Känns toppen var idag 2 ½ timme på gymmet super skööönt kan ni tänka er hur jag mår nu, joo jag är trött men det är såå skönt imorron har jag sääkert värk i magen och i låren, rumppan och andra ställen. Var på rumppamage träning och se...
Efter en låååång faste månad så har jag fått extra kraft och energi till att köra en utmaning som är på - 4 kg första november. Ingen tvång men jag tyckte det gick så fint för er andra här på MD så jag skulle gärna vilja vara med själv o...
Nu så har jag börjat igen med min sista vik resa och denna gång så vet jag att jag kommer att lyckas för jag har sån energi och kraft som behöver tas ut. Men som sagt så har det blivit ganska lite ätandet för jag bara inte har orkat äta eller...
Jaa så var man tillbaka nu efter en lång fastemånad. Jag är full laddad med nya krafter och energi och jaa jag har gått ner några kilon så inte har det varit så dåligt, har fått på mig min jeans rock och den är en 40 storlek så nog är det bra...
till middagen, inte en hel utan jag och min man delade på den så det är inte så farligt, och mat från igår makaronilåda med tomatpuré det var gått igår, men inte när det blir äldre än en dag, men i varjefall så är det bra och det är bara 12...
Jag är fullt laddat för en ny start med minus inte med att vågen står stilla. Vet exakt vad jag ska göra, huvudsaken är det att jag ska äta i tid inte skippa måltider, mera motion och mera motion :) men jag är nog glad att jag inte har gått upp :...
Okej om en timme ska vi äta första målet för att fasta, jag tänker sova till klockan 12 och sen när jag vaknar tänker jag inte göra nåågonting bara vara, få se hur de 3 första dagarna skall gå, tyväär kommer jag inte att registrera in min ma...
Det här var inte roligt, nästan inget mat äter man och ändå så har jag inte gått ner så jag väger lika som förra veckan, dåligt men kanske det går bättre nästa veckas fredag :( imorron ska vi fasta ska jag se det possitiv eller negativt vet i...
Har fått ett brev från en dietist så äntligen eller vaddå entligen först 13.10 slipper jag dit, men det är okej har fastat då och hoppas på att förlorat några kilon om inte ökat men ingen vet, men det är det första steget till att få det hj...
efter en sån här lång dag så är jag så trött. Jag har varit i skogen o plockat bär o svamp, har inte gått i skogar sen jag var barn, men jag kan då berätta att jag är så trött och efter skogsfärden så blev jag så dåsig i huvve o vill bara...
Jag har aldrig gjort nåt sånt som att säga till mig själv men fan Beri du e nog så duktig att du klarar av 100 kcal till på crosstrainern och sen 20 minuters styrketräning :) det märks re att man blir så motiverad av ett ge pepp till sig själv. S...
Guud vad maten smakar gott, kycklingbröstfilé, spenat och lite lök med kryddor och 1 msk guaccamol och ungsrostadlök, ojojo så gott :) dagen har gått rikit bra och det blev en 1 ½ timmes promenad med så nu är jag sååå tröötttt :)
Vet inte om ni har prövat det men det är gott på morgon med bröd och te. Man doppar sitt bröd i såsen och äter helt vanligt. Eftersom inte hade nåt som jag kunde äta idag, ägget var slut, grönsakerna och myyyycket annat ingen har handlat fast fa...
Har funderat på att köra en ny diet om man säger så för från och med nästa veckas lörda kommer vi att fasta, kanske ni som vet vad muslimernas fasta går ut på så lovar jag att jag inte kommer att överleva för att solen går ner klockan 21 på...
Över att jag skulle ta och träna lite, har varit så kraftlös och ingen lust att träna vet inte varför men det kan bero på att jag inte har sovit ordentligt på en bra tid.Men bestämde mig att jag ska ta och träna och det blev 300 kcal på 35 min o...
men det kan alltid bero på att jag har ätit bruna bönor med tonfisk i curry. Men vad är det som har gjort mig uppblåst då? I varje fall man ska inte sova efter klockan 17 därför känner jag mig tung i hela kroppen orakde just damsuga hust, tror...
Sånt otur, var utan dator igår inget har registrerats tyvärr men det blev inte så mycket, mest kött gryta :) utan ris och sånt, men idag blir det inte så mycket få se är inte på mat humör. Hatar den hä tangentbordet obekväm och kan inte skriva...
Och äntligen tog jag mig själv i kragen, it för att jag någonsin går med nån krage men så säger man väl :) Städade hela huset, mäblerade om min " gym " och sovrummet nu är det så fint att jag inte orkar mera, ska duscha o sen fixa utseendet...
I dag blev det kikärtssallad väldigt god och lätt att laga, fast jag lade kikärterna i blöt igår kväll och kokade dem ida morse så lagade jag salladen, det var gott nu ska jag fortsätta med städandet annars blir det aldri färdigt Hej sveis
Som verkligen gjorde susen för mig, det är så skönt o svalt ute. Jag visste inte om jag skulle zumba, crosstraina eller vad. Gjorde 10 min muskelträning sen var jag inte på humöret för crosstraining så jag gjorde ett snabb beslut på att försöka...