icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
19 augusti 2013 21:19

Kosthållningsproblem

Ibland kan det vara svårt hålla en strikt kost, då man som jag är skiftarbetare. Har alltid varit noga med kosten och lagar hellre själv än köper halv- och helfabrikat. Med skiftgången följer ju en aning skiftande mattider, men det svåraste med LCHF tyckte jag var bristen på variation. Hänger säkert ihop lite på grund av bristande kunskap och intresse från min egen sida, men helt klart ser denna metod intressantare ut. Det är klart enklare att fasta/äta lite än att tillreda speciellt och äta normalt. Att 5:2-metoden (tycker inte om ordet "dieten" i sammanhanget) dessutom lovordas av läkare gör ju inte saken sämre. Så nu återstår bara att vara konsekvent och ha karaktär så får en se vad vågen, kärestan och jag själv säger om några månader.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.