icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

svalus blogg

241421
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".

Visar poster från februari 2014

28 februari 2014 10:57
5

Rättstavning

Morsning. Visst var det Nicke Lilltroll som jämt började med den frasen. "Morsning korsning, alla människobarn" eller nåt sånt? Nåja, till ämnet. Skrev ju igår att jag tog en snabb promenad, med stavar. Det var första gången jag [UNDERSTRUKEN]g...

Läs mer Kommentera
27 februari 2014 18:50
1

Fyller man ett, så dyker alltid ett nytt hål upp

Blev en lite oplanerad fastedag idag. Var igår inte riktigt på det klara med om jag skulle välja torsdag eller fredag. Lutade lite åt fredag faktiskt. Men idag på förmiddan, med en lite lätt frukost bakom mig, beslöt jag, medan jag körde ett 15 mi...

Läs mer Kommentera
27 februari 2014 09:36
3

Jag avstod....nästan

Gårdagen förflöt utan motion i egentlig mening. Hade lite extra göromål som jag väntat med lite väl länge. Byta olja och filter på bilen stod på agendan. Beslöt mig även för att tvätta Subarun, då den här vint...öhh, årstiden verkligen in...

Läs mer Kommentera
26 februari 2014 14:10
4

Ny hyresgäst?

Som jag tidigare berättat, matar jag ju både fåglar och några ekorrar. Ekorrarna är nog de som käkar mest. Det går ca 2-3 dl solrosfrön per dygn. Plus en påse jordnötter då och då. Ena riktiga matvrak. Dom har tydligen inte läst Matdagboken....

Läs mer Kommentera
26 februari 2014 10:28

Sorg i musikvärlden

Hörde just på radion att världens troligen bäste och skickligaste flamenco-gitarrist någonsin avlidit. Francisco Sánchez Gómez , mer känd som Paco de Lucia. Han blev bara 66 år. Han fick en gitarr av sin far, sex år gammal. Sedan blev han den yn...

Läs mer Kommentera
26 februari 2014 09:32
7

Trådlöst

Dagens människor, i alla fall en stor del av oss, skulle troligen inte kunna leva utan alla dessa elektriska och elektroniska apparater. Trådlöst, sladdlöst, ja till och med sanslöst verkar hos somliga vara oumbärligt. Och nog är mycket av de här...

Läs mer Kommentera
25 februari 2014 23:02
7

Vi är jägare

Har just sett en intressant dokumentär om Mongoliets jägarfolk. På kunskapskanalen. Medan vi sitter och ojar oss över hur mycket för mycket vi äter och hur fel vi konsumerar, (ta inte åt er nu bara) så har dessa nomader inte mycket att välja på....

Läs mer Kommentera
25 februari 2014 20:23
2

Nu är vännen hemma igen..

Godafton. Promenaden igår, på fastedag dessutom, gjorde att jag fuskade lite på kvällen. Blev så i vassen hungrig att jag fick ta lite kvällsfika. Lite men inte alltför kraftigt överskridande, tror jag. Fötterna visste också vad vi sysslat med,...

Läs mer Kommentera
24 februari 2014 20:38
2

Stretching onödigt

Ni som missat kvällens avsnitt av Vetenskapens värld och är intresserade av träning, vill veta om myter angående träning etc, titta på kvällens program på SVTplay när det blir tillgängligt. Det finns inte upplagt där ännu så jag kunde inte l...

Läs mer Kommentera
24 februari 2014 11:20
9

5000 m skridsko

God måndagsmorgon. (hyvää måndag iltapäivä) Blir en fastedag idag. Är ju ledig så det passar utmärkt. 2 dl fil blev det till frukost. Får se sen vad som får komplettera under dagen. Har nyss skickat Transalpen på ventilservice. Skulle kunna...

Läs mer Kommentera
23 februari 2014 14:47
7

Oj vilken hårdkörning

Bra helg kan skrivas in. Särbon på besök och fredagsmiddag blev ännu en omelett med resten av stuvningen från torsdagen. Lördag blev det grillade älg-kotletter från den jag sköt i höstas. Marinerade dom i fredags och grillade till middag igår....

Läs mer Kommentera
22 februari 2014 04:58
9

Dålig funktion

Då mina datorer och MD inte verkar vara kompatibla så vet jag inte om det lönar sig fortsätta skriva. Jag ser att jag får nu bara en bråkdel av "händelser", kommentarer till exempel, uppdaterade via den röda ringen uppe till vänster. Eller infon v...

Läs mer Kommentera
21 februari 2014 13:48
10

Så sött, så sött

Såg nystartade plus på Svt-play (istället för hockeyn!?!) och dom har ett verkligt intressant inslag som alla människor borde se. Programledaren Mathias Andersson får under en normal mat-dag i sig det dubbla intaget av socker än rekommenderat. Vär...

Läs mer Kommentera
21 februari 2014 05:04
5

Skotta loss i snöyran

God morgon Middagen igår landade på ungefär 700 kcal. När jag kom till arbetet bjöd kollegan jag avlöste på ett wienerbröd. Jag tackade ja direkt eftersom jag räknade med att fortfarande ligga under rekommenderat intag. Rodde nämligen två 15-m...

Läs mer Kommentera
20 februari 2014 19:21
5

God middag...

...är precis vad jag ätit. Ibland har jag svårt hitta på vad jag ska tillaga. Då brukar jag tänka, [FET]"nåt enkelt, men vad[/FET]"? Köpte lite skivrester igår med tanke på omelett, det var lite rökt fläsk och kött. Var faktiskt länge sedan j...

Läs mer Kommentera
20 februari 2014 15:12
3

Nu är jag ju inte riktigt hundra...

Näe, helt säker kan man inte vara. Däremot vet jag följande. Kommer att anstränga mig extra hårt kommande vecka för att försöka (obs. försöka haha) komma ner till dom 96 jag uppnådde efter resan i höstas. (eller heter det "[FET]ner-nådde[/FET...

Läs mer Kommentera
19 februari 2014 17:44
7

Minus är ju plus

Testar idag på allvar att ta fastedag inför nattskift. Har gjort det vid något tidigare tillfälle, men då kanske inte hållit kalorimålet ända fram till nästa dag. Nu har jag gjort en ordentlig kontroll av intaget och konstaterat att jag har ca 20...

Läs mer Kommentera
19 februari 2014 13:55
3

Stolpe in

Haha, förlåt mig Tyskland, jag skrattar inte åt ert debacel utan åt vilket flyt svenska sprintherrarna haft detta OS. Nu var egentligen Jönsson ocg Peterson avhängda, på en fjärde plats, i finalen av team-sprinten. Men hur det nu är, ett bra lag h...

Läs mer Kommentera
18 februari 2014 20:55
3

Hjälp till barn

Har under flera år stöttat UNICEF med en månatlig slant till Världens Barn. Det berör mig kraftigt när barn far illa. Nu har jag funderat på att byta och bli fadder, via en organisation som heter ActionAid. [LANK]http://www.actionaid.se/blifadder...

Läs mer Kommentera
18 februari 2014 13:16
6

Ny piss-ruskdag

Det här börjar gå mig på nerverna. Jag känner hur humöret sakta sjunker. Är väl tredje veckan nu med ca 1 plusgrad. Och duggregn till och från. Ibland bara som ett fint dis som gör bilrutorna fuktiga eller en själv så fort man går ut. Vi har s...

Läs mer Kommentera