icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
25 januari 2015 19:55
1

Supersöndag

Trött och nöjd efter en något längre träningsdag än vanligt.

Bestämde mig för att testa utbudet på Actic lite extra och efter den vanliga uppvärmningen på crosstrainern så körde jag mitt styrkeprogram. Maxade flera av övningarna igen, vilket är att vänta så här introfasen, jag har ju inte hittat mina gränser än, även om det känns rätt bra i vissa övningar.

Extra positivt var att jag äntligen fick tummen ur och gjorde sjukgymnastiken till min axel, nu gäller det bara att fortsätta att bygga vidare och inte tappa det igen.

Hann även med ett pass på motionscykeln och simmade. Det gick inte fort, det var inte snyggt, men jag simmade.

Så här i efterhand förstår jag inte varför jag väntade så länge som jag gjorde med att lösa gymkort med tanke på alla möjligheterna det öppnar upp.

Ja, ja. Inte lönt att gråta över bortkastad tid, bara att göra det bästa av tiden nu istället.

Gillar

Kommentarer

  • 25 januari 2015 21:07
    utter

    Heja! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.