Visar poster taggade med "aktivitetsarmband"

Igår var jag en riktig slappis, enligt min nya digitala PT, armbandet PolarFlow2. Fast jag ställt in lägsta möjliga aktivitetsnivå, nådde jag bara upp till 53% av önskvärd aktivitet. 53%! Tre varningar för stillasittande fick jag dessutom. Änd...

Idag är fjärde dagen i rad med omkastade vanor och saboterad registrering, åtminstone delvis. Ett lunchmöte inne i stan "förstörde" min matordning. Maten som erbjöds där var inget alternativ alls, jag tog bara av salladsbaren. Hur räknar man ut kal...