icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

svalus blogg

242170
Hej. Har tänkt försöka bli lite mindre. Har provat LCHF och vet att den fungerar, men vill inte ta steget fullt ut av olika skäl. Har sedan starten hunnit pensionera mig, lite i förtid. Håller dock samma vikt, drygt 10 kg för mycket. En uppgång som accelererade när jag började medicinera för magen för några år sedan. Tills jag provade LCHF. Kolhydratnedskärningen behåller jag från LCHF-dieten. Blev hellurad av Livsmedelsverket på 70-talet då man uppmanades att äta "68 skivor bröd om dagen".
27 oktober 2019 11:19
5

Själv är bäste vård-dräng

Jag ber om ursäkt för ett långt inlägg. Men ni väljer ju själva om ni orkar med. 

 

Förutom besvärliga öron när jag var barn, har mitt liv fram till nyligt varit tämligen obesvärat av sjukdomar och åkommor. Har istället kunnat vara aktiv på...

Läs mer Kommentera
24 oktober 2019 10:11
2

Oktoberredovisning

Hallå i Sverige

Tror jag ska hålla mig till månadsrapportering, så jag får det till en rutin. Inte mycket nytt att nämna dock. Årstidens vackra färgskapande har nu snart avklingat. Fallit till marken i väntan på den efterlängtade snön. Jo, ef...

Läs mer Kommentera
18 september 2019 17:43
3

I väntans tider

Halloj!

Visst börjar det likna höst litegrann. Björkarna börjar gulna lite lätt och temperaturen har sista veckan legat nära noll under nätterna. Men än stretar vi emot. Jag misstänker att det kommer en ljummare period snart. Kanske i början...

Läs mer Kommentera
3 september 2019 10:24
7

Elektronik-träning

Elektronik-joggning

 

Förr i tiden, alltså på min tid, storhetstid, (haha) bestod träning och motion av...tjaa, träning och motionerande. Inget krångel. Inget strul. Bara iväg och utföra det man tänkt göra.

Promenad, löpning, cykling, rodd, simni...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2019 19:44
6

Som utlovat...en liten redogörelse

"Det har gått så lång tid att jag nästan glömt att jag var reggad här. Jag vet faktiskt inte vad som gjort att jag slutade blogga. Jag kommer att posta ett inlägg om detta senare"

Så skrev jag i mitt första inlägg på drygt 13 månader, alltså den 2...

Läs mer Kommentera
10 juli 2019 16:47
3

Vikten av lägre vikt

Fjorton månader sedan jag postade något på MD förutom nystarten nu. Om man bortser från april 2018, då jag bara fick iväg ett inlägg.

Får skylla på (visst är det bra att alltid ha nåt att skylla på) att målning av huset, tillbyggnad av ett varmkom...

Läs mer Kommentera
4 juli 2019 10:32
7

Nästa etapp...

...och då är jag inte inne på det kroppsliga. Nej det handlar om nästa resa inför årets XL-träff, som denna gång går av stapeln i Mora. Årets träffsamordnare har hyrt Mora mc-klubbs anläggning, så cirka 22 knuttar kommer att hålla till där...

Läs mer Kommentera
2 juli 2019 08:47
8

Bättre sen än.......otidig!

Halloj. Kom på mig för några dar sen med att kolla om jag fortfarande är välkommen här. Jomenvisst, ingen har strukit mig ur längderna. I alla fall, Bättre sent än...just det. 

Drygt ett år sedan sist och anledningen till det är ju...ja det vete fasen...

Läs mer Kommentera
9 april 2018 14:28
3

Vårnings och Bamse

Hej igen.

Skrev vårnings, fast jag lika gärna kunnat skriva mornings. Men så här blev det mer relevant. Åtminstone för oss. I tisdags och på fredag kom äntligen snön från taken ner. Från halva huset och hela östra sidan av lagårn. Det blev...

Läs mer Kommentera
15 mars 2018 06:41
1

Dagbrytning

När dagen gör sig påmind. Med 15 minusgrader och klar himmel. Vårvintern när den är som bäst.

Dagsmeja och runt noll mitt på dagen. Gnistrande snö i överflöd.

Nu börjar längtan mot våren. 

 

 

Ska nu iväg och ta hand om systersonens ca 1...

Läs mer Kommentera
2 mars 2018 10:54
2

Lägesrapport

"Blidväder". Bara 7 minusgrader och nästan-klar-himmel. Det har varit minst två veckor med rejält kallt. Nattetid flera dygn nere vid 27-28 minus och på dagarna som varmast (eller kanske minst kallt ) runt 10 grader i skuggan. På solsidan har det faktisk...

Läs mer Kommentera
22 februari 2018 08:38
3

Ännu en morgon

Klockan 5:25 och sängläget ombyttes till uppsöka toa-kaffekopp-temperaturcheck-nyhetskoll.

Jaha, 27,3 minus. Jaha, Myhrer tar guld i slalom. Kaffet var gott. Solen skiner på fjärde dagen. Återgång till sängläget.

Med andra ord, en helt vanlig morgon....

Läs mer Kommentera
19 februari 2018 14:42
3

Vådan av motionerande

 

Ni som sett på tv hur blåbären i Vasaloppet, alltså inte de som dricks, utan de som faller kors och tvärs i backarna efter Evertsberg, kan kanske se framför er denna berättelse från någon månad tillbaks. Det var den som min dator släckte ne...

Läs mer Kommentera
10 februari 2018 12:40
3

Kalla och återkalla

Tjopp! Eller hur säger man "tjena" på koreanska?

Vilket som, vilken start för Charlott Kalla och Sverige. Krossar den lilla ledarklungan ca. 3 kilometer från mål. Ren uppvisning. 

Men nästan roligast med Ebba Anderssons fjärdeplats. Snöpligen bara...

Läs mer Kommentera
6 februari 2018 14:46
5

Försäkringsprovningen

Hustrun hittade ett inlägg, delat på FB som fick oss att skratta gott. Några av er har kanske läst det, men jag tar det här i alla fall.

Ni har säkert följt förskingrings....hupp,  försäkringskassans och våra folkvaldas allt ivrigare försök att st...

Läs mer Kommentera
5 februari 2018 05:49
5

Lägesrapport

Minus 25,5 i denna tidiga morgonstund. Klockan är 5:35 och jag har nyss hällt i mig dagens första java.

Vi har haft underbart vinterväder några dagar, med sol och klarblå himmel. Men som oftast denna årstid följs ju sånt väder av kyla. Främst na...

Läs mer Kommentera
2 februari 2018 08:57
4

Trender vs naturen

Vad fort människan glömmer. Eller kanske förtränger. Vissa trender upphöjs till norm. Vad är normer och vem bestämmer normer? Är det experten, designern, idrottsprofilen eller vi vanliga?

Vi möts av nya trender och tendenser varje ny dag, bara med att...

Läs mer Kommentera
25 januari 2018 09:01
2

Hej mitt vinterland...

Kan inte låta bli att ge er läget vid våra koordinater. 64°58'1.8"N 20°37'0.6"E och 64.967154, 20.61684 tror jag. 

Nya nästan 10 centimeter sö, fast denna gång av tyngre sort. Både aningen drevad och kram. (på er också, den som känner för det) H...

Läs mer Kommentera
24 januari 2018 10:29
8

Syltchock

Morgens

Hur står sig vädret hos er idag? Har läst om varmt och slaskigt söderöver, men vet inte hur mycket som stämmer med dagens media. Har märkt av en hel del försök till "sensationsrubriker" i syfte att locka läsare. Som om det inte vore no...

Läs mer Kommentera