icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kommer jag att skriva om vardagslivet om moin resa till 70 kg, det är 33 kg!!

Förutom om vikten så kommer jag att uppdatera om min träning, maten och recept :)

Jag skall också skriva vardagligt här men jag har en egen blogg där jag skriver om allt annat som jag kommer att lägga hit också :) 

http://bebogosfit.blogspot.fi/

Bloggen är ny så det är inte så på fyllt, men snart blir det i fylld av kost, träning, skönhet, recept och annat som inte tillhör det andra.
30 april 2014 13:18
3

Tankar kring mat och ätande

I 35 dagar har jag inte satt en godisbit, sockerbit, chokladbit eller annan bit i munnen. Trodde inte detta skulle hända men jo det har hänt. När jag hör ordet disciplin så fattar jag inte vad fan det betyder...allsååå vaadd?! Men efter jag såg min kompis Eddie som är en stark inspiration till mig fattade jag ordet disciplin betyder, det betyder självrespekt :D enligt mig, var ärlig mot dig själv och FUSKA INTE! så tillbaka till the point.. mat.. jaaa mat äter vi för det är gott..men sen så över äter vi för vi tror vi inte att äta det igen och det är så gott...så godis, choklad och annat.. vi blir sugna på det.. ja men de sant....men kan man inte bara äta en bit.. eller som jag tänker.. maten försvinner inte eller godiset eller chokladen.. utan vad minskar från oss är våra dagar att uppnå vårt mål. Min mål skall uppnås till slutet av året, 31.12.2014 skall jag väga 65 kg MAX 70 kg men då skall midja måttet vara 80 cm bukmåttet skall vara 90 cm och allt annat under 100 cm...alltså kortfattat jag skall in i storlek 38 :) därför har jag börjat tänka på detta.. jag kan äta vad jag vill sen då jag kommit dit till storlek 38 eller då jag passerat andra delmålet 85 kg då kan jag festa med att äta ute med min kille och sedan nästa dag träna igen.. man måste bara hålla sig till att detta får man alla dagar men de dagar som man behöver för att minska i vikt försvinner och tiden bara minskar... så gott folk man skall inte lura sig själv.. för kroppen kan inte bli lurad och tiden för målet närmar sig och tiden att gå ner i vikt minskar om man inte håller löftet om att inte fuska :) Glad valborg ( firar det med att träna på gymmet 2 ggr om dagen )

Kommentarer

  • 30 april 2014 13:58
    sweetberry
    ;) visst får du berätta att du fuskar :D men om JAG ska fuska måste vara nått som är värt det för jag tänker på de tunga timmarna på gymmet som jag spenderar för att gå ner... sen är ju det att jag har aldrig varit strikt som jag är idag :) och jag väntar med att kroppen vänjer sig vid det så att jag kan ibland äta nått gått utan att den får en överdos av det jag äter.. och för mig är det så strikt för jag ska börja på boxning till augusti och vill verkligen väga 75 kg tills dess ::) men du är duktig som ändå fortsätter och inte faller för det där.. ähh tar det sen :) Pepp för dig med :)
  • 30 april 2014 13:42
    Lilltuss
    *viskar* ...törs jag berätta att jag fuskar varje vecka? Men bara vid ett eller max två tillfällen (fredag/lördag kväll). Sen är jag superstrik alla andra dagar... och halvfastar 2-3 dagar per vecka... Verkar funka ok. Har gått ner nästan 11 kg sen i somras - och har 2,5 kg kvar till BMI 22. Lycka till! *PEPP*
  • 30 april 2014 14:08
    Lilltuss
    Det verkar som olika metoder funkar olika för olika människor... ...det gäller helt enkelt att hitta sin "grej" - vilket ju är plättlätt när alla säger olika. Till och med forskarna. *haha* It`s a crazy world!

Logga in för att skriva en kommentar.