icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
15 januari 2015 09:10

Finalveckan och 93 dagar kvar

Då börjar det dra ihop sig.

Igår avslutade jag vecka 11 och då återstår det två löpträningspass och ett 5 km test under för vecka 12. Räknar med att testet blir på tisdag men oavsett hur det går så kommer jag ändå inte att ändra tempona som jag tränar i för närvarande. Istället kommer det bli en justering på träningspassens längd. Samma tempo men längre låter mer hållbart än snabbare OCH längre

Hinner med ett 12 veckors-program till sen är det dags för nästa tävling i april. "Bara" 93 dagar kvar...

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.