icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

svalus blogg

241418
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".

Visar poster från januari 2014

29 januari 2014 19:39

Storkok

Jag gillar detta med storkok. Grytor, soppa, färsrätter etc. Som ikväll. Chili-gryta. con Carne närmare bestämt. Så nu ska jag inta en god , om än lite sen middag. Blev ca 4 liter så några matlådor till senare och ett par dagar med samma rätt s...

Läs mer Kommentera
27 januari 2014 08:02
7

Havre och råg

God morgon bloggare. Har ni råg i ryggen? Detta korkade uttryck som följt en sen barnsben. Kan man ha råg i ryggen. Är nog bättre ha det i magen då. Undrar varför och vem som kom på detta uttryck och varför denne valde just råg som ett starkt,...

Läs mer Kommentera
25 januari 2014 14:15
1

Nederbördsrik december gav ingen snö

Här kan ni läsa om varför jag klandrar vädergudarna, (om sådana finns) över att inte kunna köra igång med lite skidåkning. [LANK]http://www.pitea-tidningen.se/pitea/minsta-snodjupet-pa-50-ar-i-pitea-8210559-default.aspx[/LANK]

Läs mer Kommentera
25 januari 2014 08:36
11

Tungt per definition

Lördagsmorgon den 25:e januari. Minus 28. Ordet [FET]tungt[/FET] kan användas i många sammanhang. Kroppsligt eller mentalt när det gäller vårt inre. Viktmässigt om våra kroppar och våra bördor. För mig började dagen extra tungt. Då jag nu be...

Läs mer Kommentera
23 januari 2014 17:29
2

Cykelplågan update

Märkligt. Cyklade idag igen. Kände i det närmaste ingenting i knäet denna gången. Kanske bara var lite gammal "rost" som skulle nötas bort. :-) I så fall är jag avrostad nu. Känns det inte sämre efter kommande helg och nästa veckas tre jobbda...

Läs mer Kommentera
23 januari 2014 09:59
8

Cykelplåga

Morrn. Tog fram cykeln igår (nej, inte den med motor) Tänker försöka med cykling till arbetet. Ställde undan den för några år sedan då mina knän börjat svika och göra ont av bland annat cykllandet. Men det kom snabbt som en huslåns-avi, vär...

Läs mer Kommentera
22 januari 2014 19:10
5

God lunch och lika god middag

Köttsoppan blev (som vanligt) supergod. Åt den till lunch hemma och tog med till jobbet som middag. Består av. Kött och en bit köttben Rotselleri Palsternacka Morötter tre medelstora rund-pärer Klimp på 2 dl mjöl. smaksatt med kanel Purj...

Läs mer Kommentera
22 januari 2014 07:52
6

Fungerar dåligt

God morgon. Motivation är inte tillräckligt om inte kropp och psyke är i harmoni. För mig åtminstone. Och jag är nog inget undantag. Tillbaka där jag var när jag gick med här. Viktmässigt. Efter bara fyra månader. Osäkerhet i förhållandet m...

Läs mer Kommentera
19 januari 2014 10:24
9

Vinterkyla och sol

Så kom den då. Kylan. Som alltid varje vinter kommer en eller ett par riktiga köldknäppar i januari och/eller februari. Just nu är det ca 31 minusgrader. Och alldeles för lite snö. Då många smådjur, bland andra skogshönsen, tjäder, orre, och j...

Läs mer Kommentera
16 januari 2014 11:07
5

Var rädd om motorn

Några små reflektioner som vuxit fram sedan jag gick med här. Vi är oerhört olika i personlighet, förhållningssätt till mat o motion, ja i stort allt som rör våra kroppars välmående. Men vi strävar alla åt ett håll. Våra kroppars välmåen...

Läs mer Kommentera
11 januari 2014 08:47
2

Äntligen

God morgon på er alla. Lördag morgon och nästan 16 minusgrader. Och det gläder mig. Kanske, kanske att vintern kommit för att stanna. Kanske. Vågar inte hoppas alltför mycket, men nu ser det lovande ut. Äntligen. Snöat har det också gjort, m...

Läs mer Kommentera
10 januari 2014 18:56
4

Superbt

Min marinerade stekta fisk blev supergod. Blandade i marinaden lite grann av en kryddblandning som heter Oldenburgs fiskkrydda. Innehåller citronarom, svartpeppar, timjan, lök, vitlök, tomat, paprika och salt. Gjorde även en jätteenkel sås av matyo...

Läs mer Kommentera
10 januari 2014 15:48
2

Att förgylla vardagen med

Jag har alltid varit förtjust i musik. -60 -70 och -80talets rockmusik har väl format en del av min musikstil. Bland annat rocken. Är inte låst vid den men visst finns mina mesta favoriter bland dessa. Till exempel den allt för tidigt bortgångne Rory...

Läs mer Kommentera
9 januari 2014 22:18
4

Stämmer inte med ramsan...

Nalle ska ju ligga i ide och snarka för fullt just nu. Men den milda årstid vi haft en längre tid och bristen på isolerande snö får även den tröttaste av björnar att sova oroligt. Det i sin tur stör deras ämnesomsättning som under vintedvalan...

Läs mer Kommentera
9 januari 2014 17:33
3

Fina fisken

Imorgon ska jag göra en rätt som det var ett bra tag sedan jag provade på. Då jag nästan varje år åker över kölen för att fiska i den fantastiska Saltstraumen med dess bländande natur (och var i Norge finns inte den?) så brukar jag ha sej och t...

Läs mer Kommentera
8 januari 2014 22:27
2

"Brodd"skande

Jag kan redan nu ge ett klart godkännande av Asaklitts broddar som jag köpt på Clas O. Länkar ännu en gång så slipper ni leta. [LANK]http://www.clasohlson.com/se/Broddar-Asaklitt/Pr315210003[/LANK] Dom ger bra fäste, både under häl och under f...

Läs mer Kommentera
8 januari 2014 15:59
4

Måste ha fotfäste

Så där ja, då var äntligen jul-gottet slut. Tog tag i saken (nehej då, inte [FET]den[/FET] saken) igår och käkade upp lite rest från juldagarna. Det var en bit sån där Almond-kaka, en överbliven kanelbulle och några chokladpraliner. Lite sånt...

Läs mer Kommentera
7 januari 2014 17:25
1

Läsvärt

Läs och begrunda. [LANK]http://www.svd.se/nyheter/inrikes/svep-mat-som-goder-kronisk-inflammation-och-depression_8836344.svd?sidan=1[/LANK]

Läs mer Kommentera
7 januari 2014 09:08
2

Eländes iselände

God morgon (gäller [FET]inte[/FET] NSA och FRA) Att promenera här nu är förenat med viss risk. Min föresats att starta om med promenader till jobbet höll på att få sig en knäck igår. Tog på mina ankel-höga vandrarkängor, apterade med broddar....

Läs mer Kommentera