icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
12 februari 2012 17:44
1

Första jogging turen - 2012

Efter uppmuntran bestämde jag mig för att ta tjuren vid hornen och ge mig ut och jogga, det var ju ändå på rätt sida om nollan idag! Var lite bekymrad innan jag gav mig ut, jag kände mig halvnaken med tanke på tempen ute men jag hoppades att det skulle lösa sig när jag väl började gåjogga och det gick bra. Kändes jätteskönt att sträcka ut och jogga lite igen, dels ett lugnare pass på 5 minuter men även löpning på 30 sekunder i taget. Det gick så bra att jag bestämde mig för att avsluta med att jogga 1 km och.. då höll det på att bli lite väl mycket. Hamnade i ospårat och oplogat och det var väldigt tungt att springa i det. Mot sluten kände jag metallsmak och att jag nästan hade kört skiten ur mig, astman signalerade oroväckande men till slut var kilometern över och jag kunde slå av och gå resten. 1 km på 6:51 min. Inte allt för dåligt för första passet på ett halvår och snö ute. Helt klart kommer jag ge mig ut igen, dock slår jag nog av på gasen något så jag inte ränner in i väggen :)

Kommentarer

  • 12 februari 2012 18:38
    Tekla
    Bra jobbat

Logga in för att skriva en kommentar.