Visar poster taggade med "viktresa"

Det tog mig tjugofyra veckor att gå ner tjugo kilo. Etthundrasextioåtta dagar. Varje morgon ställde jag mig naken på vågen och hoppades. Jag hade ju gjort allting rätt. Inte fuskat, inte slarvat, inte syndat. Jag körde lchf och 16/8 med talibandisc...

I hundra dagar har jag tillbringat väldigt mycket tid med Matdagboken, i stort sett varenda dag. Varit extremt fokuserad och målmedveten. Jag har följt noggranna rutiner och ätit på bestämda tider. Vägt och registrerat och hållit koll på fett, pro...