icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
26 februari 2012 08:05

Platåer och 20 min

Verkar till ha nått första platån, har pendlat mellan 91,7 och 92,2 i en veckas tid. Idag när jag vägde in så blev det 92,2 kg. Bara till att bita ihop och träna på. Rätt var det är så lossnar det. Igår var jag ute och gåjoggade. 66 minuter totalt och det gick enligt följande 5 min promenad, 10 min jogg, 10 min promenad, [FET]20 min jogg[/FET], 10 min promenad, 45 sekunder löpning, 4 min 30 sek jogg, 45 sek löpning och 5 min gång. Var rätt mör jag jag hem... men väldigt nöjd att jag nådde 20 strecket!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.