Är så trött nu efter att jag ätit min medhavda matlåda som jag och sonen stod och gjorde igår kväll.
Den består av ugnstekt kycklingbröst med wokgrönsaker till och en skvätt tomatsås på och det blev så lyckat, men det var Inte särskilt fett så...
måndag med att börja en utrensning a la Mari Condo stil. Kläderna först och det blev en jättehög i mitt vardagsrum med varenda av mina klädesplagg. Sedan blev det en ganska rolig utrensning och avslutades med 3 stora säckar och en liten plastpåse...
Utanför dörren var den fina och härliga snön på väg bort och det var översvämningar i alla brunnar. Det gjorde tyvärr att det blev glashalt där det blivit is och extremt svårt att gå den lilla promenaden till jobbet. Förskolans gård är fylld...
Sedan jag började med 5:2 för ca tvåveckor sedan så har min våg börjat att gå neråt vilket är ovanligt för mig, då kroppen inte direkt reagerar på min tränings och dietförsök. Men nu har jag sett nya siffror varje gång jag vägt mig, men de...
för mig att börja gå ner. Börjat med 5:2 nu och i måndags var den 3e fastedagen sen jag började, och det gick väldigt bra med lite hunger mot slutet av kvällen och ett småsug under dagen. Suget tror jag kom sig av att jag åt våfflor kvällen...
Då jag inte skriver in som jag tänkt mig att komma igång med, inte äter som jag vill och behöver. Men idag tog jag fettkaffe kl 9.00, och ingen hunger har kommit ännu. Men jag tar lite salladsblad med fisken jag lagat till förskolebarnen idag, annar...
och det är väl ganska typiskt mig. Går jag ner och blir positiv till det så slår det aldrig fel. Vikten kommer tillbaka direkt. Min kropp vill verkligen inte lämna ifrån sig några kilon. Kände mig visserligen ganska vissen i morse, som jag hade fe...
semester. 5 veckor ledigt att göra som man vill. Skall bli bättring nu med både mat och träning under semestern. Sedan blir det 1 härlig vecka då vi skall till Danmark med hela familjen. Båda sönerna följer med också :) och mitt lilla härliga b...
Jag har lyckats att gå upp det lilla jag gått ner efter att ha stått och stampat länge. Men jag ljuger ju för mig själv om jag inbillar mig att jag ej går ner nått fast jag gör allt jag kan. För det stämmer ju inte alls, det att jag verkligen sk...
eller är det fel på den. :) Vem vet, men vägde mig tre gånger efter varandra för att kolla och det blev 107,8 kg vilket betyder att jag äntligen börjat gå ner lite igen. Stått stilla länge men har nu kommit igång lite mera med träningen, m...
och utanför viner vinden och snön ligger över all isen som redan bildats på gångbanorna. Men idag blir det ett zumbapass tror jag. Inbokat redan, men är stel efter två intensiva träningsdagar med dubbla pass. Men hoppas att stelheten sakta för...
för den 3e gången på kort tid nu. Inte roligt alls, börjar bli lite trött på detta. Vet ej varför jag börjat åka på detta, jag som inte brukar vara sjuk så ofta innan de här gångerna. Jobbar visserligen på förskola, men det går ju runt öve...
Nu när jag är tillbaka på jobbet efter en lång och skön ledighet så hoppas jag på ett nytt år med bra motivation, och en nystart för bättre redovisning av maten i dagboken och massor av träning. Hoppas också på en bra start på 2013 för alla...
Det vore verkligen på tiden nu att jag sparkade mig själv i röven och satte igång att göra det jag redan kan och vet hur jag ska göra men ändå ej gör. Jag vet hur jag ska träna och äta, förutom förbättringar som alltid klämmas in :) men änd...
Äntligen visar vågen lite neråt igen, efter att jag gått ett par kilo upp och ner. Hoppas nu bara att jag kan bestämma mig för att få till ett dagligt skrivande i matdagboken, både maten och i bloggen. Det är väll därför det aldrig blir rik...
Nu behövs det en riktig skärpning för mig. Har lyckats äta upp mig kanske 2 kg istället för att ta mig i kragen och gå ner i vikt. Dricker nu Bullet-kaffe till frukost och får se om det är så gott och bra som alla skriver. Smaken var det inget fe...
Nu börjar det kanske bli lite bättre med mitt ätande, mer som LCHF som jag vill.Det visar lite viktnedgång sakta men säkert. 1 kg på en vecka, jippi. Sen har jag provat på lite nya recept t.ex lavkarboknekke ett så himla gott knäckebröd, biffa...
Solen strålar ute och det känns bra idag efter gårdagens besök på Selma Spa i Stockholm med min mamma. Jättehärligt att ligga i 36 gradigt poolvatten och titta ut över Stockholms hustak. Trevlig och lyxig service, så skulle man ha det lite oftare....
Nu börjar jag att bli ganska förbannad på mig själv. Jag kan allt detta hur man skall äta och träna men gör det ändå inte, och har inte gjort på flera år nu. Sedan jag skadade min axel och inte fick göra något på flera månader. Tränade då...
Jag är fortfarande lika dålig på att skriva in i dagboken. Alltid haft svårt med saker som skall göras regelbundet, blir ingen ordning till slut. Självklart vill jag ju göra detta, därför har jag ju blivit + medlem. Men eftersom jag ej skriver in...