icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
5 februari 2015 08:46
1

Vilodag istället för intervaller

Idag blir det till att ta en vilodag. De senaste dagarna har jag känt mig tröttare än vanligt vilket jag resonerat att man blir tröttare när man tränar hårdare och att jag kommer väl anpassa mig.

Fick en rejäl väckarklocka när jag försov mig i morse med besked och var fortfarande trött när jag vaknade.

Dags att ta en heldag ledigt från träningen och låta kroppen pusta ut.

Gillar

Kommentarer

  • 5 februari 2015 10:09
    utter

    Klokt!

Logga in för att skriva en kommentar.