av familjen med en liten kakfika. Inte direkt vad kroppen vill ha så tidigt... Söta kakor... men samtidigt kunde jag inte säga nej eftersom mina älskade barn menade...
Efter uppmuntran bestämde jag mig för att ta tjuren vid hornen och ge mig ut och jogga, det var ju ändå på rätt sida om nollan idag! Var lite bekymrad innan jag gav mig ut, jag kände mig halvnaken med tanke på tempen ute men jag hoppades att det...
Vägdag idag, vägde in på 93,7 vilket är att jämföra med 94,8 i onsdags. Härligt besked och nu är det nya tag som gäller. Vill passa på att varna om alla dessa Telenor terrorister som står ute i butikerna som härjar om grattis gåvor och f...
Har nu varit en gång en vecka.. Tränar inte så allvarligt än, ca halvtimmen aerobic eller promenad om dagen för att bygga kondition men framförallt, bygga rutin på att träna varje dag! Inget större har hänt på viktfronten än så länge, har...
Dags att ge sig ut på banan igen. Snubblade grundligt förra året på grund av att jag forcerade tempot och gick upp på milen för snabbt och misslyckades totalt med att hitta tillbaka till träningen på grund av jobbet och annat. Finns alltid an...