Nu har jag inte vägt mig på två veckor. Det är rekord, jag är van att stiga upp på vågen det första jag gör varje morgon. De här veckorna i Grekland har varit ett slags test för att se om det funkar att hålla vikten utan att hålla koll på vikte...
2018 blev året när jag vände skutan, satte ner foten, ja ni vet allt det där. Kort sagt, bestämde mig. Det har betytt en ny kropp, ett nytt liv. Ett helt år gav jag viktresan, ett helt år har jag helt egoistiskt och hänsynslöst fokuserat på MIG o...
Jag började skriva i Matdagboken på annandagen 2017. Jag vägde minst tjugo kilo för mycket och hade kommit till vägs ände. Det kändes som om det var nu eller aldrig. Jag lovade mig själv - på min 68-årsdag i maj ska jag väga betydligt mindre oc...
Gittan52 skrev ett mycket inspirerande blogginlägg igår, du hittar det här. Hon har kommit fram till att det viktiga för henne är att må bra, och knöt ihop alla de trådor som får henne att må bra, till ett spindelnät. Jag lånar den bilden men...
Mitt utseende har förändrats radikalt, och alla vänner och bekanta kommenterar när vi träffas första gången, särskilt de som jag inte har sett sedan viktresan startade i vintras. Den "roligaste" kommentaren hittills är: "Får du ingen mat av Odd?" Ganska...
Två gånger idag har någon sagt till mig: ”Sådär kan du väl inte tänka! Det är ju helt meningslöst!” Först min man, i morse. Sedan Håkan, ägare till gymmet där jag går. Men det är svårt att inte tänka på alla år jag varit instängd i mitt kro...
Hur många här är listmänniskor? Jag måste skriva listor för att inte stressa sönder totalt, listorna hjälper mig att ta en sak i taget. Och att se vad som faktiskt är avklarat. Inget är så skönt som att stryka punkter från en attgöralista! I...
Godis till lunch!
Efter en dryg vecka utan våg, utan att väga maten och utan att följa några recept, klev jag in på apoteket här i Galatas och upp på den digitala vågen. Jag var inställd på plus, kände mig svullen av gårdagens sena mi...
Vi ligger kvar vid kajen i Galatas, granne med två andra svenska båtar, mitt i den lilla grekiska småstadens hjärta. Fullsatta färjor och taxibåtar pilar över sundet till Poros som glittrar och dunkar i fredagsfeber. Här i Galatas fylls stra...
Min älskling diskar, radion spelar grekisk musik, vinden viner, båten gungar så att man nästan måste hålla i sig och jag är dödstrött efter dagens eskapader. För en stund sedan bestämde jag mig för att ta en veckas paus från att blogga på M...
Klockan är 8 på morgonen, jag har gått femtusen steg längs stranden och just tagit paus på stentrappan till ett öde semesterhus. Allt som hörs är havets andetag, inte en levande själ i sikte. Vårfärgen här är lila, strandbrinken är översållad...
I hundra dagar har jag tillbringat väldigt mycket tid med Matdagboken, i stort sett varenda dag. Varit extremt fokuserad och målmedveten. Jag har följt noggranna rutiner och ätit på bestämda tider. Vägt och registrerat och hållit koll på fett, pro...
Idag hörde jag ett radioprogram som jag inte kan sluta att fundera på. Det var ett avsnitt i serien Pyramiden, om livet efter 60 och avsnittet hette Åldrandet filosofi. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1065025?programid=4724 Programmet handlade o...
Åh, den där känslan av att målet närmar sig, att det faktiskt är möjligt. Den insikten är mer peppande än någonting annat. Idag gick vågen ner till 72,8 kg, dopaminet rusade och gjorde mig på ett ögonblick hög som ett hus. Jaaa! Aldrig mer öve...
Igår fastnade jag helt i bloggarna här på Matdagboken, och lärde mig en massa nytt om proteiner, träning och olika varianter av kolhydratfattig kost. LCLC, LCHF, HPLC, LCHQ, - det finns säkert fler. Jag har gått upp och ner i vikt hela livet, som mest...