icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
23 augusti 2013 10:21
2

Choklad och andra droger...

...kan ju vara svåra att befria sig från. Jag säger bara, det var lättare sluta snusa än att sluta dricka kaffe på bit. Det var lättare att sluta snusa än att bli fri "chokladsuget" Hur det var att sluta röka minns jag inte, slutade 1976 redan och då gick jag över till snus, så den övergången blev nog abstinensfri. Jag har nu varit utan chokladgodis och socker (förutom det som finns i frukt t.ex) nästan en vecka och ska för säkerhets skull fortsätta minst en vecka till. Har svårt tro på dietisten som i radion påstod att sötsuget försvinner på en vecka. Tjaa, vi får väl se. Lustigt, verkar som många här valt just tisdag och torsdag som "2-dagar". Jag tar min andra svältdag idag med, men det beror mest på mitt arbetsschema. Lägger in dessa dagar så de inte kolliderar med t.ex. ett tolvtimmars-skift eller ett natt dito. Kämpa på medmänniskor. Pepp på er.

Kommentarer

  • 23 augusti 2013 13:54
    Linnex
    :-D Tror att abstinensbesvär kan se olika ut. Själv tyckte jag det var 7 resor LÄTTARE att sluta dricka, röka, snusa och knapra piller än sluta äta, äta regelbundet, inte äta på känslor. Fan typ allt går att leva utan förutom mat och då menar jag BRA mat, inte skit. Ge inte upp. Ibland går suget över om inte. Sitt på händerna! Hepp pepp
  • 23 augusti 2013 21:19
    Eminemma
    För mig försvann sockersuget på bara några dagar, MEN det vaknar igen direkt jag triggar det (med t ex snabba kolhydrater). Jag tycker att suget har dämpats, nu är det 8 månader jag ätit LCHF och under den tiden tycker jag att min "sockerråtta" i magen krympt, den är oftast helt bedövad i magen. Jag hoppas att den avlider, vad det lider, annars får jag vara nykter sockermissbrukare resten av livet :)

Logga in för att skriva en kommentar.