icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
20 november 2015 14:40
8

Fick en ide`

Hej i landet

Då jag helst utesluter ris, bland annat, så har jag funderat på en värdig ersättare. Testade idag således följande. Nu kan det ju hända att receptet finns, eller någon redan testat och redovisat här, men så här blev det.

En bit vikål, skuren i bitar

En bit rotselleri dito skuren

Ett par morötter också skurna i bitar.

Körde detta i beredaren tills bitarna var ungefär i storlek som kokt ris. Brynte detta i en gryta. Tillsatte lite mjölk och lite mer grädde och lät det koka på svag värme i bortåt en timme, kryddade och tillsatte ca en dl cremefraiche.

Åt detta till köttfärssås och.....det var GOTT.

En sak till, jag går ner i vikt, sakta men säkert. Hade faktiskt börjat minska innan beskedet om blodsockret. Men nu är jag nere på 96,2, så nåt nyttigt kommer väl ur allt annat elände.

God helg människor. smiley

Gillar

Kommentarer

  • 20 november 2015 15:31
    Tita

    Mmmmmm ser gott ut måste testa det!

    Bra med vikten!!

    Pepp!

  • 20 november 2015 16:24
    Det både ser och låter jättegott. Vilken bra ide!!!
  • 20 november 2015 18:36
    Krusmor

    Så härligt med att läsa om ditt experimenterande i köket, Svalu! Ett hälsotecken, med andra ord! Tack för receptidé, ska testa vid tillfälle :)

    Fortsatt förbättring önskar jag dig!

  • 20 november 2015 19:44
    marre64

    Ser gott ut. Grattis till dina fina resultat yes

  • 20 november 2015 23:34

     Jaha minsann, det ser gott ut, tycker ni? He he, inte för att luras, men det är inte mitt goa käk på bilden. Hade tyvärr inte tid över att fota min delikatess. Sorry!

    De kryddor jag blandade kan jag ju ge.

    Citronpeppar, franska örter, (användbar till allt) italiensk salladskrydda, vanlig peppar-blandning och lite salt. Å de var allt...........för idag. Natti, ni som ska sova, jag ska jobba vidare. cool

  • 21 november 2015 09:23
    lejonell
    Det lät gott, ska prova.
  • 21 november 2015 18:44
    Tack för tipset! Detta måste jag testa.
  • 27 november 2015 19:11

    Heja heja! Förutom vitkålen :P så såg det ju görgött ut! Vart får han alla idéer ifrån? Jag hade aldrig kunnat komma på något sådant :) Skönt med viktnedgång, nu kör vi! :D

Logga in för att skriva en kommentar.