icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

svalus blogg

244433
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".

Visar poster från november 2013

30 november 2013 13:27
4

Jag VILL ha...

snö. Mycket snö. [FET]NU![/FET] Alltså, har suttit och följt skidloppen idag och längtan efter spåren ökar. Skidåkning är ju för mig dessutom den bästa motionsformen, då mina leder och fötter inte är i bästa slag. Dessutom den roligaste. S...

Läs mer Kommentera
29 november 2013 13:40
8

På Spåret

Nu börjar äntligen världscupen på längdskidåkning. Den sport som jag värderar högst, liksom ishockeyn. Det finns nog många med lika träningsmängd, men nog är dessa atleter bland de med den grymmaste fysiken. Och med mesta träningsmängden....

Läs mer Kommentera
28 november 2013 23:51
3

Sverige allena

Snart är det bara Sverige som inte tar avstånd från härdade fetter i livsmedel. Nu har även USA beslutat om förbud för tillsatsen i mat. Ni kan läsa mer här....[LANK]http://www.svd.se/nyheter/inrikes/usa-domer-ut-transfetter_8767328.svd?fb_action...

Läs mer Kommentera
27 november 2013 23:29
2

Svart och grönt

Bara lite vitt kvar nu. Blir inte glad av detta väder. Blåsigt, regn, (här om dagen) och plusgrader. Med andra ord, pissväder. När vi nu haft kallt och marken börjat tjäla ihop, då är det ganska besvärligt med regn och plus. Snö som smälter oc...

Läs mer Kommentera
26 november 2013 07:33
4

Rätt som det är...

...börjar hektona dala. Som jag trodde behövs någorlunda stabila rutiner för att lyckas. Klart det skulle fungera med att ständigt vara asketisk, men hur många har den förmågan. Nåväl, har tappat ca kilot av de kanske två "uppstickarna", så n...

Läs mer Kommentera
25 november 2013 09:57
1

Myr-burgare?

Nu höjs en del röster för att vi ska börja äta insekter. Från flera håll, till och med FN. Ni som följt nyhetssändningar på tv och radio och en del tidningar har säkert hört och läst om detta. Undrar hur många myggor som skulle hålla mig h...

Läs mer Kommentera
23 november 2013 21:44

Trött

Sovit för lite idag på grund av kötthanteringen av djuret jag fällde förra veckan. Ibland funkar bara helgdagar för resten av laget. Det blev bara 3,5 timmars sömn och det är i minsta laget mellan två tolvtimmars nätter. Måste nog börja planera...

Läs mer Kommentera
22 november 2013 11:11
3

Jobbhelg

Ny dag och nya mål. Närmast mataffären för helginköp. Sovit till närmare tio för att möta dagens och lördagens nattskift lättare. Två tolv-timmars står på menyn. Har inmundigat frukost, tillsammans med läsa på MD. Det blev 2 dl fil med lite...

Läs mer Kommentera
21 november 2013 09:59
2

Självförvållat

Jaha, där står man med skägget...nej förresten, hela jäkla hakan och lite till, i brevlådan. (korkat uttryck egentligen) Stått still med vikten, till och med en uppgång sista två veckorna. Har bara mig själv att skylla oavsett allt vad jakt med...

Läs mer Kommentera
20 november 2013 14:14
2

Kort återfall

Älgskavsgrytan igår var inte bara god, den var lömsk också. Efter att tidigare varit "knäckebrödsfrossare" av digert mått och som jag under Lchf-perioden lyckades upphöra med, så tog jag fram ett paket Leksands brungräddat rundrut, en av absoluta...

Läs mer Kommentera
19 november 2013 18:47
1

”Ren åker, ren mat”

Ska vi svenskar hålla på och förgifta det somliga bönder låter sprida ut på sina åkrar? Organisationen ”Ren åker, ren mat” varnar för effekterna som detta kan medföra. [LANK]http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17864805.ab[/LANK] Enli...

Läs mer Kommentera
19 november 2013 17:49

God middag...

... på er och god middag till mig. Älggskav-gryta med kokt tärnad potatis, paprika, lök och grädde över alltihop med kokning. Serverat med avokado. Gott. Så något annat. Blev irriterad på, tror det var AftonBlaskan, som hade en artikel om Sweedb...

Läs mer Kommentera
18 november 2013 14:19

Tar nya tag

Får bli en fastedag av denna. Jobbar visserligen nattskift ett par dagar till, men någonstans ska jag lägga dessa dagar också. Då får det helt enkelt bli en portion ärtsoppa till sen middag. Och frukt under natten. Ska försöka klara dagen på n...

Läs mer Kommentera
18 november 2013 07:20

Små små steg...

...mot stor förändring. Ju mer jag läser om viktminskning, både från forskning och proffs, som läkare/dietister, och även medlemmar här, desto mer övertygad blir jag om fördelen med att ta det lugnt med bantning. Hur är det egentligen att ha...

Läs mer Kommentera
16 november 2013 12:25
3

Supermiddag

Lördags-supé bestående av hackade tomater, gurka, paprika, isbergsallad, lök tillsammans med vitlöks-ketchupdressing och bakpotatis. Och grädden på detta mos är förstås älgfilé i fonduegryta. Och till detta rött vin. Mmmm....det vattnas redan i munnen.

Läs mer Kommentera
15 november 2013 10:51
1

Lite besvärligt

Att som jag nu gjort vid några tillfällen, tillbringa några dagar i taget i ett vinterställt torp, det innebär en liten annan vardagsordning än normalt. Då inget rinnande vatten finns att tillgå så utesluter jag sådan lyx som att koka gröt på m...

Läs mer Kommentera
14 november 2013 16:16
10

Visst blev det så

Mina aningar besannades. Visst hade jag älg runt om knuten. Fem minus, vindstilla och kanske två decimeter mjuk snö att smyga i. På med vinterdräkten. Tät upplega i träden och risigt då det gjorts lite veduttag. Efter ungefär 300 m smög jag på e...

Läs mer Kommentera
13 november 2013 19:46
1

På jakt

Ja då var jag här igen. Och [FET]här[/FET] är torpet som är mitt tillhåll under jakt bland annat. Någonstans nordväst om Skellefteå. Skellefteå, dit jag förresten ska imorgon för att heja fram mitt hockeylag mot Örebro. Medan ni andra jagar i...

Läs mer Kommentera
12 november 2013 07:33
2

Dagen efter...

Tisdagen den 12 november, klockan är 7:25 och termometern ute visar minus 11. Vintern har definitivt tagit över, det är bara en aning för lite snö ännu. Idag ska bilskrället synas i svetsfogarna. Visst, kontrollbesiktning. Brukar inte vara några pr...

Läs mer Kommentera