icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
2 januari 2015 17:55

Planer inför 2015

2014 är till ända och det med en dundersmäll i form av tävlingspremiär i Sylvesterloppet.

Så vad ska jag göra nu? Jag hade lite preliminära planer på tävlingar inför 2015 och jag kan bara se att den listan har vuxit lite och det utan några större behov av resor på det stora hela.

Preliminär tävlingsplanering 2015:
18 april: Skälbyloppet, 4 el 8 km. Troligen 4.
1 maj: Växjöloppet, 4,7 el 10 km. Troligen 10.
19 maj: Linnealunken, drygt 5 km. Lokalt motionslopp.
27 juni: Kristianopel runt, 5, 10, 21 el 42 km. Troligen 10.
29 juli: Kalmarmilen
22 augsti: Nattloppet i Kalmar, 5,7 km.
3 Oktober: Världens Barnloppet i Kalmar, 4,5 km.
7 november: Jämjöhalvan, 5, 10 el 21 km. Troligen 10.
31 december: Sylvesterloppet, 5 el 10 km. Troligen 5.

Som synes är det tävlingar under hela året och jag siktar på kortare distanser i år. 5 och 10 km lopp även om det erbjuds längre distanser.

Planen är att jag inte bara ska klara det utan jag ska bli BÄTTRE på de valda distanserna och genom att tävla med jämna mellanrum så kommer jag behålla koncentration och motivation.

För att åstadkomma det kommer jag följa ett träningsprogram för 5 km som slutar strax innan Skälbyloppet och därefter blir det 10 km träning resten av året med en avsikt att gå över mot halvmaratonträning 2016. Visst vore det kul med Varvet 2016 annars finns det flera lokala möjligheter!

Nu återstår bara det jobbiga.. att få in det i all annan verksamhet med familjen, jobbet och Hemvärnet!

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.