icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ett citat som har tagit en ny mening för mig på sistone:
“Obstacles are there to signify how bad you want something. Failure is a passageway to success. It’s how you respond to failures or obstacles or those stumbles or brick walls that will ultimately determine your results. You can let those failures hit you square in the face and knock you out for good, or you can get up and fight back. You will always pass failure on the way to success.”

36 år, pappa till två härliga barn. Dags att skärpa sig och hitta konditionen, jag vet att den gömmer sig någonstans längs med springrundorna!

Fokus denna gång är just bättre kondition, mer styrka, mer välmående. Om jag äter bättre, tränar bättre och mår bättre så kommer vikten att följa efter i sin egen takt.

Har försökt gå ner i vikt flera gånger tidigare med varierande resultat. De senaste gångerna för att jag har tränat för hårt i min ovana och allt för stora kropp men framförallt motivation som tryter i frånvaron på framsteg.
3 februari 2015 22:25
7

10 km!

Idag var det då dags.

Mitt första 10 km pass sen april 2012.

Var med viss tveksamhet jag gav mig ut ikväll och sprang eftersom jag kände mig trött och det var halt ute men.. om det nu skiter sig går det ju alltid att ändra planen tänkte jag. Tänk så lätt man kan ljuga för sig själv ibland ;)

Jag höll igen tempot med avsikt. Nya skor, ny distans, dåligt underlag. Många saker som påverkade.. och jag höll ändå ett markant bättre tempo än planerat.

Mot slutet kände jag dock lite värk i ryggslutet och i knäna så nu sitter jag med Back on Track skydden på knäna och tar det lugnt och känner mig nöjd.. Det är vinter och jag sprang ändå på 72 minuter när mitt personbästa är 69 under optimala förhållanden.

Ser ljust ut för framtiden.

Gillar

Kommentarer

  • 4 februari 2015 08:22
    Bollis

    Bra jobbat yes

  • 4 februari 2015 00:07
    PapaLima

    Bra där!

  • 3 februari 2015 22:27
    utter

    Härligt jobbat!! :-) 

  • 3 februari 2015 22:29
    Magsi56
    oj va bra jobbat!!
  • 3 februari 2015 22:52
    Frihet

    Så himla duktig du äryesyesyes. Härligt kämpat!

  • 3 februari 2015 22:58
    Theraphy

    Grymt jobbat yeslaugh

  • 4 februari 2015 18:44
    lenaek

    yesyes

Logga in för att skriva en kommentar.