icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
8 januari 2015 20:19
1

8 km + vilodag

Idag var det dags för 8 km distans och avslutning av 10 veckan.

Bara 2 veckor kvar nu innan det är dags att springa 5 km på tid och se om man har blivit något bättre den här tremånadersperioden.

Mot slutet kände jag en viss stelhet och snudd på obehag i vristen och upp i vaden. Därför kommer jag följa rådet från en "proffstriathlet(wannabe)" och ta en vilodag imorgon och njuta av fredagen.

Gillar

Kommentarer

  • 8 januari 2015 22:05
    utter

    Bra jobbat! Var rädd om kroppen! smiley

Logga in för att skriva en kommentar.